План-конспект урок физической культуры по теме "«Подготовка к ГТО посредством развития физических качеств» (сила, скоростно-силовые, гибкость»

№ п/п

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Формируемые УУД

1.

Подготовительная часть (15 мин).

Организация начала занятия

Основная часть (26 минут)

Заключительная часть(4 мин)

Приветствие. Знакомство с обучающимся.

-Здравствуйте! Меня зовут Кожухов Александр Александрович. Я работаю учителем физической культуры в Зимовниковской средней общеобразовательной школе № 10 Зимовниковского района Ростовской области. Напомнить о правилах техники безопасности. Определение темы урока. Чтобы определить тему, предлагаю посмотреть видео ролик.

Просмотр видеоролика о создании и развитии комплекса «ГТО». В марте 2014 года приказом президента РФ был введен

« Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО» Он включает в себя 11 ступеней, ваша ступень 3-я.

Возможно ли использование на уроках физической культуры элементы комплекса «ГТО»? Для чего?

Что он развивает? Какие качества?

-Ребята, сформулируйте тему и цель урока. Определите личностные цели

Что включает в себя комплекс ГТО? Помимо нормативов и системы тестирования, он включает в себя рекомендации по особенностям двигательного режима для разновозрастных групп. На сегодняшнем уроке мы с вами составим комплекс упражнений, который направлен на развитие таких качеств, как: сила, гибкость и скоростно – силовые.

Но прежде чем приступить к основной части урока, нам необходимо выполнить разминку.

1) Ходьба в колонне по одному. Руки на поясе, ходьба на носочках, потянувшись вверх.

2) Руки за голову, ходьба на пятках.

3) Руки в стороны, ходьба на внутренних сторонах стоп.

4) Руки перед собой, ходьба на внешних сторонах стоп.

Бег:

6) Правым, левым боком, поочередно.

7) С за хлёстом голени, высоким подниманием бедра

Восстановление дыхания, берут по гимнастической палочке, перестраиваются в две шеренги.

ОРУ со скакалкой:

1. И.П.- О.С. руки опущены вниз.

1-руки перед собой.

2-руки вверх.

3-руки назад.

4-И.П.

2. И.П.- О.С. руки с палочкой за головой.

1-2 поворот корпуса вправо.

3-4 поворот корпуса влево.

3. И.П.- ноги на ширине плеч, руки с палочкой внизу.

1-наклон вперед, коснуться палочкой пола.

2-И.П.

3-прогнуться назад, руки вверх.

4-И.П.

4. И.П.- О.С., руки с палочкой внизу.

1-выпад правой ногой вперед, руки вытянуть перед собой.

2- И.П.

3-выпад левой ногой вперед, руки перед собой.

4- И.П.

Ребята, отметьте на пьедестале (ватман, на котором обучающиеся оценивают себя), как, на ваш взгляд, вы освоили первый этап урока.

Разделение обучающихся на 3 группы с различным уровнем подготовки. 1.Станция №1 «Сила»

Первой группе учеников предоставляется инвентарь и карточки на которых указаны упражнения. Выбирают одно из предложенных упражнений выполняют в течение 35 сек. Затем составляют собственное упражнение на развитие силы и каждый записывает его к себе в карточку, затем выполняют.

Станция №2 «Гибкость»

Вторая группа выполняет одно из предложенных упражнений на карточках в течение 30 сек. Самостоятельно составляют еще одно упражнение и записывают в свои карточки это упражнение, затем выполняют.

После выполнения 2-х заданий группы обучающихся меняются местами, карточки оставляют на месте и продолжают выполнять упражнения по тому же принципу.

2.«Эстафета». Обучающиеся самостоятельно делятся на две равноценные команды, и выполняют эстафету, элементы которой были на станциях.

3.Проходят тест «наклон вперед из положения стоя». По результатам получают значки ГТО

-Ребята, отметьте на пьедестале (ватман, на котором обучающиеся оценивают себя), как, на ваш взгляд, вы освоили первый этап урока.

1) Построение, итоги и рефлексия урока, оценивание, вручение карточек с комплексом упражнений.

2)Достигли поставленных задач или нет. Ватман, на котором наклеены стикеры, помогают оценить обучающихся как они освоили каждую часть урока.

3)Организованный выход из спортзала

Выполняют построение. Знакомятся с учителем.

Вступают в диалог с учителем.

Отвечают на вопросы учителя.

Ставят личностные цели

Принимают участие в беседе, планируют путь достижения темы и задач

Формулируют тему и цель урока

Ставят личностные цели

Принимают участие в беседе, планируют путь достижения темы и задач

Выполняют разминку

Обучающиеся отмечают на ватмане с помощью стикеров, как, на их взгляд, они освоили эту часть урока.

Готовятся к выполнению упражнений на станциях

Распределяют функции во время работы.

Обучающиеся отмечают на ватмане с помощью стикеров как они освоили эту часть урока

Определяют степень достижения поставленной на уроке задачи. Оценивание своей работы на уроке

Планировать учебное сотрудничество с учителем и со сверстниками.

Принимать учебную задачу и следовать инструкции учителя

Владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами дейст­вий в ситуациях общения, следить за безопасностью друг друга

Контроль и оценивание собственных действий

Адекватно воспринимать предложения учителя по исправлению ошибок

Умение вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Ориентация на понимание причин успеха в игровой деятельности

Ориентация на понимание причин успеха на уроке

Адекватное понимание причин успеха / неуспеха в учебной деятельности