План-конспект урока по лыжной подготовке «Лыжня России – Сочи 2014»

Задачи урока:

I. Образовательные:

- совершенствование техники сочетания лыжных ходов по слабопересечённой местности.

II. Воспитательные:

- воспитание морально – волевых качеств, развитие познавательных интересов к истории, организации и проведению Олимпийских Игр, к занятиям зимними видами спорта.

III. Оздоровительные:

развитие силы, ловкости, выносливости, координации движений, укрепление здоровья и закаливание организма

Цель урока:

Формирование мотивации к здоровому образу жизни в целях укрепления здоровья.

Ход урока.

1. Вводная часть.

Построение, приём рапорта, проверка класса, сообщение задач урока.

Сообщение сведений об Олимпийском движении, о проходящих в Сочи XXII зимних Олимпийских играх.

2. Подготовительная часть.

Передвижение к месту хранения лыж

Выдача лыж обучающимся

Построение с лыжами в одну шеренгу

Выполнение команд с лыжами:

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

Размыкание строя. Постановка на лыжи

Выполнение команд на лыжах:

«Равняйсь!»

«Смирно!»

Передвижение к месту занятий

3. Основная часть.

Применение лыжных ходов.

Попеременный двухшажный ход.

Является основным ходом передвижения на лыжах. Применяется на ровной мест – ности в зависимости от скольжения и на подъёме.

Одновременный бесшажный ход.

Применяется при хорошем скольжении на пологих спусках, при плохом – на спусках средней крутизны, при отличном скольжении и твёрдой опоре на палки – на равнине, а также на раскатанных и ледя – нистых участках лыжни.

Одновременный одношажный ход.

Применяется наиболее часто этот способ движения (после ПП – 2 хода) и позво – ляет развить очень высокую скорость передвижения. Применяется на более по – логих спусках чем для одновременного бесшажного хода.

а) рассказ.

б) показ.

в) выполнение обучающимися с прохождением дистанции 1 км на скорость.

4. Заключительная часть.

Передвижение на лыжах в школу

Построение, подведение итогов урока.

Сдача лыж. Организованный уход в класс.

Весь материал - в документе.

Государственное бюджетное (областное) образовательное учреждение,

специальная (коррекционная) общеобразовательная школа – интернат

для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей

с ограниченными возможностями здоровья VIII вида №6

с. Вторые Тербуны Тербунского района Липецкой области

Урок по лыжной подготовке в 10в классе,

посвящённый Олимпийскому движению

«Лыжня России –

Сочи 2014»

Подготовил и провёл 10. 02. 2014г.

учитель физической культуры А. А. Ключников

План – конспект

урока по лыжной подготовке, проведенного в 10в классе

Тербунской специальной коррекционной школы – интерната

Тема урока « Лыжня России – Сочи 2014»

Задачи урока

I Образовательные: совершенствование техники сочетания лыжных

ходов по слабопересечённой местности

II Воспитательные: воспитание морально – волевых качеств,

развитие познавательных интересов к истории,

организации и проведению Олимпийских Игр,

к занятиям зимними видами спорта

III Оздоровительные: развитие силы, ловкости, выносливости,

координации движений, укрепление здоровья и

закаливание организма

Цель урока : Формирование мотивации к здоровому образу жизни

в целях укрепления здоровья

Время проведения: 45 мин

Инвентарь: лыжи

лыжные палки (по числу учащихся)