Задачи урока:
Образовательные:
учить передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке игрока;
Воспитательные:
способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, чувству коллективизма и товарищества;
Оздоровительные:
способствовать формированию правильной осанки, укреплению основных групп мышц учеников.
Содержание.
1. Вводно-подготовительная часть.
1. Построение. Задачи урока.
Здравствуйте, ребята! Я рада видеть на своем уроке таких подтянутых, спортивных, красивых учеников! Тема нашего урока зашифрована в загадке. Слушаем внимательно и постараемся отгадать загадку.
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки,
Любят в мяч они играть
Через сетку подавать,
Мячик резко режут в пол!
Значит это… (Волейбол!)
И так, тема нашего урока: Волейбол. Сегодня мы с вами будем учиться передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепим перемещения в стойке игрока.
А сейчас я попрошу вас построиться и мы начинаем.
2. Ходьба и упражнения на укрепление осанки:
- На носках руки в стороны, вверх, на поясе,
- На пятках руки за головой, перед собой,
- На внешней стороне стопы, руки на поясе
- В полуприсяде, руки вперед
- В полном присяде, руки на колени
3. Медленный бег (равномерный бег с чередованием перемещений в стойке игрока правым, левым боком, спиной вперед, с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, с поворотом на 360 градусов).
ОРУ на месте (на основные группы мышц).
1. И.П. круговые движения головой на 4 счета влево
На 4 счета вправо
2. И.П. Правая рука вверху, левая внизу. Рывки руками
1-2 рывок левой рукой
3-4 рывок правой рукой
3. И.П. Упражнение на внимание на счет 6.(с хлопком)
4. 1-поворот направо, правая рука в сторону;
2. - И.П.
3- поворот налево, левая рука в сторону;
4. И.П.
5.Наклоны в сторону
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
1.-Наклон влево
2 - И.П.
3. Наклон вправо
4 – И.П.
6. Прыжки
Весь материал - в документе.