Пояснительная записка.

Программа по вольной борьбе для ГНП-2-3 составлена на основе типового плана-проспекта учебной программы ДЮСШ и СДЮСШОР, утвержденного приказом Госкомспорта РФ № 390 от 28.06.2001г. Методических рекомендаций утвержденных приказом Министерства спорта и туризма от 17.03.2010 № 197, регламентирующие работу спортивных школ с учетом многолетнего передового опыта работы с подростками и научных исследований. Федеральных законов «О физической культуре и спорта Российской Федерации» от 4.12.2007 № 329-ФЗ и Федерального Закона «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорта в Российской Федерации» от 6.12.2011 № 412-ФЗ; учебных программ по вольной борьбе. Сан. Пин. 2.4.2.2821-10 номер:189 с 01.09.2011г. пункт 12.3 требование к санитарному содержанию территорий и помещений. Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утверждены приказом Мин.спорта России от «08» июля 2014 г. № 575

В данной Программе представлены модель построения системы многолетней тренировки, расписание занятий, годовой учебный план-график распределения учебных часов, общие цели, задачи и преимущественная направленность образовательно оздоровительного этапа. Организационная работа детского самоуправления, организационно-методическая часть, планирование системы подготовки борцов и перспективное планирование тренировочного процесса отделения вольной борьбы. План воспитательной работы, календарь спортивно-массовых и оздоровительных мероприятий.

В программе определена общая последовательность изучения программного материала, принцип и основные формы организации, критерии оценивания образовательного и оздоровительного процесса ГНП-2-3. Промежуточная аттестация, контрольные и переводные упражнения по СФП, ОФП проводится в форме сдачи текущих и итоговых нормативов ГТО в сроки в соответствии с годовым календарным графиком, что позволит придерживаться в своей работе единого стратегического направления в тренировочном процессе.

Программа включает нормативную, методическую часть и охватывает технико-тактические, психологические аспекты учебного процесса.

Тренировочный материал программы представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки борцов: теоретическую, физическую, специальную, технико-тактическую, психологическую и соревновательную. Кроме этого, представлены разделы, в которых раскрывается содержание восстановительных мероприятий. Содержание судейско-инструкторской практики, (в соответствии с ≪Положением о спортивных судьях≫, утвержденным приказом министерства спорта и туризма, РФ от 27 ноября 2008г.) Перечень основных мероприятий по патриотическо-воспитательной работе, а также контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке борцов по годам обучения.

Указанные разделы Программы взаимосвязаны и предполагают воспитание гармонически развитых людей, готовых к трудовой, оборонной, спортивной и другим общественно полезным видам деятельности.

В связи с этим повышаются роль и значение восстановительных мероприя-тий, (сбалансированного питания, создания соответствующих психогигиенических условий подготовки, использования водно-тепловых процедур, массажа, оказание услуг психолога и т.п.).

Многолетняя подготовка борца охватывает длительный период становления личности от новичка до мастера спорта РФ международного класса. Этот период составляет 7, порой от 10 до 20 лет.

Данная программа по вольной борьбе ДЮСШ Тукаевского района является основным документом планирования образовательной оздоровительной, и организации учебно-тренировочной, воспитательной работы с группой начальной подготовки (ГНП-2).

Порядок зачисления в ГНП-2-3 ДЮСШ.

На этап ГНП-2-3 в ДЮСШ Тукаевского района зачисляются учащиеся общеобразовательных учреждений в возрасте от 10 до 13 лет, желающие заниматься или продолжить занятия спортивной борьбой, имеющие письменное разрешение врача-педиатра с печатью и заявление родителей. Зачисление обучающихся по годам обучения проводится на основании сдачи приемно-переводных нормативов по общей и специальной физической подготовке.

Формирование группы

и педагогический процесс ГНП-2-3

Группа формируются из числа учащихся успешно сдавших контрольно-пере водные нормативы ГНП-1, по ОФП и СФП. Период обучения рассчитан на 3 года перспективное планирование на 5 лет. Учебный процесс, складывается из теоретической, воспитательной, образовательной оздоровительной, практической, технико-тактической, психологической подготовки. Учебных и контрольных соревнований, сдачи контрольно-нормативных требований и восстановительных мероприятий.

Планируемые результаты.

Программа предусматривает овладение борцами основ противоборства, техникой выполнения физических и специальных упражнений, атакующими, защитными, контратакующими действиями.

К концу 2 года ГНП-2-3 воспитанники должны овладеть:

1. Знаниями по теоретической, практической, общей, специальной, психологической подготовке.

2. Умениями  проводить максимально возможный круг атакующих действий в стойке и партере, входящих во все классификационные группы.

3. Навыками  осуществления основных захватов в стойке, с последующим активным воздействием на соперника (выведение из равновесия, сковывание, теснение, заведение, угроза, маневрирования).

4. Объяснять пользу подвижных игр и использовать их для организации активного отдыха и досуга.

Для контроля и наблюдения за динамикой роста физической, тактической, технической и психологической подготовленности борцов программой предусмотрено выполнение контрольных и переводных нормативов.

Контрольные нормативные упражнения проводятся в три этапа:

I этап - в начале года, как условие набора и комплектование групп;

II этап - в середине года (этапный контроль) для определения уровня физической подготовленности. 

III этап - в конце года, как приемно-переводные нормативы.

В группах ГНП учащиеся переводятся на следующий год обучения при выполнении нормативов по ОФП и СФП. Овладение борцами навыками противоборства, техникой выполнения приемов и физических упражнений, умением психологически вести тренировочные и соревновательные поединки. В процессе обучения и тренировочного процесса одновременно решаются воспитательные задачи.

Процесс многолетней тренировки осуществляется на основе следующих методических положений:

1. - Строгая преемственность задач: средств и методов тренировки.

2. - Неуклонное возрастание объема средств общей и специальной физической подготовки.

3. - Неуклонное соблюдение принципа; последовательности, постепенности, к применению тренировочных и соревновательных нагрузок.

4. - Правильное методическое планирование тренировочных и соревновательных нагрузок, принимая во внимание периоды полового созревания.

В данной программе подготовка воспитанников рассматривается, как образовательный оздоровительный педагогический процесс.

Общие цели и задачи.

Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическо­му  развитию личности; обучение жизненно важным двигательным умениям и навы­кам.

Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей

Приобретение необходимых знаний и сведений по теории в области физической культуры и спорта; обучение технико-тактическим действиям, общефизической, и специально-физической подготовки.

Воспитание потребности и умения самостоятельно занимать­ся физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

Содействие воспитанию нравственных, моральных и волевых качеств. Раз­витие психических процессов и свойств личности; (дисциплинированности, во­ли, смелости, ответственности, сознательности, взаимопомощи) ;

Подготовка к сдаче норм ГТО, спортивно-массовых разрядов, подготовка юношей к высокопроизводительному труду, военной службе и защите Отечества.

Поиск и развитие одарённых детей, работа со слабыми отстающими в физическом плане детьми.

Весь материал - в документе.