Образец ежедневного плана урока по физической культуре

Цель:

Развитие физических способностей.

Задачи:

Развитие и закрепление двигательных навыков и умений. 

Формирование правильной осанки по средством общеразвивающих упражнений.

Укрепление мышц спины, туловища, рук, ног.

Корригировать внимание.

Место проведения: _______________.

Оборудование: _________________.

Ход урока.

I. Вводная 5 минут.

1. Вход на спортивную площадку.

2. Построение в одну шеренгу.

3. Рапорт.

4. Приветствие.

5. Сообщение задач.

6. Строевые упражнения:

- повороты в строю;

- перестроение в две шеренги.

Проверка наличия спортивной формы.

Предупредить о выставлении оценок.

Упражнения выполнять чётко, синхронно, по команде учителя. Следить за правильным дыханием, т/б на уроке.

II. Подготовительная 10 минут.

7. ОРУ.

- лёгкий бег с высоким подыманием бедра, за хлёстом голени; правым, левым боком

- ОРУ в кругу:

а) наклоны, повороты головы;

б) рывки перед грудью;

в) взмахи руками вверх вниз;

г) повороты туловища;

д) наклоны туловища в лево в право;

е) наклоны туловища вперёд;

ж) приседание, прыжки с хлопками.

Под счёт учителя.

Темп выполнения упражнений средний, медленный.

Следить за осанкой.

Дыхание равномерное.

Ноги в коленных суставах не сгибаются.

ІII. Основная часть (20 мин.)

20 мин.

Дифференцированный подход к каждому.

Следить за т/б во время выполнения упражнений.

Весь материал - в документе.

Конспект урока №_________класса__________

Тема урока: __________________________________________________________

Цель:

• Развитие физических способностей.

Задачи:

• Развитие и закрепление двигательных навыков и умений.

• Формирование правильной осанки по средством общеразвивающих упражнений.

• Укрепление мышц спины, туловища, рук, ног.

• Корригировать внимание.

Место проведения: ____________________________________________________________.

Оборудование: ________________________________________________________________.