Мини-футбол

Тема

занятия

№

урока

Кол-во

часов

Правила.

1

1. Размеры площадки.

2. Основные ошибки.

3. Техника безопасности.

4. Правила соревнований.

2 часа

Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

1. Обучение ведению мяча по прямой средней частью подъёма.

2. Обучение остановке мяча подошвой в процессе ведения.

3. Обучение ударам средней частью подъёма.

4. Игра без вратарей.

2 часа

3-4

1. Совершенствование ведения мяча по прямой средней частью подъёма.

2. Совершенствование остановки мяча подошвой в процессе ведения.

   1. Совершенствование ударов средней частью подъёма.

   2. Обучение ударам внутренней частью подошвы.

   3. Игра без вратарей.

4 часа

5

1. Обучение обманному движению на удар с уходом влево или вправо на месте и в движении.

2. Обучение отбору мяча с выбиванием.

3. Обучение отбору мяча с выпадом.

4. Игра без вратарей.

2 часа

6

1.  Совершенствование отбора мяча с выпадом.

2.  Обучение отбору мяча подкатом.

3.  Обучение удару внутренней стороной стопы.

4.  Обучение остановке внутренней стороной стопы.

5.  Игра без вратарей.

2 часа

Техника игры вратаря.

7

1. Обучение основной стойке в воротах на месте и в движении (приставными шагами, скрестным шагом, прыжком).

2. Обучение приему мяча, катящегося навстречу.

3. Обучение броску мяча на точность.

4. Игра с вратарями.

2 часа

Техника игры вратаря.

8

1. Обучение приему мяча, летящего навстречу и в сторону на высоте груди и живота.

2. Обучение отбиванию высоколетящего мяча кулаками.

3. Совершенствование приема мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

4. Игра с вратарями.

2 часа

Определение уровня скоростно-силовой под.

9-11

1. Бег 30м.

2. Прыжок в длину с места.

3. Метание 5 теннисных мячей на точность.

4. Бег 200м.

5. Удар футбольного мяча на дальность.

6. Вбрасывание футбольного мяча.

7. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в цель (2,5 *1,2м) с 6м.

8. Игра с вратарями.

6 часов

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

12

1. Обучение ведению мяча серединой подъема с остановкой его подошвой во время ведения.

2. Встречная эстафета с ведением мяча.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Игра с вратарями.

2 часа

13

1. Обучение ударам средней частью подъема.

2. Совершенствование остановки мяча подошвой.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

2 часа

14

1.Обучение ударам средней частью подъема по неподвижному мячу.

2. Совершенствование остановки мяча подошвой.

3. Игра с вратарями.

2 часа

15

1. Совершенствование ударов средней частью подъема по неподвижному мячу.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

2 часа

16

1.  Обучение ударам внутренней частью подъема по неподвижному  и катящемуся мячу.

2. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в ворота с 6м.

3. Игра с вратарями.

2 часа

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

17

1.  Совершенствование ударов внутренней частью подъема по неподвижному  и катящемуся мячу.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Игра с вратарями.

2 часа

18

1. Обучение  выбиванию мяча носком у партнера, ведущего мяч сбоку.

2. Обучение отбору мяча выпадом у партнера, ведущего мяч навстречу.

3. Игра с вратарями.

2 часа

19

1. Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.

2. Обучение ведению мяча зигзагами.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Учебная игра.

2 часа

20

1. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.

2. Ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар внутренней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

2 часа

21

1. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы попеременно правой и левой ногой.

2. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с обводкой трех стоек и завершающим ударом.

3. Учебная игра.

2 часа

22

1. Обучение ударам по воротам внутренней частью подъема по катящемуся и прыгающему навстречу мячу спереди и сбоку.

2. Учебная игра.

2 часа

23

1. Обучение ударам внутренней стороной стопы.

2. Обучение остановкам и передачам внутренней стороной стопы.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Учебная игра.

2 часа

24

1. Обучение ударам головой по подвешенному мячу.

2. Обучение ударам головой по подбрасываемому над собой мячу.

3. Обучение вбрасыванию мяча.

4. Учебная игра.

2 часа

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

25

1. Совершенствование отбора мяча выпадом.

2. Совершенствование отбора мяча подкатом.

3. Учебная игра.

2 часа

26

1. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах на месте и в движении.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

2 часа

27

1. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с обводкой трех стоек и завершающим ударом внутренней стороной стопы в цель.

2. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в движении.

3. Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы и обводке стойки и передаче внутренней стороной стопы партнеру для завершающего удара по воротам внутренней частью подъема.

4. Учебная игра.

2 часа

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

28

1. Обучение ведению мяча зигзагами, чередуя толчки внутренней стороной стопы левой и правой ног.

2. Совершенствование ведения мяча с обводкой трех стоек и завершающим ударом внутренней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

2 часа

29

1. Совершенствование ведения мяча средней частью подъема и остановки подошвой по зрительному сигналу.

2. Обучение удару средней частью подъема по неподвижному мячу.

3. Обучение удару средней частью подъема в цель после ведения мяча.

4. Подвижная игра с элементами футбола.

2 часа

30

1. Совершенствование удара средней частью подъема в цель.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

2 часа

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

31

1. Совершенствование ударов головой по подвешенному и подброшенному над собой мячу.

2. Совершенствование ударов головой по мячу после вбрасывания партнером.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

2 часа

32

1. Обучение замаху правой ногой влево над неподвижным мячом с последующим переносом за мяч.

2. Обучение замаху правой ногой влево над неподвижным мячом, последующему переносу за мяч, толчку мяча вправо внешней частью подъема и продвижению за мячом.

3. Учебная игра.

2 часа

33

1. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах с продвижением.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Совершенствование ударов средней частью подъема по катящемуся навстречу мячу.

4. Учебная игра.

2 часа

34

1. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах на месте и в движении.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Учебная игра.

2 часа

35

1. Обучение подбиванию мяча.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

2 часа

36

1. Совершенствование удара средней частью подъема в цель.

2. Обучение ведению мяча, обводке стойки с применением ложного замаха на удар, удару по воротам средней частью подъема.

3. Учебная игра.

2 часа

37

1. Совершенствование передачи мяча внутренней частью подъема с остановками внутренней стороной стопы.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

2 часа

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

38

1. Обучение ударам головой в кольцо-мишень с расстояния 2м после набрасывания мяча партнером.

2. Обучение ударам головой в кольцо-мишень с расстояния 2м после подбрасывания мяча над собой.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

2 часа

39

1. Совершенствование ведения мяча с остановкой по зрительному сигналу.

2. Обучение ведению мяча с остановкой по зрительному сигналу, подхвату мяча и последующему ускорению по второму зрительному сигналу.

3. Обучение ведению мяча с выполнением обманного движения на остановку около стойки.

4. Обучение обводке пассивно атакующего противника при помощи обманного движения на остановку.

5. Учебная игра.

2 часа

40

1. Вбрасывание мяча партнеру с места из положения ноги вместе для остановки его внутренней стороной стопы.

2. Вбрасывание мяча партнеру с места из положения одна нога впереди для остановки его внутренней стороной стопы.

3. Учебная игра.

2 часа

41

1. Обучение передаче мяча внутренней частью подъема на ход партнеру для остановки его подошвой или внутренней стороной стопы.

2. Обучение ведению мяча с последующей передачей партнеру, начавшему встречное движение без мяча.

3. Обучение ведению мяча с последующей передачей партнеру, открывающемуся для приема мяча сбоку.

4. Учебная игра.

2 часа

42

1. Подвижная игра с элементами футбола.

2. Совершенствование ведения мяча, обводки трех стоек с последующим ударом внутренней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

2 часа

43

1. Обучение вбрасыванию мяча из положения ноги врозь на ход партнеру, приему мяча партнером, с последующим ведением и ударом внутренней частью подъема в цель.

2. Обучение вбрасыванию мяча из положения ноги врозь на ход партнеру, приему мяча партнером, с последующим ударом по отскочившему от земли мячу в цель.

3. Учебная игра.

2 часа

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

44

1. Совершенствование ведения мяча, обводки трех стоек с применением обманного движения  на удар и с последующим ударом средней частью подъема в цель.

2. Совершенствование ведения мяча, обводки стойки и футболиста, выполняющего пассивный отбор мяча, с применением обманного движения  на удар и с последующим ударом средней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

2 часа

45

1. Обучение ударам головой по воротам с расстояния 3м после набрасывания мяча партнером.

2. Обучение ударам головой по воротам с расстояния 2м после подбрасывания мяча над собой.

3. Учебная игра.

2 часа

46

1. Обучение остановке мяча грудью и бедром.

2. Учебная игра.

2 часа

47

1. Обучение ведению мяча по прямой с имитацией остановки подошвой по зрительному сигналу.

1. 2.  Совершенствование обманного движения на остановку мяча во время ведения.

3. Учебная игра.

2 часа

48

1. Подвижная игра с элементами футбола.

2. Учебная игра.

2 часа

49

1. Обучение развитию атаки флангом крайним защитником и нападающим.

2. Учебная игра.

2 часа

Развитие скоростно-силовых качеств.

50

1. Обучение приему мяча, катящегося навстречу по земле и летящего навстречу на уровне живота и груди.

2. Игра в ручной мяч.

2 часа

51-52

1. Обучение приему мяча, летящего выше уровня головы навстречу вратарю.

2. Обучение приему мяча, летящего выше уровня головы сбоку от вратаря.

3. Обучение вбрасыванию мяча на точность.

4. Игра в ручной мяч.

4 часа

Развитие скоростно-силовых качеств.

53

1. Обучение приему мяча в прыжке после отскока от земли.

2. Обучение приему мяча в прыжке после вбрасывания его партнером.

3. Игра в ручной мяч.

2 часа

54

1. Обучение ударам по мячу средней частью подъема с рук на дальность.

2. Обучение ударам по мячу средней частью подъема после отскока мяча от земли на дальность.

3. Обучение вбрасыванию мяча рукой из-за головы на точность.

4. Обучение вбрасыванию мяча рукой снизу на точность.

5. Игра в ручной мяч.

2 часа

Определение уровня скоростно-силовой под.

55-57

1. Бег 30м.

2. Прыжок в длину с места.

3. Метание 5 теннисных мячей на точность.

4. Бег 200м.

5. Удар футбольного мяча на дальность.

6. Вбрасывание футбольного мяча.

7. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в цель (2,5 *1,2м) с 6м.

8. Учебная игра.

6 часов

Матчевые встречи.

58-60

1. Выполнение технико-тактические действия в игре.

6 часов