Материал на тему "Понятия здоровьесберегающие и здоровьеформирующие образовательные технологии и методическое сопровождение деятельности педагога по реализации здоровьесберегающих образовательных технологий"

Работая в школе, я изучаю и применяю современные педагогические технологии на своих уроках. И мне хотелось бы поделиться с вами тем, как я использую здоровьесберегающие технологии, обучая детей иностранному языку. До того, как я вплотную заинтересовалась проблемой здоровьесбережения школьников, я ошибочно полагала, что решением данного вопроса может стать только лишь проведение физминутки на уроке. Но, как оказалось, говорить об этой теме можно бесконечно.

Традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, не менее важная задача – сохранить в процессе обучения здоровье детей.

Выделю факторы, негативно влияющие, по моему мнению, на здоровье учащихся:

- неподвижная поза на уроке;

- отсутствие живых чувственных ощущений;

- преобладание словесно-информационного принципа учебного процесса;

- отсутствие чувственно-эмоционального фона на уроке.

Работая с учащимися начальных классов, на своих уроках я стараюсь быть доброжелательной, терпеливой и тактичной по отношению ко всем ученикам независимо от их способностей, поведения или характера. Стараюсь создать на уроке атмосферу сотрудничества и взаимоуважения. И в этом мне помогают здоровьесберегающие технологии.

На своих уроках я использую следующие элементы здоровьесберегающих технологий:

- смена видов деятельности (например: чтение, говорение, письмо…);

- чередование видов активности (интеллектуальной-эмоциональной-двигательной);

- включение «разрядок» (игр, разучивание стихов, инсценирование, пение…).

Виды разрядок, которые я использую на уроках английского языка в начальных классах:

- физкультминутка;

- упражнения для коррекции осанки;

- игра;

- песня;

- музыкальная пауза;

- дыхательные упражнения;

- упражнения для глаз;

- релаксация;

- хромотерапия…

Остановлюсь на каждом из предложенных видов упражнений.

Физкультминутка

Для снятия усталости и повышения работоспособности я провожу короткие зарядки с использованием различного вида движений, песен и танцев. Провожу танцевальные и музыкальные физкультминутки в младших классах. Музыкальное сопровождение делает урок насыщеннее и интереснее, повышает эмоциональное состояние обучающихся.

Использую кратковременные серии физических упражнений, в основном для активного отдыха на уроке.

Имитативные — учащиеся произносят за учителем текст, повторяя в точности его жесты и движения.

Ритмические — короткие стихи, декламация которых сопровождается движениями.

Танцевальные — проводятся под музыку.

Игра.

Игра приводит к быстрому восстановлению работоспособности, сопровождается положительными эмоциями. Она наиболее согласуются с детской психикой и обеспечивает условия для самовыражения и реализации. Дети очень любят играть.

Песня, музыкальная пауза.

Песня на уроке помогает не только отдохнуть, но и служит способом для формирования фонетических, лексических, грамматических навыков. Пение активизирует функции голосового и дыхательного аппаратов, повышает интерес к предмету, развивает слух, память, снижает утомляемость за счет эмоционального настроя.

Дыхательные упражнения.

Дыхательные упражнения способствуют углублению дыхания, помогают повысить возбудимость коры больших полушарий, активизировать детей на уроке.

Упражнение «Шарик».

Учитель предлагает детям представить, что они воздушные шарики. « You are balloons»! На счёт 1234- дети делают 4 глубоких вздоха «Breath in!» и задерживают дыхание. Затем на счёт 5-8 медленно выдыхают «Breath out!».

- Вдохните левой ноздрей на счет 6, правую ноздрю зажмите пальцем;

- Задержите дыхание до 3;

- Закройте левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю на счет 6;

- Вдохните правой ноздрей и т.д. Повторять 5-6 раз.

Упражнения для глаз

Поскольку количество обучающихся с плохим зрением неуклонно растет, на каждом уроке целесообразно проводить разрядку в виде упражнений для глаз.

1) Вертикальные движения глаз вверх-вниз;

2) горизонтальные - вправо-влево;

3) вращение глазами по часовой стрелке и против неё;

Весь материал - в документе.

Понятия здоровьесберегающие и здоровьеформирующие образовательные технологии и методическое сопровождение деятельности педагога по реализации здоровьесберегающих образовательных технологий.

Бойко Е.И., учитель английского языка,

высшая квалификационная категория

Работая в школе, я изучаю и применяю современные педагогические технологии на своих уроках. И мне хотелось бы поделиться с вами тем, как я использую здоровьесберегающие технологии, обучая детей иностранному языку. До того, как я вплотную заинтересовалась проблемой здоровьесбережения школьников, я ошибочно полагала, что решением данного вопроса может стать только лишь проведение физминутки на уроке. Но, как оказалось, говорить об этой теме можно бесконечно.

Традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, не менее важная задача – сохранить в процессе обучения здоровье детей.

Выделю факторы, негативно влияющие, по моему мнению, на здоровье учащихся:

- неподвижная поза на уроке;

- отсутствие живых чувственных ощущений;

- преобладание словесно-информационного принципа учебного процесса;

- отсутствие чувственно-эмоционального фона на уроке.

Работая с учащимися начальных классов, на своих уроках я стараюсь быть доброжелательной, терпеливой и тактичной по отношению ко всем ученикам независимо от их способностей, поведения или характера. Стараюсь создать на уроке атмосферу сотрудничества и взаимоуважения. И в этом мне помогают здоровьесберегающие технологии.

На своих уроках я использую следующие элементы здоровьесберегающих технологий:

- смена видов деятельности (например: чтение, говорение, письмо…);

- чередование видов активности (интеллектуальной-эмоциональной-двигательной);

- включение «разрядок» (игр, разучивание стихов, инсценирование, пение…).

Виды разрядок, которые я использую на уроках английского языка в начальных классах:

-физкультминутка;

-упражнения для коррекции осанки;

-игра;

-песня;

-музыкальная пауза;

-дыхательные упражнения;

-упражнения для глаз;

-релаксация;

-хромотерапия…

Остановлюсь на каждом из предложенных видов упражнений.

Физкультминутка

Для снятия усталости и повышения работоспособности я провожу короткие зарядки с использованием различного вида движений, песен и танцев. Провожу танцевальные и музыкальные физкультминутки в младших классах. Музыкальное сопровождение делает урок насыщеннее и интереснее, повышает эмоциональное состояние обучающихся.

Использую кратковременные серии физических упражнений, в основном для активного отдыха на уроке.

Имитативные — учащиеся произносят за учителем текст, повторяя в точности его жесты и движения.

Ритмические — короткие стихи, декламация которых сопровождается движениями.

Танцевальные — проводятся под музыку.

Игра

Игра приводит к быстрому восстановлению работоспособности, сопровождается положительными эмоциями. Она наиболее согласуются с детской психикой и обеспечивает условия для самовыражения и реализации. Дети очень любят играть.

Песня, музыкальная пауза

Песня на уроке помогает не только отдохнуть, но и служит способом для формирования фонетических, лексических, грамматических навыков. Пение активизирует функции голосового и дыхательного аппаратов, повышает интерес к предмету, развивает слух, память, снижает утомляемость за счет эмоционального настроя.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения способствуют углублению дыхания, помогают повысить возбудимость коры больших полушарий, активизировать детей на уроке.

Упражнение «Шарик».

Учитель предлагает детям представить, что они воздушные шарики. « You are balloons»! На счёт 1234- дети делают 4 глубоких вздоха «Breath in!» и задерживают дыхание. Затем на счёт 5-8 медленно выдыхают «Breath out!».

- Вдохните левой ноздрей на счет 6, правую ноздрю зажмите пальцем;

- Задержите дыхание до 3;

- Закройте левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю на счет 6;

- Вдохните правой ноздрей и т.д. Повторять 5-6 раз.

Упражнения для глаз

Поскольку количество обучающихся с плохим зрением неуклонно растет, на каждом уроке целесообразно проводить разрядку в виде упражнений для глаз.

1) Вертикальные движения глаз вверх-вниз;

2) горизонтальные - вправо-влево;

3) вращение глазами по часовой стрелке и против неё;

4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчётливее;

5) на доске начертить какую-либо кривую ; предлагается глазами нарисовать эту

фигуру несколько раз в одном, затем в другом направлении.

Положить ладони на глаза, нос и рот так, чтобы к глазам не проникал свет.

Релаксация

Релаксация- состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения. Этот вид разрядки я провожу с учащимися младшей школы. Упражнения можно проводить под спокойную, тихую музыку.

- Сядьте удобно.

- Закрыв глаза, дышите медленно и глубоко: вдох, небольшая задержка дыхания, медленный выдох (5-6 раз), думаем о небе, птицах, цветах…

Отдых = 20 секунд.

Хромотерапия

На уроке можно использовать хромотерапию – лечение цветом.

Одна группа работает на жёлтых листах. На столе табличка с надписью: «Жёлтый цвет ассоциируется с солнцем и интуицией, стимулирует нервную систему, укрепляет печень и сердце, повышает аппетит».

Другая группа работает на синих листах: синий цвет ассоциируется со спокойствием и умом. Создаёт атмосферу умиротворения, снимает раздражительность, понижает высокую температуру при болезни.

Третья группа работает на красных листах: красный- цвет жизни, помогает

бороться со стрессом, выводит яды и стимулирует чувственность, возвращает

жизненную силу.

Четвёртая группа работает на зелёных листах: зелёный цвет- цвет природы, успокаивает при болезненных состояниях.

Упражнения для коррекции осанки

1. Исходное положение - стоя.

2. Правую руку поднять вверх, согнуть в локте и завести за спину.

3. Левую руку опустить вниз, согнуть в локте и завести за спину.

4. Коснуться или сцепить пальцы правой и левой руки у правой лопатки

5. Плечи слегка отвести назад, подбородок поднять и вытянуть вперед.

6. Повторить упражнение, начиная с левой руки.

7. Приседание с разными исходными положениями рук (вперед, вверх, согнутые в локтях за головой).

Безусловно, нельзя превратить каждый урок, от начала до конца, в урок-праздник, урок-соревнование. Многое требует серьезного труда, спокойной академической обстановки, вдумчивой интеллектуальной работы. Во всём нужно руководствоваться чувством меры.

Работая в школе, я заметила, что все ученики, приступая к изучению иностранного языка, не могут пожаловаться на отсутствие интереса к нему. Увлекательность нового предмета, первые успехи не оставляют детей равнодушными. Но к 5-6 классу у многих детей пропадает рвение к овладению иностранным языком. Я поставила перед собой задачу - добиться того, чтобы интерес к практическому овладению языком не пропадал и у старшеклассников, тем более что сегодня языки очень необходимы. И я решаю задачу поддержания интереса к иностранному языку названными выше способами, используя, конечно, здоровьесберегающие образовательные технологии.

Не допускаю:

-переутомления учащихся на уроках;

-перегрузки учащихся домашними заданиями.

Мне хотелось бы дать несколько полезных советов вам, уважаемые коллеги. Ведь мы тоже устаем, часто нервничаем, что очень мешает нашей с вами работе. Итак, как помочь себе при стрессе?

1) Не взвинчивать себя. Не нужно, как делают многие, вновь и вновьмысленно «прокручивать» стрессовую ситуацию. Не «грызть своёсердце», как говорили древние;

2) Проанализировать факты и убедить себя, что ситуация могла быбыть и хуже. Постарайтесь извлечь даже пользу из данной ситуации;

3) Постараться улыбаться в трудную минуту;

4) Следить за голосом, стараться говорить спокойно. Дыхание так же нужно успокоить;

5) Приказывать себе: «Не думай об этом, это нужно забыть!»;

6) Переключить своё внимание на какое - нибудь любимое занятие;

7) Не бездействовать, заняться физическим трудом или упражнениями.

УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!