Конспект урока физкультуры "Гимнастика"

Задачи урока:

дев. А) Учет кувырка назад.

  Б) Совершенствование комбинации «мост» из положения стоя.

  В) Совершенствование равновесия на гимнастической скамейке.

 мал. А) Учет кувырка назад.

  Б) совершенствование длинного кувырка вперед.

  В) Совершенствование подъема переворотом из виса стоя.

Развитие координации, гибкости, равновесия, силы.

Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, самостоятельности.

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гим. палки, гим. скамейка, маты, перекладина.

Время проведения: 11. 00 - 11. 45.

Ход урока:

Вводно - подготовительная часть

1. Построение, сообщение задач.

2. Строевые упражнения: на месте и в движении.

3. Беговые упражнения.

1.  О. Р. У. с гимнастической палкой.
2.  1. И. п. - палка в низу
3.  1 - палку вверх, подняться на носки
4.   2 - и. п.
5.   3 - 4 – то же самое

2. И. п. палка хватом на ширине плеч, внизу

1 - палку вверх

2 –и. п.

3 - палку вверх, присед

4 - и. п.

3. и. п. – палка внизу, хват сверху

1 - шаг правой ногой вправо, палку вверх

2 - наклон вправо

3 - палку вверх, выпрямиться

4 - и. п.

4. – палка на полу вертикально, хват обеими руками

1 - мах правой ногой вперед

2 - мах назад

3 - мах вперед

4 - и. п.

5. и. п - стойка на коленях, палка на плечах, хват сверху

1 - поворот туловища вправо

2 - и. п.

3 - 4 - то же

6. и. п. – палка внизу

1 - прыжок ноги врозь, палку вверх

2 - и. п.

3 - 4 - то же

Основная часть

1. Учет кувырка назад

Подготовительные упр: кувырки вперед, кувырки назад.

Оценка кувырка назад.

2. «мост» из положения стоя.

 Из стойки ноги врозь, руки вверх, наклоняясь назад, прогибаясь, подать таз, согнуть в коленях ноги, опуститься в «мост».

 Из «моста возможны различные переходы в о. с. с помощью.

3. Упражнения в равновесии.

 Ходьба на носках, повороты кругом, повороты кругом в прыжке, стойка на одной, махи вперед, назад, в сторону.

4. Упражнение на перекладине.

1)переворот в упор махом одной и толчком другой ноги из виса стоя;

2)соскок из упора.

5. Длинный кувырок вперед.

1)кувырки вперед в группировке;

2)кувырки с двух - трех шагов разбега.

Заключительная часть

 Построение, подведение итогов, выставление оценок, задание на дом. Организованный уход.

3

район имени Габита Мусрепова

Буденовская средняя школа

учитель физической культуры

Бейнер Геннадий Михайлович

Конспект урока № 57 по гимнастике.

Задачи урока:

1. дев. А) Учет кувырка назад.

Б) Совершенствование комбинации «мост» из положения стоя.

В) Совершенствование равновесия на гимнастической скамейке.

мал. А) Учет кувырка назад.

Б) совершенствование длинного кувырка вперед.

В) Совершенствование подъема переворотом из виса стоя.

1. Развитие координации, гибкости, равновесия, силы.

2. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, самостоятельности.

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гим. палки, гим. скамейка, маты, перекладина.

Время проведения: 11.00-11.45.