Цель:
Упражнения в непрерывном беге, прокатывании обруча. Игровые упражнения с прыжками, с мячом. Воспитывать любовь к спорту.
Этапы деятельности.
1. Мотивационно-побудительный этап.
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.
2. Организационно-поисковый этап.
Ходьба на носках, пятках, спиной вперед под музыкальное сопровождение
ИУ: «Волшебный свисток»
«Поворот».
Дыхательная гимнастика «Вертолет».
О.Р.У. – контролирует, показывает.
О.В.Д.
1. Прокатывание обруча.
2. Прыжки с мячом.
3. Непрерывный бег.
Дети перестраиваются в 4 колонны под музыку.
Выполняют ОРУ по показу и счету. Стараются соблюдать направление, амплитуду, темп.
- Выполняет упражнения, внимательно слушают и смотрят показ ОВД.
Дыхательная гимнастика «Насос».
1. Руки соединить перед грудью, сжав кулаки.
2. Выполнять наклоны вперед - вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи, такие же резкие и шумные, как при накачивании шин насосом (5-7 пружинистых наклонов и вдохов).
3. Выдох произвольный.
Повторить 3-б раз.
- Руки при наклоне вперед свободно тянуть к полу, а при наклоне назад поднимать к плечам. При каждом вдохе напрягаются мышцы носоглотки.
Подвижная игра «Капкан».
Дети бегают, свободно пробегая через «капканы», пока они открыты.
Неожиданно «капканы» закрываются: водящие опус кают руки .Те дети, которые в этот момент пробегали через капканы, оказываются в ловушке.
Весь материал - в документе.