Получите свидетельство
Вход
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 31» муниципального образования городской округ Симферополь Республики Крым
| Рассмотрено Руководитель М О _______И.Ю. Мзокова Протокол № от « » 2020 г. | Согласовано Заместитель директора по УВР _________ И.В. Кичанова « » 2020г. | Утверждено Директор МБОУ «СОШ № 31» _____________ О.Н. Скребец Приказ № от « » 2020 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
НА 2019/2020 учебный год
Для 4-Б КЛАССА
Разработана на основе:
- основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «СОШ № 31» г. Симферополя (по ФГОС)
- «Региональной комплексной программы по физическому воспитанию». Авторы А.В. Огаркова, О.А Пищаева, А.М. Вареников, С.И. Плохая, В.В. Кондратенко, Е.А. Бердина, КРИППО, 2014 г.
- локального акта «Положение о рабочих программах учебных предметов в МБОУ «СОШ № 31»» г. Симферополя
- локального акта «Положение об организации учебно-воспитательного процесса в начальной школе в МБОУ «СОШ № 31»» г. Симферополя
- Учебник: «Физическая культура. 1- 4 классы»: учебник для общеобразовательных организаций. Автор: В.И. Лях, Москва, «Просвещение», 2014 г.
Программу составил Мзокова И.Ю.
Симферополь
2020 г
Планируемые результаты.
В соответствии с ФГОС школы данная рабочая программа направлена на достижение системы планируемых результатов освоения ООП ООО, включающей в себя личностные, метапредметные, предметные результаты. В том числе на формирование планируемых результатов освоения междисциплинарных программ «Формирование универсальных учебных действий», «Формирование ИКТ-компетентности
Требования к личностным, метапредметным и предметным результатам освоения учебного предмета «Физическая культура»:
Личностные результаты
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
- развитие этических чувств, доброжелательности, и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживание других людей;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из сорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование установки на безопасный здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функции и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающий;
- готовность конструктивно разрешать по средствам учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного предмета.
Формирование универсальных учебных действий:
Личностные УУД
Ценностно-смысловая ориентация учащихся, действие смыслообразования,
нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные УУД
Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями коммуникации.
Регулятивные УУД
Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результата.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального, и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическая, интеллектуальная, эмоциональная, социальная), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры, и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.) показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ И УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ УЧАЩИХСЯ
В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники начальной школы должны:
Знать:
- о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма;
Уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия;
- выполнять комплексы упражнений утреней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- демонстрировать уровень физической подготовленности, вести дневник самонаблюдения, выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации.
- подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий в спортивных играх (футбол, баскетбол, волейбол и т.д.)
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах и потертостях
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся |
| Теоретические сведения | |
| Олимпийские чемпионы России Общая характеристика здорового образа жизни Двигательный режим дня. Измерение ЧСС. Самоконтроль. | Учащийся: владеет: физической подготовкой и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения; физической нагрузкой и способах ее регулирования (дозирования); причинами возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма. выполняет: режим дня, его содержание и правила планирования, утреннюю зарядку, физкультминутки. |
| Общефизическая подготовка | |
| Построение в две шеренги, выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; повороты на месте, налево, направо и кругом. Общеразвивающие упражнения (упражнения на месте и в движении, без предмета с предметами – мячами, гимнастическими палками, скакалками, в парах); упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. Развитие координационных, силовых способностей и гибкости. | выполняет: строевые упражнения; комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации. |
| Специальная физическая подготовка | |
| Акробатические упражнения и развитие координационных способностей | |
| Кувырок вперед, назад перекатом стояка на лопатках; мост из положения, лежа на спине; прыжки через скакалку. | выполняет: простейшие акробатические и гимнастические комбинации; страховку и самостраховку, самоконтроль; играет: подвижные игры, эстафеты с элементами акробатики. |
| Лазание | |
| По канату в 3 приема; перелезание через препятствие. | выполняет: лазание и перелезание. играет: подвижные игры и эстафеты. |
| Опорный прыжок | |
| Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня; вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук | выполняет: опорный прыжка в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук; страховка и самостраховка |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) | |
| Прыжки через скакалку; наклоны, вперед стоя и сидя; подтягивание на перекладине; элементы акробатики (кувырки, перекаты, стойка на лопатках, мост из положения, лежа) комплекс упражнений утренней гимнастики, осанки, плоскостопия | выполняет: прыжки через скакалку; потягивание; акробатические элементы раздельно и в комбинации. |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА.
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся |
| Теоретические сведения | |
| Рациональное питание. Закаливание. Ведущие спортсмены России по легкой атлетике | Учащийся: владеет: знаниями о лучших спортсменах России по легкой атлетике; правилами рационального питания; закаливания организма; выполняет: режим дня, его содержание и правила планирования, утреннюю зарядку, физкультминутки. |
| Специальная физическая подготовка | |
| Специальные беговые, прыжковые упражнения, упражнения для метаний. | выполняет: специальные беговые, прыжковые, упражнения для метаний; |
| Бег | |
| Бег 30м; повторный бег 2х20м, 2х30м, 2х50м; челночный бег 3х10м; 4х9м; бег 1000м без учета времени; подвижные игры, эстафеты. | выполняет: бег 30м; бег 60м; повторный бег 2х30м, 2х60м; челночный бег 3х10м, 4х9м; равномерный бег 1000м; чередование ходьбы и бега 1500м; играет: подвижные игры, эстафеты с элементами бега. |
| Прыжки | |
| Прыжки в длину с места. | выполняет: прыжок в длину с места на результат; |
| Метание | |
| Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели (9м); метание мяча на дальность в коридор 10м. с разбега; подвижные игры с элементами метания. | выполняет: метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели; метание на дальность. играет: подвижные игры, с элементами метания. |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) | |
| Броски, ловля теннисного мяча из различных исходных положений, с поворотами; равномерный бег; прыжки через скакалку; выполнение многоскоков. | выполняет: броски и ловлю теннисного мяча; бег; прыжки |
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГРЫ
| Содержание учебного материала | Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся |
| Теоретические сведения | |
| Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. | Учащийся: владеет: названием и правилами игр; соблюдают правила безопасности. |
| На материале раздела «гимнастика с основами акробатики» | |
| «У медведя во бору»; «Раки»; «Тройка»; «Бой петухов»; «Совушка»; «Салки – догонялки»; «Не урони мешочек» и т.д. Игровые задания с использование строевых упражнений типа: «Становись – разойдись», «Смена мест», «К своим флажкам», «Запрещенной движение», «Класс, смирно!». | выполняет: правила игры; технику безопасности. |
| На материале раздела «Легкая атлетика» | |
| «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Третий лишний», «Кто дальше бросит», «Зайце в огороде», «Точно в мишень», «Метатели», «Удочка»; Эстафеты с бегом прыжками, метанием. | выполняет: правила игры; технику безопасности. |
| На материале раздела «Спортивные игры» | |
| Футбол | |
| Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места, с 1-2 шагов; по мячу, катящемуся на встречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощённым правила «Мини-футбол; подвижные игры «Точная передача», «Передал – садись» и т.д. | выполняет: удары по мячу; ведение и передача мяча, правила игры, техника безопасности |
| Баскетбол | |
| Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы: броски мяча 2-мя руками стоя на месте (мяч снизу, у груди, сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ведение мяча на месте и в движении; бросок мяча от груди на месте в щит, цель; эстафеты с мячами; игра в баскетбол по упрощённым правилам («мини-баскетбол»); «Охотник и утки», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей по кругу», «Выстрел в небо» и т.д. | выполняет: ловлю, передачи, ведение, броски мяча; правила игры; техника безопасности. |
| Волейбол | |
| Подбрасывание и подача мяча; прием мяча снизу 2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча в парах, на месте и в движении правым (левым) боком; эстафеты с мячом; игра в «Пионербол» по упрощённым правилам, «Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д. | выполняет: подбрасывание, подача, прием, передача мяча; правила игры, техника безопасности |
| Домашние задания (самостоятельные занятия) | |
| Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте и в движении. | Используют подвижные игры для активного отдыха. |
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.
| № | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
| 1 | Базовая часть | 78 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 1.2 | Подвижные игры | 18 |
| 1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
| 1.4 | Легкая атлетика | 11+10 |
| 1.5 | Кроссовая подготовка | 13+8 |
| 2 | Вариативная часть | 24 |
| 2.1 | Подвижные игры c элементами спортивных | 24 |
|
| ИТОГО: | 102 |
Календарно-тематическое планирование по физической культуре
для учащихся 4-Бкласса
| № п/п | дата | Содержание (темы урока) | Домашнее задание | |
| план | факт | |||
| Легкая атлетика (11 часов) | ||||
| 1 | 01.09 |
| Беседа по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Специально беговые упражнения. | Комплекс ОРУ №1 |
| 2 | 02.09 |
| Т.Б. Бег 2 по 20 м., 2 по 30м | Комплекс ОРУ №1 |
| 3 | 07.09 |
| Т.Б. Повторный бег, 2 по 20 м., 2 по 50м | Комплекс ОРУ №1 |
| 4 | 08.09 |
| Т.Б. Норматив- бег 30м. Упражнения для метаний. | Комплекс ОРУ №1 |
| 5 | 09.09 |
| Т.Б. Метание в цель. Эстафеты. | Комплекс ОРУ №1 |
| 6 | 14.09 |
| Т.Б. Подвижные игры с элементами метаний. | Комплекс ОРУ №1 |
| 7 | 15.09 |
| Т.Б. Норматив- метание мяча. Специально прыжковые упражнения. | Комплекс ОРУ №1 |
| 8 | 16.09 |
| Т.Б. Подвижные игры с элементами прыжков. | Комплекс ОРУ №1 |
| 9 | 21.09 |
| Т.Б. Специально прыжковые упражнения. Подвижные игры с элементами бега. | Комплекс ОРУ №1 |
| 10 | 22.09 |
| Т.Б. Норматив- прыжок в длину с места. Эстафеты. | Комплекс ОРУ №1 |
| 11 | 23.09 |
| Т.Б. Подвижные игры с элементами бега. | Комплекс ОРУ №1 |
| Кроссовая подготовка (13 часов) | ||||
| 12 | 28.09 |
| Инструктаж по технике безопасности. Чередование ходьбы и бега 500м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 13 | 29.09 |
| Т.Б. Норматив-подтягивание. Чередование ходьбы и бега 500м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 14 | 30.09 |
| Т.Б. Челночный бег3x10м..Подвижные игры с элементами бега. | Комплекс ОРУ №2 |
| 15 | 05.10 |
| Т.Б. Чередование ходьбы и бега 600м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 16 | 06.10 |
| Т.Б. Челночный бег3x10м.Чередование ходьбы и бега 600м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 17 | 07.10 |
| Т.Б. Чередование ходьбы и бега 700м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 18 | 12.10 |
| Т.Б. Норматив- челночный бег3x10м. Подвижные игры с элементами бега. | Комплекс ОРУ №2 |
| 19 | 13.10 |
| Т.Б. Чередование ходьбы и бега 700м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 20 | 14.10 |
| Т.Б. Равномерный бег 800м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 21 | 19.10 |
| Т.Б. Равномерный бег 800м. Подвижная игра «Третий лишний» | Комплекс ОРУ №2 |
| 22 | 20.10 |
| Т.Б. Двигательный режим дня, закаливание. Подвижная игра «Третий лишний». | Комплекс ОРУ №2 |
| 23 | 21.10 |
| Т.Б. Чередование ходьбы и бега 1000м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 24 | 02.11 |
| Т.Б. Равномерный бег 1000м. | Комплекс ОРУ №2 |
| Подвижные игры с элементами спортивных игр (18 часов) | ||||
| 25 | 03.11 |
| Инструктаж по технике безопасности. Правила игры в баскетбол. Ловля и передача мяча. | Комплекс ОРУ №3 |
| 26 | 07.11 |
| Т.Б. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 27 | 09.11 |
| Т.Б. Ловля и передача мяча низко летящего и летящего на уровне головы. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 28 | 10.11 |
| Т.Б. Ведение мяча. Подвижная игра. | Комплекс ОРУ №3 |
| 29 | 11.11 |
| Т.Б. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра. | Комплекс ОРУ №3 |
| 30 | 16.11 |
| Т.Б. Ведение мяча с остановками и поворотами. Подвижная игра. | Комплекс ОРУ №3 |
| 31 | 17.11 |
| Т.Б. Броски мяча. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 32 | 18.11 |
| Т.Б. Броски мяча от груди на месте в щит. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 33 | 23.11 |
| Т.Б. Броски мяча от груди на месте в щит с разных точек. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 34 | 24.11 |
| Инструктаж по технике безопасности. Правила игры в пионербол. Подвижная игра. | Комплекс ОРУ №3 |
| 35 | 25.11 |
| Т.Б. Подбрасывание и подача мяча . Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 36 | 30.11 |
| Т.Б. Подбрасывание и подача мяча в парах. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 37 | 01.12 |
| Т.Б. Нижняя прямая подача во встречных колоннах. эстафеты с мячом | Комплекс ОРУ №3 |
| 38 | 02.12 |
| Т.Б. Нижняя прямая подача в стену. Игра. | Комплекс ОРУ №3 |
| 39 | 07.12 |
| Т.Б. Передача мяча в парах. Игра. | Комплекс ОРУ №3 |
| 40 | 08.12 |
| Т.Б. Передача мяча 2-мя руками сверху. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 41 | 09.12 |
| Т.Б. Передача мяча в парах кулаком снизу. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 42 | 14.12 |
| Т.Б. Передача мяча через сетку. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| Подвижные игры (18 часов.) | ||||
| 43 | 16.12 |
| Инструктаж по технике безопасности. Игровые задания с использованием строевых упражнений. | Комплекс ОРУ №3 |
| 44 | 21.12 |
| Т.Б. Подвижная игра «Сети». | Комплекс ОРУ №3 |
| 45 | 22.12 |
| Т.Б. Подвижная игра «Салки – догонялки». | Комплекс ОРУ №3 |
| 46 | 23.12 |
| Т.Б. Подвижная игра «Волк и зайцы», «Сети». | Комплекс ОРУ №3 |
| 47 | 28.12 |
| Т.Б. Подвижная игра «Сети». «Волк и зайцы». | Комплекс ОРУ №3 |
| 48 | 29.12 |
| Т.Б. Подвижная игра «Волк и зайцы» «Бой петухов». | Комплекс ОРУ №3 |
| 2 полугодие | ||||
| 49 | 11.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «Класс, смирно», «День и ночь». | Комплекс ОРУ №3 |
| 50 | 12.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «К своим флажкам», «День и ночь» | Комплекс ОРУ №3 |
| 51 | 13.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «К своим флажкам». | Комплекс ОРУ №3 |
| 52 | 18.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «Вол во рву». | Комплекс ОРУ №3 |
| 53 | 19.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «Охотники и утки». | Комплекс ОРУ №3 |
| 54 | 20.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «Охотники и утки»., «Салки – догонялки». | Комплекс ОРУ №3 |
| 55 | 25.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «Становись – разойдись», «Салки – догонялки». | Комплекс ОРУ №3 |
| 56 | 26.01 |
| Т.Б. Подвижная игра «Охотники и утки».«Совушка». | Комплекс ОРУ №3 |
| 57 | 27.01 |
| Т.Б. Подвижная игра ««Салки – догонялки»». | Комплекс ОРУ №3 |
| 58 | 01.02 |
| Т.Б. Подвижная игра «Вол во рву».«Совушка». | Комплекс ОРУ №3 |
| 59 | 02.02 |
| Т.Б. Линейные эстафеты с предметами. | Комплекс ОРУ №3 |
| 60 | 03.02 |
| Т.Б. Линейные эстафеты с бегом и бросками. | Комплекс ОРУ №3 |
| Гимнастика с элементами акробатики (18 часов) | ||||
| 61 | 08.02 |
| Беседа по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. | Комплекс ОРУ №4 |
| 62 | 09.02 |
| Т.Б. Строевые упражнения. Лазанье по канату. | Комплекс ОРУ №4 |
| 63 | 10.02 |
| Т.Б. Строевые упражнения. Лазанье по канату в 3 приема. | Комплекс ОРУ №4 |
| 64 | 15.02 |
| Т.Б. Строевые упражнения. Лазанье по канату. Самоконтроль. | Комплекс ОРУ №4 |
| 65 | 16.02 |
| Т.Б. Строевые упражнения. Перелезание через препятствие. | Комплекс ОРУ №4 |
| 66 | 17.02 |
| Т.Б. Строевые упражнения. Перелезание через препятствие( гим.конь) | Комплекс ОРУ №4 |
| 67 | 22.02 |
| Т.Б. Строевые упражнения. Полоса препятствий. | Комплекс ОРУ №4 |
| 68 | 24.02 |
| Т.Б. Акробатика. Кувырок вперед. | Комплекс ОРУ №4 |
| 69 | 01.03 |
| Т.Б. Акробатика. Кувырок вперед и назад. | Комплекс ОРУ №4 |
| 70 | 02.03 |
| Т.Б. Акробатика. Перекат назад стойка на лопатках. | Комплекс ОРУ №4 |
| 71 | 03.03 |
| Т.Б. Акробатика. Перекат назад стойка на лопатках Полоса препятствий.. | Комплекс ОРУ №4 |
| 72 | 09.03 |
| Т.Б. Акробатика. Мост из положения, лежа на спине. | Комплекс ОРУ №4 |
| 73 | 10.03 |
| Т.Б. Акробатика. Мост из положения, лежа на спине. Полоса препятствий. | Комплекс ОРУ №4 |
| 74 | 13.03 |
| Т.Б. Опорные прыжки на горку из гимнастических матов. | Комплекс ОРУ №4 |
| 75 | 15.03 |
| Т.Б. Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня. | Комплекс ОРУ №4 |
| 76 | 16.03 |
| Т.Б. Опорные прыжки :вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук | Комплекс ОРУ №4 |
| 77 | 17.03 |
| Т.Б. Опорные прыжки. вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук,призимление. | Комплекс ОРУ №4 |
| 78 | 29.03 |
| Т.Б. Опорные прыжки, страховка и самостраховка | Комплекс ОРУ №4 |
| Кроссовая подготовка (8 часов) | ||||
| 79 | 30.03 |
| Беседа по технике безопасности на уроках кроссовой подготовки. Чередование ходьбы и бега 500м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 80 | 31.03 |
| Т.Б. Норматив-подтягивание. Чередование ходьбы и бега 600м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 81 | 05.04 |
| Т.Б. Челночный бег3x10м. Подвижные игры с элементами бега. | Комплекс ОРУ №2 |
| 82 | 06.04 |
| Т.Б. Челночный бег3x10м. Чередование ходьбы и бега 700м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 83 | 07.04 |
| Т.Б. Чередование ходьбы и бега 800м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 84 | 12.04 |
| Т.Б. Норматив- челночный бег3x10м. Подвижные игры с элементами бега. | Комплекс ОРУ №2 |
| 85 | 13.04 |
| Т.Б. Чередование ходьбы и бега 900м. | Комплекс ОРУ №2 |
| 86 | 14.04 |
| Т.Б. Равномерный бег 1000м. | Комплекс ОРУ №2 |
| Легкая атлетика (10 часов) | ||||
| 87 | 19.04 |
| Беседа по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Специально беговые упражнения. | Комплекс ОРУ №1 |
| 88 | 20.04 |
| Т.Б. Рациональное питание. Бег 2 по 50м. | Комплекс ОРУ №1 |
| 89 | 21.04 |
| Т.Б. Повторный бег 2 по 20 м, 2 по 30м. | Комплекс ОРУ №1 |
| 90 | 26.04 |
| Т.Б. Норматив- бег 30м. Упражнения для метаний. | Комплекс ОРУ №1 |
| 91 | 27.04 |
| Т.Б. Метание в цель. Эстафеты. | Комплекс ОРУ №1 |
| 92 | 28.04 |
| Т.Б. Подвижные игры с элементами метаний. | Комплекс ОРУ №1 |
| 93 | 04.05 |
| Т.Б. Норматив- метание мяча. Специально прыжковые упражнения. | Комплекс ОРУ №1 |
| 94 | 05.05 |
| Т.Б. Подвижные игры с элементами прыжков. | Комплекс ОРУ №1 |
| 95 | 08.05 |
| Т.Б. Специально прыжковые упражнения. Подвижные игры с элементами бега. | Комплекс ОРУ №1 |
| 96 | 11.05 |
| Т.Б. Норматив- прыжок в длину с места. Эстафеты. | Комплекс ОРУ №1 |
| Подвижные игры с элементами спортивных игр (6 часов) | ||||
| 97 | 12.05 |
| Инструктаж по технике безопасности. Правила игры в футбол. Элементы футбола. | Комплекс ОРУ №3 |
| 98 | 17.05 |
| Т.Б. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места. Ведение мяча. | Комплекс ОРУ №3 |
| 99 | 18.05 |
| Т.Б. Удары по мячу с 1-2 шагов. Ведение мяч между предметами и с обводкой предметов. | Комплекс ОРУ №3 |
| 100 | 19.05 |
| Т.Б. Удары по мячу, катящемуся на встречу; Ведение мяча. | Комплекс ОРУ №3 |
| 101 | 24.05 |
| Т.Б. Эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру. Спортивная игра по упрощенным правилам. | Комплекс ОРУ №3 |
| 102 | 25.05 |
| Т.Б. Спортивная игра по упрощенным правилам. Подведение итогов за год. | Комплекс ОРУ №3 |
Календарно-тематическое планирование 4 класс (38.18 KB)
0
51
1
Нравится
0
