Календарно-тематическое планирование по физической культуре (7 класс)

№

Название темы (раздел), с указанием количества часов

Темы уроков

Дата

Д/З

Контрольные упражнения (темы)

Элементы содержания

Примечание

7а

7б

7в

7г

1 триместр

Лёгкая атлетика

(13 ч.)

Инструктаж по охране труда

1.09

1.09

1.09

1.09

Прыжковые упр-я

Текущий

Вводный (первичный) инструктаж по ТБ . Инструктаж по л/а.

Высокий старт, низкий старт

4.09

4.09

4.09

4.09

Прыжковые упр-я

Текущий

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Высокий, низкий старт (техника)Бег с ускорением (30-60 м) с максимальной скоростью.

Высокий, низкий старт

5.09

6.09

5.09

5.09

Прыжковые упр-я

Текущий

ОРУ, Специальные беговые упражнения. Высокий, низкий (техника)старт (15-30 м). бег по дистанции (40-50 м).

Спринтерский бег

8.09

8.09

8.09

8.09

Прыжки в длину с места

Текущий

ОРУ, Специальные беговые упражнения. Высокий, низкий старт (15-30 м). бег по дистанции (40-50 м). Бег 60 метров – на результат

Техника длительного бега

11.09

11.09

11.09

11.09

Прыжки в длину с места

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Эстафеты. Старты из различных положений. Бег – 500 м.

Развитие скоростных способностей

12.09

13.09

12.09

12.09

«Пресс»

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Эстафеты. Скоростной бег до 40 метров.

Метание мяча на дальность

1509

15.09

1509

1509

«Пресс»

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность с места и с шага, 2-3 шагов разбега. Метание на дальность в коридоре 10 метров (заданное расстояние). Бег 300 метров – на результат

Метание мяча на дальность

17.09

18.09

17.09

17.09

«Пресс»

Текущий

ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на дальность в коридоре 10 метров (заданное расстояние).

Метание мяча на дальность

18.09

20.09

18.09

18.09

«Пресс»

ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча – на результат

Прыжок в длину с разбега

22.09

22.09

22.09

22.09

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Прыжки с места и с разбега . Прыжок в длину с разбега (с 9-11 шагов разбега).

Прыжок в длину с разбега

24.09

25.09

24.09

24.09

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Бег 1000 метров – на результат

Прыжок в длину с разбега

25.09

27.09

25.09

25.09

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в медленном темпе. Прыжок в длину с разбега – на результат

Развитие выносливости

29.09

29.09

29.09

29.09

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег с чередованием ходьбой) кросс до 15 мин.

Баскетбол

(19 ч.)

Стойки игрока, передвижения, повороты, остановки.

2.10

2.10

2.10

2.10

Стоика игрока

Текущий

Инструктаж по ТБ при изучении баскетбола .ОРУ в движении.. Стойка игрока: перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; остановка двумя шагами, прыжком; повороты переступанием

Ловля и передача мяча.

3.10

4.10

3.10

3.10

Поворот переступанием

Текущий

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах;

а) на месте; б) в движении.

Ловля и передача мяча

6.10

6.10

6.10

6.10

Поворот переступанием

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча в парах: а) на месте; б) в движении.

Ведение мяча c сопротивлением защитника.

13.10

13.10

13.10

13.10

Поворот переступанием

Текущий

ОРУ в движении. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости.

Ведение мяча c сопротивлением защитника.

16.10

16.10

16.10

16.10

Поворот переступанием

Ведение мяча «змейкой»

ОРУ в движении. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости.

Бросок мяча в кольцо с места

17.10

18.10

17.10

17.10

Техника броска мяча в кольцо

Текущий

ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски мяча в движении с пассивным противодействием а) после ведения; б) после ловли.

Бросок мяча в кольцо с места

20.10

20.10

20.10

20.10

Техника броска мяча в кольцо

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места с пассивным противодействием.

Бросок мяча в кольцо в движении

23.10

23.10

23.10

23.10

«Восьмерка»

Текущий

ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении с пассивным противодействием а) после ведения; б) после ловли.

Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

Бросок мяча в кольцо в движении

24.10

25.10

24.10

24.10

«Восьмерка»

ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении с пассивным противодействием а) после ведения; б) после ловли.

Учебная игра.

Вырывание, выбивание и перехват мяча

27.10

27.10

27.10

27.10

«Восьмерка»

Текущий

ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли.

Вырывание, выбивание и перехват мяча. Учебная игра. Тактика свободного нападения. Учебная игра

Вырывание, выбивание и перехват мяча

30.10

30.10

30.10

30.10

Отжимание

(сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Текущий

ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча двумя руками на месте. Броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли.

Вырывание, выбивание и перехват мяча Тактика нападения. Учебная игра

Тактика защиты

31.10

1.11

31.10

31.10

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Текущий

ОРУ в движении. Учебная игра.

Вырывание и выбивание мяча. Тактика защиты с изменением позиций. Учебная игра.

Тактика защиты

6.11

3.11

6.11

6.11

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Текущий

ОРУ в движении. Учебная игра.

Вырывание и выбивание мяча. Тактика защиты Тактика защиты с изменением позиций. Учебная игра. .

Тактика нападения (Взаимодействие двух игроков)

7.11

6.11

7.11

7.11

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Текущий

ОРУ в движении. Ведение мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча на месте – обводка четырёх стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Тактика нападения (Взаимодействие двух игроков)

10.11

8.11

10.11

10.11

ОРУ

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча. Сочетание приёмов: ловля мяча на месте – обводка четырёх стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Учебно-тренировочная игра

13.11

10.11

13.11

13.11

ОРУ

Текущий

ОРУ в движении Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча без сопротивления защитника в парах: а) на месте; б) в движении. Учебно – тренировочная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Учебно-тренировочная игра

14.11

13.11

14.11

14.11

ОРУ

Текущий

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча без сопротивления защитника в парах: а) на месте; б) в движении. Учебно – тренировочная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Учебно-тренировочная игра

17.11

15.11

17.11

17.11

Многоскоки

Текущий

ОРУ в движении. Стойка игрока: перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.

Учебно-тренировочная игра.

17.11

Многоскоки

Текущий

ОРУ в движении. Переменный бег. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах;

а) на месте; б) в движении.

2 триместр

Баскетбол

(7 ч.)

Ведение мяча

24.11

24.11

24.11

24.11

Многоскоки

Передача мяча в парах за 30 секунд

ОРУ в движении. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча без сопротивления защитника в парах: а) на месте; б) в движении. Техника ведения мяча

Ведение мяча.

27.11

27.11

27.11

27.11

Многоскоки

Ведение мяча «змейкой»

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Совершенствование передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и несведущей рукой.

Бросок мяча в кольцо

28.11

29.11

28.11

28.11

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Бросок мяча из пяти точек(по две попытки)

ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении. а) после ведения; б) после ловли.

Тактика игры в баскетбол .

Техника игры в бадминтон

1.12

1.12

1.12

1.12

Приседание на одной ноге «Пистолет»

текущий

ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении. а) после ведения; б) после ловли. Учебная игра.

Тактика игры в баскетбол .

Техника игры в бадминтон

4.12

4.12

4.12

4.12

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Челночный бег

3 х 10 м:

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, беговые упражнения.

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Тактика нападения. Учебная игра.

Тактика игры в баскетбол .

Техника игры в бадминтон

5.12

6.12

5.12

5.12

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча. Взаимодействие двух игроков в нападении «Отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Тактика игры в баскетбол .

Техника игры в бадминтон

8.12

8.12

8.12

8.12

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Текущий

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча Учебно – тренировочная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Волейбол

(12 ч.)

Стойки и передвижения игрока

11.12

11.12

11.12

11.12

Прыжковые упр-я

Текущий

Инструктаж т/б по волейболу. ОРУ. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; ходьба, бег с выполнением задания. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Приём и передача мяча с верху двумя руками

12.12

13.12

12.12

12.12

Прыжковые упр-я

Текущий

ОРУ. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; ходьба, бег с выполнением задания. Приём и передача мяча с верху двумя руками в парах на месте и через сетку. Учебно – тренировочная игра.

Приём и передача мяча с верху и с низу двумя руками

15.12

15.12

15.12

15.12

Прыжковые упр-я

Передача мяча стенку на точность

ОРУ. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; ходьба, бег с выполнением задания. Приём и передача мяча с верху двумя руками в парах на месте и через сетку. Учебно – тренировочная игра.

Подача мяча.

18.12

18.12

18.12

18.12

Прыжки в длину с места

Техника

ОРУ. Специальные беговые упражнения. нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку; подача на партнера; подачи из – за лицевой линии.; Учебная игра.

Подача мяча.

19.12

20.12

19.12

19.12

Прыжки в длину с места

Техника

ОРУ. Специальные беговые упражнения. нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку; подача на партнера; подачи из – за лицевой линии.; Учебная игра.

Прием мяча после подачи (набрасывания)

22.12

22.12

22.12

22.12

«Пресс»

Верхняя передача мяча через сетку в парах

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, Групповые упражнения с подач через сетку. Учебная игра.

Совершенствование элементов волейбола

25.12

25.12

25.12

25.12

«Пресс»

Текущий

ОРУ. Совершенствование ранее изученных элементов. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Тактика игры в волейбол (по упрощенным правилам)

26.12

27.12

26.12

26.12

«Пресс»

Нижняя передача мяча в парах

ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Подача мяча. Прием мяча с подачи в №3. Учебная игра.

Тактика игры в волейбол (по упрощенным правилам)

2912

29.12

2912

2912

«Пресс»

Текущий

ОРУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60 м. прыжки через скакалку . совершенствование элементов волейбола во время учебной игры. Упрощенная тактика игры.

Тактика игры в волейбол (по упрощенным правилам)

9.01

10.01

9.01

9.01

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Текущий

ОРУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60 м. прыжки через скакалку . совершенствование элементов волейбола во время учебной игры. Упрощенная тактика игры.

Учебно-тренировочная игра в волейбол

12.01

12.01

12.01

12.01

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Текущий

ОРУ. Совершенствование элементов волейбола во время учебной игры. Упрощенная тактика игры.

Учебно-тренировочная игра в волейбол

15.01

15.01

15.01

15.01

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Текущий

ОРУ. Совершенствование элементов волейбола во время учебной игры. Упрощенная тактика игры.

Лыжная подготовка

(9 ч.)

Поворот на месте махом

16.01

17.01

16.01

16.01

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Текущий

Инструктаж по ТБ. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Повороты на месте

Поворот на месте махом

19.01

19.01

19.01

19.01

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа

ОРУ. Повороты на месте

Совершенствование ранее изученных ходов

22.01

22.01

22.01

22.01

ОРУ

Текущий

ОРУ. Техника одновременного бесшажного хода.

Совершенствование ранее изученных ходов

23.01

24.01

23.01

23.01

ОРУ

Текущий

ОРУ. Техника одновременного бесшажного хода.

Одновременный одношажный ход

26.01

26.01

26.01

26.01

ОРУ

Текущий

ОРУ.

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции

Одновременный одношажный ход, кроссовая подготовка

29.01

29.01

29.01

29.01

ОРУ

Текущий

ОРУ.

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции

Преодоление бугров и впадин, кроссовая подготовка

30.01

31.01

30.01

30.01

Роль утренней зарядки

Текущий

ОРУ.

Преодоление бугров и впадин

Прохождение дистанции

Преодоление бугров и впадин, кроссовая подготовка

2.02

2.02

2.02

2.02

Роль утренней зарядки

Текущий

ОРУ.

Преодоление бугров и впадин

Прохождение дистанции

Спуски

и

подъем в гору, кроссовая подготовка

5.02

5.02

5.02

5.02

Развитие гибкости

Текущий

Техника безопасности при спусках и подъемах.

ОРУ.

Одновременный и попеременный двухшажный и безшажный ход.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем «Елочкой». Прохождение дистанции.со сменой ходов.

Легкая атлетика (кроссовая подготовка)

(5 ч.)

Кроссовая подготовка

6.02

9.02

6.02

6.02

Развитие выносливости

Текущий

ОРУ.

Кроссовая подготовка, развитие выносливости

Кроссовая подготовка

9 02

12.02

9 02

9 02

Развитие выносливости

Текущий

ОРУ.

Кроссовая подготовка, развитие выносливости

Кроссовая подготовка

12.02

14.02

12.02

12.02

Развитие выносливости

Текущий

ОРУ.

Кроссовая подготовка, развитие выносливости

Кроссовая подготовка.

13.02

16.02

13.02

13.02

Развитие выносливости

Текущий

ОРУ.

Кроссовая подготовка, развитие выносливости

Кроссовая подготовка.

16.02

19.02

16.02

16.02

Развитие выносливости

Текущий

ОРУ.

Кроссовая подготовка, развитие выносливости

3 триместр

Гимнастика

(11 ч.)

Основы знаний. Строевые упражнения.

26.02

26.02

26.02

26.02

Отжимание

Текущий

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки . Упражнения на гибкость.

Акробатические упражнения

27.02

28.02

27.02

27.02

Отжимание

Текущий

ОРУ. Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Акробатические упражнения

2.03

2.03

2.03

2.03

Отжимание

(сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

ОРУ. Совершенствование упражнений по акробатике. «Мост» из положения лёжа, Подтягивание: мальчики – на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине.

Развитие координационных способностей

5.03

5.03

5.03

5.03

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Текущий

ОРУ. Упражнения в равновесии.

Развитие координационных способностей

6.03

7.03

6.03

6.03

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Техника

ОРУ. Упражнения в равновесии.

Развитие силовых способностей

9.03

9.03

9.03

9.03

Отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Текущий

ОРУ. Упражнения на гибкость. Техника лазания по канату. Подтягивание: на низкой перекладине.

Развитие силовых способностей

12.03

12.03

12.03

12.03

ОРУ

Техника

ОРУ. Упражнения на гибкость. Техника лазания по канату. Подтягивание: на низкой перекладине.

Опорный прыжок

13.03

14.03

13.03

13.03

ОРУ

Текущий

ОРУ. Опорный прыжок через козла

Опорный прыжок

16.03

16.03

16.03

16.03

ОРУ

Техника

ОРУ. Опорный прыжок через козла

Развитие силовых способностей

19.03

19.03

19.03

19.03

Многоскоки

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (мальчики), из виса лёжа (девочки). Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: мальчики – на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине – на результат

Развитие скоростно - силовых способностей

20.03

21.03

20.03

20.03

Многоскоки

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки со скакалкой. Челночный бег. Эстафеты.

Прыжки в высоту

(6 ч.)

Прыжок в высоту с разбега.

23.03

23.03

23.03

23.03

Многоскоки

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника прыжка в высоту с разбега способом «Перешагивание».

Прыжок в высоту с разбега.

26.03

26.03

26.03

26.03

Многоскоки

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника прыжка в высоту с разбега способом «Перешагивание».

Прыжок в высоту с разбега.

27.03

28.03

27.03

27.03

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника прыжка в высоту с разбега способом «Перешагивание».

Прыжок в высоту с разбега.

30.03

30.03

30.03

30.03

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника прыжка в высоту с разбега способом «Перешагивание».

Прыжок в высоту с разбега.

2.04

2.04

2.04

2.04

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника прыжка в высоту с разбега способом «Перешагивание».

Прыжок в высоту с разбега.

3.04

4.04

3.04

3.04

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника прыжка в высоту с разбега способом «Перешагивание».

Легкая атлетика

(21 ч.)

Низкий старт, настольный теннис

6.04

6.04

6.04

6.04

Приседание на одной ноге «Пистолет»

Текущий

Инструктаж по ТБ. по легкой атлетике. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника низкого старта. Бег с ускорением (30-60 м) с максимальной скоростью. Челночный бег.

Высокий и низкий старт, настольный теннис

13.04

13.04

13.04

13.04

Прыжковые упр-я

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника низкого и высокого старта. Бег с ускорением (30-60 м) с максимальной скоростью. Эстафеты.

Высокий старт, настольный теннис

16.04

16.04

16.04

16.04

Прыжковые упр-я

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Техника низкого и высокого старта. Бег с ускорением (30-60 м) с максимальной скоростью. Подвижные игры

настольный теннис, кроссовая подготовка

17 04

18.04

17 04

17 04

Прыжковые упр-я

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Старты из различных положений. Бег в чередовании с ходьбой до10 мин.

Развитие скоростных способностей

20.04

20.04

20.04

20.04

Прыжки в длину с места

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Финальное усилие. Скоростной бег 60 метров – на результат

Развитие скоростных способностей

23.04

23.04

23.04

23.04

«Пресс»

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Финиширование. Эстафеты.

Метание мяча на дальность

24.04

25.04

24.04

24.04

«Пресс»

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность.

Метание мяча на дальность

27.04

27.04

27.04

27.04

«Пресс»

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность.

Метание мяча на дальность

30.04

30.04

30.04

30.04

«Пресс»

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Метание малогомяча – на результат

Развитие силовой выносливости

4.05

2.05

4.05

4.05

Подтягивание на низкой и высокой перекладине

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подтягиваниена высокой (м), низкой (д) перекладине.

Прыжок в длину с разбега

7.05

4.05

7.05

7.05

Подтягивание на низкой и высокой перекладине

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега

8.05

7.05

8.05

8.05

Подтягивание на низкой и высокой перекладине

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега

11.05

11.05

11.05

11.05

Подтягивание на низкой и высокой перекладине

текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега.

Эстафеты с элементами бега

14.05

14.05

14.05

14.05

Подтягивание на низкой и высокой перекладине

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Подвижные и спортивные игры.

Эстафеты с элементами бега

15.05

16.05

15.05

15.05

Подтягивание на низкой и высокой перекладине

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Подвижные и спортивные игры.

Развитие скоростных способностей

18.05

18.05

18.05

18.05

Подтягивание на низкой и высокой перекладине

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег сериями. Подвижные и спортивные игры.

Развитие скоростно-силовых способностей

21.05

21.05

21.05

21.05

Прыжки через скакалку

Текущий

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег сериями. Подвижные и спортивные игры.

Развитие выносливости

22.05

23.05

22.05

22.05

Прыжки через скакалку

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег с чередованием ходьбой) до 1500 метров

Развитие выносливости

25.05

25.05

25.05

25.05

Прыжки через скакалку

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег с чередованием ходьбой) до 1500 метров

Развитие выносливости

28.05

28.05

28.05

28.05

Прыжки через скакалку

Текущий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег с чередованием ходьбой) до 1500 метров

Повторение пройденного материала

29.05

30.05

29.05

29.05

Прыжки через скакалку

Подвижные и спортивные игры.