Физическая воспитания и спорт

25-ТЕМА. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ “БРОСИТЬ МЯЧ В КОРЗИНУ”

Время тренировки: 2 часа

Форма обучения: практическая

Учебное задание: укрепить здоровье учащихся, гармоничное развитие организма, развитие интереса к спорту.

Задачи курса: развить физические способности студентов

Учебные пособия: практические занятия, наглядные пособия, средства физического воспитания

Форма обучения: групповая работа, общий и индивидуальное обучение.

Пререквизиты: Спортивная площадка, Спорт зал, свисток, секундомер, мяч, физкультурно-спортивный инвентарь.

«Подвижные игры»

Подвижной называется игра , построенная на движениях. Целевая установка и виды деятельности играющих определяются сюжетом (замыслом, темой)
данной игры. Правила уточняют права и обязанности участников, определяют
способы ведения и учета результатов игры. Для подвижных игр характерны
самостоятельные, творческие двигательные действия (с предметами или без
них), выполняемые в рамках правил. Сюжет, правила и двигательные действия составляют содержание подвижной игры. Подвижные игры на уроках физической культуры применяют целенаправленно, с учетом конкретных задач каждого отдельного урока, его содержания, в тесной взаимосвязи со всем изучаемым на уроках учебным материалом. Особенность методики проведения подвижных игр на уроках физической культуры состоит в первую очередь в том, что между
подвижными играми и другими упражнениями, включаемыми в урок, должна
быть обеспечена тесная организационно-методическая преемственность и
взаимосвязь. Например, на одном и том же уроке нежелательно совмещать
изучение нового материала по гимнастике или легкой атлетике с разучиванием
новой игры. Надо правильно определять место выбранной игры среди других упражнений и учитывать возможную ее длительность. Подвижные игры, знакомые учащимся и не занимающие много времени, можно, проводить, например, с целью разминки перед упражнениями, которые связаны со значительными мышечными напряжениями. После таких упражнений возможно проведение относительно спокойных игр (например, с ходьбой, передачей мяча).
Следует иметь в виду, что подвижные игры с бегом, прыжками,
сопротивлениями, включаемые перед упражнениями, требующими большой
концентрации внимания, точности движений, могут затруднять последующее
успешное выполнение подобных упражнений. Объясняя новые игры рекомендуется разъяснять основные требования к играющим, рассказать о значении, технике и тактике данной игры. В некоторых случаях предварительное объяснение новой игры полезно сопровождать показом типичных технических приемов, встречающихся в игре, демонстрацией отдельных тактических комбинаций.
При разучивании новой сложной подвижной игры, следует начинать ее в
несколько упрощенном варианте, а затем постепенно добавлять новые
правила.
При занятиях со смешанными группами нужно обращать внимание на то,
чтобы количество мальчиков и девочек в каждой команде было примерно
одинаковым. Этим достигается обычно известное равенство команд по силам.
Недостаточно физически крепких, но переоценивающих свои силы игроков
следует сдерживать разнообразными приемами, на пример предлагать по чаще
отдыхать , используя начерченные кружки, где участник имеет право быть
временно вне игры. Но это, конечно, не должно задевать самолюбия
играющих, подчеркивать их временное отставание от товарищей по состоянию
здоровья и в физическом развитии. Сообщения о результатах игры надо
сопровождать кратким ее разбором. При педагогически оправданном практическом использовании игра становится эффективным методом физического воспитания.
Понятие «игровой метод» предполагает не только конкретные подвижные
игры, но также и применение методических особенностей игры, в любых
физических упражнениях. Игровой метод в физическом воспитании характеризуют следующие черты. «Сюжетная» организация - деятельность играющих организуется в соответствии с образным или условным «сюжетом», в котором предусматривается достижение определенной цели в условиях постоянного и в значительной степени случайного изменения ситуаций.
Моделирование эмоционально насыщенных межличностных и межгрупповых
отношений.
Вероятное программирование действий и ограниченные возможности точного
дозирования нагрузки. Игровой метод в результате всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные способности. Сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях.

Эстафета с ведением, и броском баскетбольного мяча в корзину

Играющие могут выполнять одно задание (ведение мяча) или два-три задания
(ведение мяча по прямой, обводка стойки и бросок по корзине).

«Брось мяч в корзину»

Будьте готовы к игре. Игроки делятся на четыре равные команды. Каждая команда стоит в ряд. Первые игроки подряд получают один баскетбол. (Рисунок 11) Классификация игр. По команде учителя они бьют мяч по земле, идут на баскетбольную площадку и бросают его в корзину. (Если мяч не попадает в корзину, его нужно бросить, пока он не упадет), его подбирают, ударяют по земле и передают от линии ко второму игроку. Он также повторяет движение дху. Команда, которая финиширует первой, становится победителем. Затем команды размещают шары на линии и перемещаются по кругу. (против часовой стрелки), таким образом они проходят вокруг четырех точек поля. В конце игры команда с самым низким счетом 4 очка побеждает.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ИГРЫ

«Залетный мяч»

На площадке чертят две концентрические окружности диаметрами 18 и 9 м
(или 12 и 6 м). В. центре малого круга, ставят переносную баскетбольную
корзину. Играют две команды по 6—8 человек. Играющие произвольно
размещаются за большим кругом. По сигналу играющие передают друг другу
мяч и стараются, не переступая линию малого круга, забросить его в кольцо.
Игрок, забросивший мяч, получает для своей команды два очка, затем он же
вводит мяч в игру. Команда, набравшая большее количество очков за 10—15
минут игры, побеждает. Бегать с мячом в руках, вырывать мяч из рук
противника и задевать стойку не разрешается. За нарушение правил команда
наказывается штрафным броском, который выполняется из-за черты большого
круга любым игроком другой команды. При попадании команда получает одно
очко. После штрафного броска любой игрок наказанной команды вводит его в
игру за чертой большого круга.

«Мяч в центр»

Площадка делится пополам. На каждой половине, ближе к лицевым линиям,
обозначаются круги диаметром 1 м. В них находятся капитаны. На каждой
противоположной стороне произвольно размещаются по три «перехватчика», а
остальные играющие стоят вокруг своего капитана в малых кружочках
(диаметром 50 см) в трех метрах один от другого. Учитель дает мяч одному из
перехватчиков. Тот по сигналу бросает его одному из своих подающих
(стоящих в малых кружочках), а последние посылают мяч своему капитану.
Перехватчики мешают этому, стараясь перехватить мяч и отдать его
подающему. Если капитан поймает мяч, команде засчитывается очко, а
подающие меняются местами. Последний кружочек занимает один из
перехватчиков, а капитан становится на его место. Роль капитана исполняет
очередной подающий. Продолжительность игры 15—20 мин. Выигрывает
команда, набравшая больше очков.

«Мяч в корзину»

Место проведения: спортивная площадка, зал. Инвентарь: корзина, баскетбольные (волейбольные, резиновые) мячи. Ход игры. Участники делятся на команды (состав команды – 5-10 человек) и становятся в 2-3 круга, в центре которых установлены большие корзины (ящики). У каждого участника в руках мяч. Задача послать мяч с ударом об пол так, чтобы он с отскока попал в корзинку.
Мячи можно бросать как по очереди, так и всем одновременно.
Варианты бросков могут быть различными (без удара о пол, левойправой рукой от плеча, двумя руками от груди, с места, в прыжке и т.д.)
Определение победителей. Команда, забросившая большее количество мячей в корзинку, одерживает победу.

«Мяч водящему»

Место проведения: спортивная площадка, зал. Инвентарь: мячи.
Ход игры. Участники делятся на 2-3 равные команды и строятся в
колонны. На расстоянии 3 м от линии старта чертится линия, параллельная первой. Каждая группа выбирают водящего, который становится напротив колонны. По сигналу водящие бросают мяч впереди стоящим в своих колоннах. Поймав мяч, участник бросает его обратно, а сам встает в конец колонны. Передачи мяча можно выполнять различными способами, не заходя за линию; уронивший мяч сам его поднимает.

Определение победителей. Выигрывает колонна, быстрее закончившая переброску мяча.

Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо расположить колонны на расстоянии не менее 3-4 метров.

«Передай мяч»

Место проведения: спортивная площадка, зал.

Инвентарь: мяч. Ход игры. Сидя на стульях или стоя в кругу, играющие стараются как можно быстрее передать мяч, не уронив его, соседу. Можно в максимально быстром темпе бросать мяч друг другу или передавать его за спиной. Тот, кто уронил мяч, выходит из игры. Усложнить упражнение можно, попросив детей играть с закрытыми глазами или, используя в игре одновременно несколько мячей.

Определение победителя Побеждает тот, кто остался в игре на момент ее окончания

«Подвижная цель»

Место проведения: спортивная площадка, зал.

Инвентарь: волейбольный мяч.

Ход игры. Участники образуют большой круг и становятся на
расстоянии 2-3 шагов друг от друга. Перед носками игроков проводится линия. Выбирается водящий, который располагается в кругу. Участники игры, передавая мяч друг другу, стараются попасть им в водящего. Тот, кому это удалось сделать, не заходя за черту, меняется с ним местом. Засчитывается попадание в ноги и в любую часть туловища. Если в водящего попал мяч, отскочивший от земли (пола) или от предмета, то попадание не засчитывается. Игроку, заступившему за линию, попадание также не засчитывается. Если
водящему удалось поймать мяч, то он не выбывает из игры, а отдает
мяч и игра продолжается. Играют 5—7 мин.

Разновидность игры. Если позволяет площадка, то лучше проводить игру в двух кругах раздельно (не более 20 человек в каждом). Можно провести и
соревнование между этими двумя командами. В этом случае водящим
каждый раз становится игрок другой команды, а команде за попадание в
него начисляется 1 очко

Определение победителя. В заключение игры отмечаются наиболее ловкие водящие, сумевшие дольше всех продержаться в роли водящего, и самые меткие игроки.

Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; запрещено мяч бросать в голову участникам.

«Команда быстроногих»

Место проведения: спортивный зал, площадка.

Инвентарь: поворотные стойки (кегли, набивной мяч).

Ход игры. Игра начинается со слов учителя:

Если быстро бегать можешь, Становись к ребятам тоже, А не можешь - посмотри...Кто быстрее? Раз, два, три! Играющие делятся на 2-4 команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед игроками, стоящими в колоннах первыми, отмечается линия старта. В 10—20 м от линии старта напротив каждой колонны размещают поворотную стойку (кеглю, набивной мяч и т.п.). По сигналу учителя первые игроки команд бегут к стойкам, обегают их и возвращаются обратно за линию старта. Игрок, финишировавший первым, приносит своей команде одно очко. Пробежавшие становятся в конец своих колонн, а у линии старта выстраиваются следующие игроки. И так по очереди бегут все игроки. Затем подсчитывается количество очков.

Определение победителя. Побеждает команда, набравшая больше очков.
Требования безопасности: до начала выполнения игрового задания учитель должен напомнить учащемуся правила его безопасного выполнения; необходимо обегать предмет только справа, не касаясь его руками.
Разновидности игры. В игре можно использовать эстафетную палочку. Каждый игрок, находящийся на старте, держит эстафетную палочку. Добежав до стойки, он 3 раза ударяет ею о стойку, громко считая, и возвращается обратно. Финишировав, игрок передает эстафетную палочку следующему. Побеждает команда, выполнившая задание быстрее.

«Игры, подготавливающие к баскетболу»

Мяч с четырех сторон. Играющие, разделившись на четыре равные команды, располагаются шеренгами за очерченными сторонами квадрата. В середине квадрата обозначается круг диаметром 2—3 м. В каждой команде выделяется по одному игроку — водящему. Водящие получают по волейбольному (или баскетбольному) мячу и становятся в круг, напротив своих команд. По сигналу водящий бросает мяч игроку своей команды, находящемуся справа в шеренге. Этот игрок ловит мяч и перебрасывает его обратно водящему. Последний бросает мяч следующему игроку и т. д. Когда мяч получит игрок, стоящий в шеренге крайним слева, то он бежит с ним в крут на место прежнего водящего, заменяя его (одновременно с этим все игроки в шеренге переходят на одно место влево, прежний же водящий встает крайним справа в своей шеренге).
Новый водящий перебрасывает мяч таким же порядком. В круг входят
последовательно все игроки, становясь по очереди водящими. Когда первый
водящий окажется в кругу вторично, его команда заканчивает игру.
Выигрывает команда, которая первой закончила игру.

Правила

1. Водящему выходить из круга можно только после того, как мяч будет брошен игроку, стоящему крайним слева в шеренге.

2. Игрок, стоящий крайним слева в шеренге, выбегает из-за черты в круг
только после того, как поймает мяч.

3. При перебрасывании и ловле мяча водящим запрещается выходить из круга, а игрокам в шеренгах переступать черту.

4. Если мяч не будет пойман кем-нибудь из игроков, стоящих в шеренге, или
водящим, то в этом случае мяч перебрасывается между ними повторно.
5. Бросание и ловлю мячей можно производить различными, способами.

«Передача мяча»
Место проведения: зал.

Инвентарь: веревка, сетка, мячи по количеству пар.

Педагогическое значение: способствует развитию ловкости, умению

передавать и ловить мяч.

Содержание. Занимающиеся построены в две шеренги лицом друг к другу
на расстоянии 1-1,5 м. Между шеренгами натянута веревка (сетка)
на высоте 1,5-2 м от пола. У одной из шеренг мячи. По сигналу учителя дети перебрасывают мяч через сетку разными способами: из-за головы, снизу груди. Выигрывает команда, на чьей стороне мячей , по окончанию этапа игры (свисток), меньше на площадке и в руках играющих. В игру можно ввести счет.

Методические указания. Следить, чтобы дети выполняли передачу указанным способом.

ЛИТЕРАТУРЫ

1.Кошбахтиев И.А. ”Основы оздоровительной физкультуры студенческой молодежи” Т _ 1994.

2.Мирзақулов И.М. ва бошқ. Валеология. Ўқув-услубий қўлланма. Т.: 2008

Шарипова Д.Д. Формирование здорового образа жизни. Учебное пособие.

Т.: 2005.

3.Матухно Е.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Учебное пособие. К.: 2013.

4.Goncharova O. Yosh sportchilarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish O’zDJTI, 2005 y

5.Т.Т. Юнусов., Ю.М. Юнусова.,” Алпомиш” ва ”Барчиной” махсус тестлари бўйича услубий қўлланма. Т.: 2004.

6.Лапшов Р.И ва бошқ. Жисмоний тарбия фанидан услубий қўлланма (бакалавр таълим йўналишлар учун). Т.: ТДПУ. 2008.

7.Эрдонов.О.Л. Оздоровительная физическая культура в системе образовательного процесса по физическому воспитанию студентов. Учебное пособие. Т.: 2012.

8.Царева Л.В. Физическая культура и спорт в программе учебных занятий студентов неспециализированных вузов. Учебное пособие. Х.: 2008.

9.Юнусова Ю.М. Теоретические основы физической культуры и спорт. Т:2005

10.Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры. /Под ред. Ю.М. Портнова. – М.: АО «Астра семь», 1997. – 480 с.

11.Официальные правила баскетбола ФИБА 2006 г. – М., 2006. – 81 с.

12.Спортивные игры: правила, тактика, техника. /Под общ. ред. Е.В. Конеевой. – Ростов н/Д: Феникс, 2004. – 448 с.

13.Спортивные игры: техника, тактика обучения: Учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений. /Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 520 с.

14.Xo’jayev F, Raximqulov K.D, Nigmanov B.B ‘Sport va harakatli o’yinlar va uni o’qitish metodikasi’ TDPU nashriyoti Toshkent 2008 y