Баскетбол.Методические рекомендации к урокам.

Баскетбол.

Презентацию подготовила

Учитель физической культуры

ГОУ СОШ № 324

Афанасьева Наталья Александровна.

• Баскетбо́л (англ.  basket  — корзина, ball  — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Kорзина находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трехочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину. Баскетбол один из самых популярных видов спорта в мире.

Мяч.

Принято деление баскетбольных мячей по размерам. Самый большой размер (размер 7) официально принят для соревнований мужских команд.

Размер

Размер 7

Длина окружности в мм

Размер 6

750—780

Масса гг

567—650

Размер 5

720—740

Размер 3

500—540

690—710

470—500

560—580

300—330

Площадка.

• Баскетбольная площадка  —размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину от внутреннего края ограничивающих линий. Для всех других соревнований существующие игровые площадки должны быть с минимальными размерами 26х14 метров.
• Высота потолка или расстояние до самого низкого препятствия над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.
• Игровая поверхность должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться там, где они не будут мешать зрению игроков.

Разметка.

• Центральный круг размечается в центре площадки и имеет радиус 1,80 м, измеренный до внешнего края окружности.
• Центральная линия проводится параллельно лицевым линиям через середины боковых линий и должна выступать на 15 см за каждую боковую линию.
• Ограничивающие линии
• Линии, ограничивающие длинные стороны площадки, называются боковыми линиями, а линии, ограничивающие короткие стороны площадки – лицевыми.
• Трехочковая линия
• Зоной трехочковых бросков с игры является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной трехочковой линией — полукруг радиусом 6,75 м (c 1-го октября 2010 г.), проведенный до пересечения с параллельными (лицевыми) линиями.
• Линии штрафного броска наносится длиной 3,60 метров параллельно каждой лицевой линии так, чтобы ее дальний край располагался на расстоянии 5,80 метров от внутреннего края лицевой линии, а ее середина находилась на воображаемой линии, соединяющей середины обеих лицевых линий.

Правила.

• В баскетбол играют две команды, обычно по двенадцать человек, от каждой из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды.
• Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
• Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков. При равном счёте по окончании основного времени матча назначается овертайм (обычно пять минут дополнительного времени), в случае, если и по его окончании счёт будет равен, назначается второй, третий овертайм и т. д., до тех пор, пока не будет выявлен победитель матча.

• За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков:
• 1 очко — бросок со штрафной линии
• 2 очка — бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии)
• 3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6м 75см (7м 24 см в Национальной баскетбольной ассоциации)
• Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Матч состоит из четырёх периодов по десять минут (двенадцать минут в Национальной баскетбольной ассоциации) с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры — пятнадцать минут. После большого перерыва команды должны поменяться корзинами.
• Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 м. Размер поля — 28х15 м. Щит размером 180х105 см. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна. Она крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита. Установленная стандартами FIBA для мужских соревнований окружность мяча — 74,9—78 см, масса — 567—650 г (для женских соответственно 72,4—73,7 см и 510—567 г).

Нарушения.

• аут — мяч уходит за пределы игровой площадки;
• пробежка — игрок, контролирующий «живой» мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами
• нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение;
• три секунды — игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения;
• пять секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд;
• восемь секунд — команда, владеющая мячом из зоны защиты не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
• 24 секунды — команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного броска по кольцу. Команда получает право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу коснулся дужки кольца.В случае получения фола защищающейся командой, команда получает право на новое 14 секундное владение.
• плотноопекаемый игрок — игрок держит мяч более пяти секунд, в то время как соперник его плотно опекает;
• нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) — команда, владеющая мячом в зоне нападения перевела его в зону защиты.

Фолы.

• Фол — это несоблюдение правил,

вызванное персональным контактом

или неспортивным поведением.

Виды фолов:

• персональный;
• технический;
• неспортивный;
• дисквалифицирующий.

Игрок, получивший 5 фолов (6 фолов в НБА) в матче должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в матче (но при этом ему разрешается остаться на скамейке запасных). Игрок, получивший дисквалифицирующий фол должен покинуть место проведения матча (игроку не разрешается остаться на скамейке запасных).

Дисквалификация тренера.

Тренер дисквалифицируется, если:

• он совершит 2 технических фола;
• официальное лицо команды или запасной игрок совершат 3 технических фола;
• тренер совершит 1 технический фол и официальное лицо команды или запасной игрок совершат 2 технических фола.
• запрещена нецензурная брань и оскорбления
• Каждый фол идет в счет командных фолов, за исключением технического фола, полученного тренером, официальным лицом команды или игроком на скамейке запасных.

Наказания за фолы.

• Персональный фол — фол, вследствие персонального контакта.
• Наказание:
• Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то:
• если команда не набрала 5 командных фолов в четверти или фол совершен игроком, команда которого владела мячом, то пострадавшая команда производит вбрасывание;
• в противном случае пострадавший игрок выполняет 2 штрафных;
• Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то:
• если бросок был удачным, он засчитывается, и пострадавший игрок выполняет 1 штрафной;
• если бросок был неудачным, то пострадавший игрок выполняет такое количество штрафных бросков, сколько очков заработала бы команда будь бросок удачным.
• Неспортивный фол — фол, совершенный вследствие контакта, при котором игрок не пытался сыграть мячом в рамках правил.
• Наказание:
• Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то поступают так же, как и в случае персонального фола. Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то пострадавший игрок выполняет 2 броска. После выполнения штрафных бросков мяч вбрасывает пострадавшая команда из-за пределов площадки на продолжении центральной линии. Исключение составляют фолы, совершенные до начала первого периода. В этом случае после штрафных бросков проводится розыгрыш спорного броска (как и в случае нормального начала игры). Если игрок в течение одного матча совершает 2 неспортивных фола, он должен быть дисквалифицирован.
• Дисквалифицирующий фол — это фол, вследствие вопиющего неспортивного поведения. Дисквалифицирующий фол может получить игрок, запасной, тренер или официальное лицо команды.
• Наказание:
• Количество штрафных и вбрасывание после них назначаются аналогично неспортивному фолу.
• Технический фол — фол, не вызванный контактом с соперником. Это может быть неуважение к судьям, сопернику, задержка игры, нарушения процедурного характера.
• Наказание:
• Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. После выполнения бросков сбрасывание производится аналогично неспортивному фолу.

Передачи.

• Основные способы передач
• пас от груди,
• пас от плеча,
• пас из-за головы,
• пасы снизу, сбоку, из рук в руки и др.

Дриблинг.

• Ведение мяча — один из основных технических элементов баскетбола, второй, после передачи, способ перемещения мяча по площадке. Правильное, технически грамотное ведение мяча — фундамент для стабильного контроля за ним, основа индивидуального обыгрывания соперника [1] .
• Ведение различают по основным способам:
• высокое скоростное ведение (высокий отскок мяча от пола).
• низкое ведение с укрыванием мяча (низкий отскок мяча от пола).
• комбинированное ведение.

Броски.

• Сверху в кольцо ( слемданг).
• Трехочковые броски.
• Броски со средней дистанции.
• Штрафные броски.

Блокшот.

Блокшот (англ.  blocked shot - заблокированный бросок ) — баскетбольный термин, означающий ситуацию, когда игрок защиты блокирует по правилам бросок соперника.

Подбор.

• Подбор (англ.  rebound ) — важнейший элемент при игре в баскетбол, при котором игрок овладевает мячом после неудачной попытки 2-х или 3-х очкового броска. Различают несколько видов подборов:
• подбор в нападении, на чужом щите
• подбор в защите, на своём щите
• коллективный подбор
• Для успешного подбора игроку необходимо заграждать путь соперника к кольцу с целью выигрыша подбора. В основном, подборы прерогатива передней линии команды — центровых и тяжелых форвардов.

Вопросы.

Кто из российских баскетболистов играет в NBА?

Назовите лучших баскетболистов, которых вы знаете.

Сколько очков максимально игрок может принести своей команде за одну атаку кольца?

Кто такой Александр Белов и чем он знаменит?