Вход
Курс повышения квалификации «Основы тайм-менеджмента. Эффективное управление временем»
Современные факторы и условия организации любой деятельности делают необходимым ее оптимизацию с позиций рационального, эффективного использования темпорального ресурса. Это стало принципиальной причиной для зарождения, становления и развития теории эффективного управления временем.
Изучение курса ориентировано на получение знаний об основах организации управления временем, принципах и технологиях тайм-менеджмента в практике организации личной и корпоративной работы как средства повышения эффективности профессиональной деятельности.
| Количество часов | 72 часа |
| Форма обучения | заочная (дистанционная) При обучении применяются исключительно электронное обучение и дистанционные образовательные технологии |
| Программа обучения |
Краткое описание
Учебный план (72 ч.) |
| Расписание занятий | в удобное для вас время |
| Начало обучения | 31 декабря новые группы формируются каждую неделю |
| Выдаваемый документ | удостоверение о повышении квалификации установленного образца с защитой от подделки отправляется почтой России бесплатно |
| Образовательная лицензия | №Л035-01253-67/00192584 от 25.08.2017 г. |
| Срок обучения | от 8 дней до 3 месяцев при необходимости может быть продлен |
| Контроль усвоения знаний | промежуточное и итоговое тестирование |
| Требования к слушателям | среднее профессиональное (педагогическое) или любое высшее образование |
Главные причины записаться на этот курс прямо сейчас:
- низкие цены и возможность оплаты в рассрочку,
- качественные программы обучения,
- удобное дистанционное обучение и аттестация,
- бесплатная отправка итогового документа, учитываемого при аттестации,
- возможность досрочного завершения обучения,
- обучение в комфортное для вас время и краткие сроки.
Образец выдаваемого документа: по окончании обучения слушателям выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца с защитой от подделки.
Преподаватель курса:
Целью изучения курса является формирование у обучающихся базовых знаний теоретических основ и практических навыков в области управления временем как нематериальным ресурсом, являющихся основой организации эффективной деятельности как на персональном, так и на корпоративном уровне.
Задачи курса:
1 знакомство с основными понятиями, определениями, категориями в области организации времени;
2 получение знаний о современных концепциях, подходах, технологиях рациональной организации использования времени как нематериального ресурса профессионального развития;
3 изучение технологий эффективной организации времени на персональном и корпоративном уровнях;
4 освоение базовых навыков создания персональной системы учета, планирования
|
Название модулей, разделов, тем |
Коли-чество часов |
Лекции |
Самостоя-тельная работа |
Выполне-ние теста |
|
Модуль 1. Сущность и определение понятия «тайм-менеджмент». Целеполагание |
||||
|
Понятие и сущность тайм-менеджмента, история становления отечественного тайм-менеджмента, современный тайм-менеджмент, тайм-менеджмент как система: основные уровни. Основные понятия и определения целеполагания. Проактивный и реактивный подходы к жизни: определение, различия, значимость для целедостижения. Расширение проактивности: «Круг забот» и «Круг влияния». Ценности как основа целеполагания. Мемуарник как инструмент для определения своих базовых ценностей. Подходы к определению целей. «Life management» и жизненные цели. Формулирование целей: SMART-критерии. SMART-цели и надцели: две стратегии целедостижения. «Воронка шагов» и «Веер возможностей». Стратегическая картонка как инструмент стратегического целеполагания. Ключевые области жизни: определение. |
12 |
2 |
9,5 |
0,5 |
|
Модуль 2. Хронометраж |
||||
|
Особенности времени как ресурса. Поглотители времени: определение понятия, основные виды поглотителей. Способы минимизации неэффективных расходов времени. Определение понятия, суть и задачи хронометража. Техника полного хронометража. Техника сокращенного хронометража. Анализ личной эффективности на основе данных хронокарты. Классификация расходов времени. Типичные затруднения ведения хронометража и способы их преодоления. |
12 |
2 |
9,5 |
0,5 |
|
Модуль 3. Планирование |
||||
|
Неоднородность времени: линейное и нелинейное время. Два типа задач. Определение понятия контекст. Основные типы контекстов. Определение понятия и задачи контекстного планирования. Техника контекстного планирования. Инструменты контекстного планирования. Планирование дня. Три типа ежедневных задач: жесткие, гибкие, бюджетируемые. Алгоритм планирования ежедневных задач разного типа. Метод структурированного внимания. Планирование на основе метода структурированного внимания. Горизонты планирования. Результато-ориентированное планирование (формула эффективной постановки задач). Результато – ориентированность и конкретизированность задач: различия, области применения. |
12 |
2 |
9,5 |
0,5 |
|
Модуль 4. Эффективный обзор задач |
||||
|
Суть обзора задач в тайм-менеджменте. Основные понятия и определения. Инструменты создания обзора задач: особенности и преимущества каждой группы инструментов. Контрольные списки. Двухмерные графики. Технология Майнд-менеджмент с использованием интеллект-карт для создания эффективного обзора задач. Области применения технологии майнд-менеджмент. Управленческая полезность применения инструментов создания обзора задач. |
12 |
2 |
9,5 |
0,5 |
|
Модуль 5. Приоритеты. Методы расстановки приоритетов |
||||
|
Определение, суть расстановки приоритетов в тайм-менеджменте. Основные способы и методы расстановки приоритетов: матрица Эйзенхауэра, матрица многокритериальной оценки, критерии приоритетности. Способ попарного сравнения для расстановки приоритетов. Расстановка приоритетов в ежедневных задачах с помощью многокритериальной оценки (сокращенный вариант). Определение приоритетности долгосрочных целей, определение приоритетности текущих задач. Правило Парето. Навязанная срочность и важность, стратегии отказа, «расчистка» навязанной важности и срочности. |
12 |
2 |
9,5 |
0,5 |
|
Модуль 6. Самомотивация. Распределение рабочей нагрузки |
||||
|
Грамотное распределение рабочей нагрузки. Правила организации эффективного отдыха. Эффективный сон. Самонастройка на решение задач: методы, способы. Эффективное решение больших трудоемких задач. Техника работы с задачами – «слонами». Использование СМАРТ-критериев для подзадач. Решение мелких неприятных задач. |
11 |
2 |
7,5 |
0,5 |
|
Итоговая аттестация |
1 |
|||
|
Итого |
72 |
|||
