Ақмола облысындағы
Бурабай ауданының білім бөлімі
Отдел образования Бурабайского района
Акмолинской области
Проект программы
по нравственно-половому воспитанию
(профилактика ранней беременности)
«Қыздың жолы жіңішке »
для девочек и девушек –подростков
6-11 классов
Разработала: педагог-психолог
Омарова Гульмира Бекбулатовна
средняя школа аула Баянбай, 2013 год
Пояснительная записка.
Разнузданная чувственность
приводит к убеждению, что мир бессмыслен.
Целомудрие, напротив, возвращает миру смысл.
А. Камю
Программа предназначена для проведения профилактической работы среди девочек и девушек – подростков. Идея создания программы подсказала неблагополучная ситуация с выявлением ранней беременности у девушек – подростков. В период выраженного демографического спада, переживаемого в Казахстане, здоровье девочек приобретает особую ценность как демографического потенциала общества.
Дети остаются предоставленные сами себе и той информации, которая на них обрушивается с экранов телевизоров, рекламы, журналов, газет и интернета, пропагандирующих секс. Девочки не подготовлены к взрослой жизни, им очень трудно ориентироваться в жизненных ситуациях, с которыми им приходится сталкиваться. Ранняя половая жизнь негативно сказывается на физическом, духовном и нравственном здоровье девочки, а иногда приводит к бездетности. Здоровье девочки, закладывается в период полового созревания, насколько этот период будет отвечать нормам, правилам гигиены настолько здоровой, счастливой будет будущая женщина – мать.
Половое воспитание является трудной и сложной задачей, поскольку сочетает в себе элементы морального, этического и гигиенического воспитания.
Анатомо-физиологические особенности женского организма, особая роль женщины в обществе диктуют необходимость рассмотрения вопросов полового воспитания девочек отдельно.
Именно поэтому я решилась на создание программы для девочек 6 – 11 классов, которая надеюсь, поможет девочке – подростку понять, происходящие с ней изменения и пройти период взросления с наименьшими психологическими потерями. Сформировать у девочек и девушек – подростков ответственное отношение к своему репродуктивному здоровью. Создать у них мотивацию на сохранения целомудрия и осознанный подход к интимному вопросу ради будущей благополучной и счастливой семьи.
Программа разработана с учетом физиологических и психологических особенностей развития детей и подростков и возрастных особенностей восприятия знаний. Через реализацию данной программы обеспечивается половое воспитание девочек – подростков.
Цель: воспитание гигиенической и духовной культуры у девочек и девушек, обучение навыкам, способствующим сохранению и укреплению репродуктивного здоровья, основываясь на традициях воспитания девочек казахстанского народа..
Задачи:
1) Дать необходимые знания об анатомо- физиологических и психологических особенностях женского организма.
2) Вооружить необходимыми знаниями о профилактике венерических болезней и о мерах по предупреждению ранней беременности.
3) Сформировать бережное отношение к своему здоровью с позиции нравственно – этических норм поведения казахстанского народа, дать представление о целомудрии, сформировать отрицательную нравственную оценку половой распущенности
4)Создавать положительный образ таких качеств характера, как скромность, порядочность, честность, достоинство.
5) Обучить гигиеническим навыкам, способствующим сохранению и укреплению репродуктивного здоровья.
Содержание программы:
Раздел 1. Возраст перемен. Раскрывает особенности развития девочек 10-12 лет, дает общие представления о строении женской репродуктивной системы. Содержит рекомендации по гигиене тела, обуви и одежды, гигиена питания и психогигиене, закаливание, предупреждение гинекологических заболеваний у девочек. Показывает анатомно-физиологические изменения, происходящие в организме девушки в переходном возрасте 12-15 лет. Рассматривает основные этапы полового созревания: последовательность развития вторичных половых признаков, первая менструация. Дать ответы на самые распространенные вопросы девушек – подростков о менструальном цикле.
Раздел 2. Половые отношения. Предназначен для девушек старше 14 лет. Освещаются вопросы окончательного созревания женской репродуктивной системы. Заостряется внимание на главных духовных ценностях человека – уважении и любви. Раскрывает проблемы, возникающие при небрежном отношении к своему репродуктивному здоровью (нежелательная беременность, аборты, инфекции передающиеся половым путем, психологические травмы).
| Название разделов | Рекомендуемый возраст |
| Раздел 1. Возраст перемен. | От 10-17 лет |
| Раздел 2. Половые отношения. | Старше 14 лет |
Методы: - мозговой штурм;
- групповая дискуссия;
- индивидуальные беседы
- диагностический
- объяснительно-иллюстративный
- эвристический
- словесный
- проблемный, частично-поисковый
- информационно-рецептивный
- энергизаторы.
Энергизаторы – это короткое физическое упражнение средство для преодоления спада энергии, оживляет активность группы.
Основные принципы программы:
- проблемности;
- самостоятельности;
- прагматичности;
- принцип творческого исследовательского подхода к решению проблемы;
- мозговая атака;
- деятельностный.
Планируемые результаты.
Учащиеся должны знать:
- анатомно - физиологические изменения девочек в переходном возрасте;
- строение женской репродуктивной системы;
- соблюдение режима дня для правильного развития организма и становления менструальной функции;
- вредные привычки и здоровье женщины несовместимы;
- проблемы при небрежном отношении к своему репродуктивному здоровью (нежелательная беременность, аборты, инфекции передающиеся половым путем, психологические травмы);
- об инфекционных заболеваниях, которые передаются половым путем и их последствия в репродуктивной деятельности.
Учащиеся должны уметь:
- соблюдать личную гигиену девочки; интимную гигиену девушки;
- следить за осанкой, заниматься утренней зарядкой, посещать секции, способствующие формированию красивой фигуры и здоровью;
- соблюдать правила закаливания для укрепления здоровья;
- ухаживать за телом, волосами, ногтями, лицом, зубами, ногами;
- подбирать правильно одежду, обувь по сезону для сохранения здоровья;
- управлять своими эмоциями и быструю смену настроения в период полового созревания у девочек;
- составлять меню рационального и сбалансированного питания в период полового созревания;
- противостоять вредным привычкам: курению, алкоголю и наркотикам.
Программа способствует развитию следующих компетенций:
Общекультурная компетенция (роль науки в жизни человека, компетенция в бытовой сфере)
Учебно-познавательная компетенция (элементы логической, обще-учебной деятельности, анализ, рефлексия, самооценка)
Информационная компетенция (поиск и анализ необходимой информации)
Коммуникативная компетенция (навыки работы в парах, в коллективе)
Ценностно-смысловая компетенция (материалистическое мировоззрение)
Ценностно-нравственная, духовная компетенция будущих поколений.
Тематический план курса «Қыздың жолы жіңішке»
| № | Тема занятия | Кол-во занятий |
|
1 | Раздел 1. Возраст перемен. Введение. Возраст перемен. |
1 |
| 2 | Психо -эмоциональное состояние девочек. | 1 |
| 3 | Строение и функции женской репродуктивной системы. | 1 |
| 4 | Основные этапы полового развития девушки | 2 |
| 5 | Гигиена девушки | 2 |
| 6 | Правильное питание - залог здоровья и красоты девочки. | 2 |
| 7 | Одежда и здоровье девочки. | 1 |
| 8 | Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье. | 1 |
| 9 | Вредные привычки и их влияние на здоровье девочки. | 2 |
|
1 | Раздел 2. Половые отношения. Что такое половое воспитание. |
2 |
| 2 | Запретный плод сладок. | 2 |
| 3 | Кто она современная девушка? | 1 |
| 4 | Вечные ценности. Целомудрие. | 2 |
| 5 | Большие проблемы маленьких девочек. | 2 |
| 6 | Инфекционные заболевания, которые передаются половым путем и их последствия в репродуктивной деятельности. | 1 |
Всего: 23 занятия.
Раздел 1. Возраст перемен.
Занятие № 1.
Тема: Введение. Возраст перемен.
Цель: Познакомить с курсом «Қыздың жолы жіңішке».
Сформировать знания о роли женщин в современном обществе.
Ход занятия.
Упражнение « Паровозик имен»
Все участники стоят в кругу. Ведущий стоит в центре круга, затем подходит к одному из участников, называет его по имени и предлагает покататься. Названный участник встает позади ведущего, они, изображая паровоз, движутся к следующему участнику, а все остальные в это время повторяют имя выбранного участника. Игра продолжается до тех пор, пока в паровози-
ке не окажутся все участники.
Примечание: Упражнение применяется для знакомства, укрепления сплоченности группы, повышения тонуса, двигательной активности, снятия напряжения.
Вступительное слово учителя.
Женщины – это самые прекрасные, милые, слабые существа, которые населяют нашу планету. Они обладают женственностью, которая пленяет и удивляет вторую половину человечества.
(Назовите известных женщин.Расскажите чем они знамениты. Какими качествами и чертами характера они обладают?)
Политика: Нефертити.
Военное дело: Жанна д'Арк, Алия Молдогулова.
Наука: Математика – Софья Ковалевская.
Физика – Мария Склодовская – Кюри.
Космонавтика: Валентина Терешкова.
Парфюмерия: Шанталь Рооз.
Спорт: Раиса Сметанина, Ирина Роднина.
Кино: Софи Лорен.
Музыка: Анна Герман, Куляш Байсеитова.
Мода: Коко Шанель.
Женственность - это собирательная характеристика личности. В это понятие входят также качества женщины, обусловленные её важнейшей биологической и социальной функцией - быть матерью, быть хранительницей своего очага. Поэтому женственность характеризуется рядом качеств, которые присущи только прекрасной половине нашего общества. К ним мы относим и чуткость, и умение общаться, и способность сопереживать и понимать другого человека, и то же самое женское обаяние. Эти качества ценились в женщине во все времена, и каждая девушка должна раскрыть это богатство в своей личности. Сейчас ваш возраст 12, 13, 14. Вы уже девочки- подростки. Это значит, что у вас начался новый период в жизни, связанный с глубокими изменениями в организме.
Вы, наверное, и сами заметили в себе перемену. Обратили внимание на то, что другим стал твой характер. Почему-то иногда бывает плохое настроение, хочется плакать. А вчера кто-то резко ответил бабушке, и стало стыдно за свой поступок. В последние годы вы очень выросли и стали немного нескладными. Длинными стали руки и их некуда девать. Очень быстро выросли ноги. А у некоторых твоих подруг стал некрасивым нос, и появились прыщики на лице.
От быстрых перемен, происшедших в твоем организме, ты подчас не узнаешь себя. Стали часто смотреться в зеркало, появилось желание изменить прическу, тебе стали нравиться нарядные платья и очень хочется поскорее стать взрослой и красивой. И, наверное, вы не раз задумывалась о своей внешности, сравнивая себя с другими девочками.
Что же происходит с вами? С чем связаны эти перемены в характере, внешности, интересах?
«Переходный возраст» - это такой период жизни, когда действительно происходит переход от детства к юности. И у вас наступил этот период, связанный с изменением с изменением деятельности желез внутренней секреции. Пройдет еще два- три года, пока наступит гармония в деятельности организма, станут совершенными пропорции твоего тела, каждая из вас станет по-своему красива.(1)
Истинная красота – это не только красивая внешность, но и нравственная чистота, одухотворенность в сочетании с чистоплотностью и опрятностью, хорошей осанкой, пластичностью и мягкостью движений, умением владеть своим телом. Следовательно, половое созревание охватывает в большей степени телесную, а взросление - психологическую сторону развития девочки.
Упражнение «Я собираюсь в путешествие».
Все сидят в кругу. Игра начинается с высказывания: «Я собираюсь в путешествие и беру с собой объятие» и участник обнимает человека справа от себя. Этот человек затем говорит: «Я собираюсь в путешествие и беру с собой объятие и похлопыванье по спине» и затем обнимает человека
справа и похлопывает его по спине. И так каждый участник повторяет то, что было сказано и добавляет новое действие к сказанному. Необходимо пройти по кругу, чтобы до всех дошла очередь.
Примечание: Данное упражнение можно применять для большей групповой сплоченности и позитивного эмоционального настроя участников. В упражнении проявляются кинестетические ощущения.
Рефлексия
сегодня я узнала…
было интересно…
Занятие № 2.
Тема: Психо-эмоциональное состояние девочек.
Цель: Изучить психо-эмоциональное состояние девочек в « переходный период». Дать советы по преодолению плохого настроения, которое связано с выработкой женских гормонов в организме девочек-подростков..
Ход занятия:
Упражнение «Фруктовый салат».
Участники сидят в круге. Ведущий просит первых 4-5 человек, сидящих рядом в круге, назвать по одному свои любимые фрукты (например, яблоко, груша, банан, апельсин). Следующие сидящие в круге по очереди, повторяют прозвучавшие названия фруктов. Таким образом, каждый «назван фруктом». Один человек – ведущий – должен встать в центре круга. Ведущий выкрикивает название фрукта, например апельсин, и все «апельсины» должны поменяться друг с другом местами. Человек в центре также старается занять одно из занимаемых мест, и другой участник остается без места. Новый ведущий опять называет какой-то фрукт и игра продолжается. Название «фруктовый салат» означает, что все меняются местами.
Примечание: Данное задание очень активизирует ребят. Его можно применять для создания групповой сплоченности, усиления концентрации внимания и для того, чтобы «перемешать» участников, например, для последующего знакомства в парах, разделив сидящих рядом знакомых.
Учитель: Девочки, вы наверное, не раз задавали себе вопрос: Почему у меня происходит перемена настроения: вдруг все переворачивается и меняется.
Отчего-то, сама не зная почему, взрываешься и ссоришься с лучшей подругой. А порой нагрубишь родителям, а потом становится стыдно за свой поступок. Всё дело в том, что ты взрослеешь и открываешь новый мир –
вокруг и в самой себе. Ты полна новыми впечатлениями, тебе интересны новые книги, новые фильмы, новая музыка, новые люди.
В отношениях с окружающими вас людьми старайтесь быть сдержанными и тактичными. Не позволяй воли своим негативным эмоциям, ведь каждый раз, когда у тебя вырвалась грубость, ты переживаешь это.
Учитель: Девочки, вы всегда внимательны к своей маме, интересуетесь её делами? (Ответы девочек)
Самое драгоценное чувство между людьми – это дружба. Друзья должны быть у человека в любом возрасте и дорожить дружбой не только взрослые, но и дети. Без друзей жить ведь очень трудно. И, конечно, самый большой и самый верный твой друг – мама. И бывает очень горько слышать, как, пренебрегая мнением мамы, девочка отвечает: « Нет, я не хочу так поступать, потому что подруга сказала, что так лучше». Это хорошо, что ты прислушиваешься к мнению своих подруг и друзей: безусловно, с ним надо считаться. Но, имей чувство такта и не позволяй себе так отвечать маме. Тем более, что мамин совет почти всегда более правильный, потому что она имеет большой жизненный опыт. Мамины упрёки не всегда просто неприятные слова, если посмотреть на них с другой стороны – мама переживает за тебя, беспокоится и хочет оградить своего ребёнка от ошибок. Мама говорит эти слова не потому, что ты плохая, а потому, что она любит тебя и волнуется за тебя. Думай позитивно!
В этом возрасте, периоде становления личности девочки всеми силами стремятся к самостоятельности.
Учитель: Важно ли девочке-подростку уметь дружить с мальчиками?
(ответы девочек)
Нужно уметь дружить не только с девочками, но и с мальчиками. Хорошая товарищеская дружба с мальчиками поможет вам в дальнейшей жизни. А в семье дружба и уважение - самые главные силы, способствующие взаимопониманию и сохранению семьи.
Наверняка, ты часто смотришься в зеркало, появляется желание изменить прическу. Ты стремишься хорошо выглядеть, стильно одеваться. И самое главное - для того, чтобы всё складывалось « как надо», необходимо найти себя не только внешне, но и внутренне. Не стоит стремиться быть похожей на кого-то, доверять образам «звёзд».
Твоя индивидуальность гораздо ценнее модной одежды и макияжа!
Помните ещё об одном важном моменте: Хорошее настроение - залог здоровья. Очень важно для здоровья быть в хорошем настроении, бодром состоянии духа. Как мы себя настраиваем – так и проходит день. Чтобы день был плодотворным, подойдите утром к зеркалу и скажите себе приятные слова: « Я - замечательная!», « Я - красивая!», « Я - умница!», «Я иду в школу, и у меня всё- всё получится!»
Если один человек улыбнулся другому, между ними возник мгновенный контакт. А если к этому добавить несколько добрых слов – то, казалось бы, ничего особенного не произошло, но день стал более солнечным. Улыбчивые и жизнерадостные люди меньше болеют и более успешны.
Нет такого человека, в котором нельзя было бы найти что-то хорошее. Каждого из нас за что-то любит мама. Похвалите своих близких и знакомых, скажите комплименты им и себе! Наши добрые дела всегда возвращаются к нам!
В конфликтных ситуациях старайся сдерживать себя. Прежде чем нагрубить, подумай, а почему этот человек сказал именно так? Поставь себя на мгновение, на её место. А если не получается, сделай три глубоких-глубоких вдоха и выдоха. Ещё снять ощущение стресса помогают приятные воспоминания.
Упражнение «Мне нравится в тебе…»
Продолжите фразу, обращаясь к своему соседу фразу: « Мне нравится в тебе...»
Рефлексия
я выполняла задания…
я поняла, что…
Занятие № 3.
Тема: Строение и функции женской репродуктивной системы.
Цель: Ознакомить со строением и физиологией женской репродуктивной системы и изменениями у девочки в подростковом возрасте.
Оборудование: Анимационный фильм о становлении и охране репродуктивной функции девочек «Когда девочка взрослеет...». М.: «Гадеон Рихтер» А. О.; плакаты «Женские половые органы», «Менструальный цикл».
Ход занятия:
Упражнение «Игра в животных».
Напишите на отдельных листочках столько названий видов животных, сколько вам необходимо подгрупп. Перемешайте карточки и раздайте участникам, затем попросите их, издавая характерные звуки того или иного животного, найти остальных членов своей подгруппы.
Учитель: В чем заключается сущность полового созревания?
Сущность полового созревания заключается в продолжение рода (воспроизведение) – важная функция человека. Ее осуществление становится возможным, когда организм достигает определенных размеров, массы, достаточной устойчивости к воздействиям среды.
Учитель: Что такое женская репродуктивная система? Ее анатомия и физиология. Очень важно понимать: тебя будут любить, окружать заботой и вниманием, если ты сама научишься любить и уважать себя. И для этого нужно кое-что узнать о себе, а также хорошенько потрудиться.
Понимаешь, природа одарила тебя замечательными органами, которые совершают чудо – оформляют маленькую девочку в здоровую и красивую девушку. Что же это за органы? Это яичники, матка, головной мозг, точнее два его отдела: гипоталамус и гипоф.
Уже в возрасте семи лет гипоталамус начинает вырабатывать особые вещества – гормоны. Гормоны регулируют все процессы в нашем теле. От правильной работы гормонов зависит не только наше здоровье, но и сама жизнь! Эти вещества стимулируют работу другого отдела головного мозга – гипофиза. А он, в свою очередь, активизирует половые железы – яичники. Все вместе эти органы называются репродуктивной системой – системой женских половых органов. (См. приложение 1» Женские половые органы»)
Яичники – это две железы небольших размеров: 2,5 – 3 сантиметра в длину, желтоватой окраски, округлые образования. В яичниках находится множество яйцевых клеток (около 100 тыс.), которые начинают развиваться в период полового созревания. Яичники располагаются рядом с маткой – справа и слева от нее. В яичниках имеются клетки – фолликулы, в которых рождаются гормоны: эстрогены и прогестерон. Они большие волшебники, потому как заставляют расти каждую клеточку организма. У тебя как раз такой период. Его еще называют «переходным периодом», когда заканчивается детство и начинается подростковый возраст. В это время гормоны помогают вам, расти быстрее, чем в любой или иной период жизни. Происходит усиленный рост костей, увеличение массы и длины и в изменениях пропорций тела с приближением их к типичному для женского организма, изменение внешности, все органы совершают скачок в развитии.
Перестраивается также деятельность сердечно сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, возрастают их функциональные возможности.
Появляются вторичные половые признаки: оформляются грудные железы, а через 1,5 года появляются волосы на лобке, а ещё через 1,5 года – в подмышечных впадинах. При половом созревании молочные железы у девочек увеличиваются и к 16-18 годам достигают определённых размеров и формы. Голос у девочек становится более глубоким и выразительным. Девочка становится женственной и привлекательной. Правда, может возникнуть маленькая неприятность – на коже лица и тела могут появиться прыщики. Гармония в работе организма обязательно наступит, и через 4-5 лет станут совершенными пропорции тела. Ты станешь по-настоящему красивой и привлекательной.
Посмотрите, над яичниками нависают две тонкие трубки – они соединяются с маткой и называются маточными трубами. Матка – важный мышечный орган, имеющий форму груши, именно здесь развивается зародыш. Канал шейки матки соединяет её внутреннюю полость с влагалищем – это небольшая мышечная трубка. Снаружи вход во влагалище закрыт большими и малыми половыми губами.
Вот так устроена женская репродуктивная система. Её слаженная работа позволит тебе успешно пройти долгий и непростой путь взросления, совершить чудесное превращение в изящную, красивую девушку.
В результате полового созревания половые железы становятся способными вырабатывать зрелые половые - яйцеклетки. Слияние сперматозоида и яйцеклетки кладёт начало новому организму.(2)
Просмотр видео: Анимационный фильм о становлении и охране репродуктивной функции девочек «Когда девочка взрослеет...». М.: «Гадеон Рихтер» А. О. 1 часть (см. ) Когда девочка взрослеет.avi
Рефлексия
теперь я могу…
я почувствовал, что…
Занятие № 4.
Тема: Основные этапы полового развития девушки
Цель: Дать понятие взросления, полового созревания из девочки в девушку под действием гормонов.
Оборудование: Анимационный фильм о становлении и охране репродуктивной функции девочек «Когда девочка взрослеет...». М.: «Гадеон Рихтер» А. О.; плакаты «Женские половые органы», «Менструальный цикл»,
памятки «Советы девочкам-подросткам».
Ход занятия:
Упражнение «Поиск общего»
Группа делится на пары, и два человека в паре находят как можно больше общих признаков, затем по команде ведущего пары объединяются в четверки с той же целью. Ведущий может остановить процесс на четверках, восьмерках и т.д. Образованные малые группы могут представить свои общие черты.
Примечание: Упражнение развивает внимание к личности партнеров, осознанию проявлений своей личности, позволяет участникам лучше узнать друг друга.
Этапы взросления девочек:
- С 7 до 10лет:
1. Начинается быстрый рост
2. Слегка меняется голос
3. Становятся полнее предплечья,
расширяются бёдра,
отчего фигура становится мягче, округлее,
женственнее.
- С 10 до 12 лет:
1. Начинают развиваться молочные железы, причём у каждой девушки молочные железы имеют свою форму и размер.
2. Начинают расти волосы в подмышечных впадинах и на лобке (в начале - это прямые волоски, а позднее - густые, вьющиеся волосы).
- С 12 до 14 лет:
1. Возникают первые менструации – самое важное событие, которое происходит с девушкой в период полового созревания.
Очень важно знать, что все эти изменения должны проявиться в указанное время и в такой же последовательности!
Если твоё развитие очень опережает или очень запаздывает – надо обратиться к врачу, лучше – к детскому гинекологу.
Вопрос: Что такое менструация? (См. Приложение 2 «Менструальный цикл»).
Слово «менструация» происходит от латинского слова «менс» - месяц, луна. Буквально «менструация» означает «лунный цикл». Первая менструация возникает у большинства девочек в 12-14 лет. Однако начало менструации и в 10, и в 15 лет не является отклонением от нормы.
В яичниках примерно раз в четыре недели ( т.е. в лунный цикл) созревает яйцеклетка. Когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, это называется овуляцией. Далее яйцеклетка продвигается по маточным трубам и через 3-4 дня достигает матки. В это время слизистая оболочка матки, которая называется эндометрием, утолщается и обогащается питательными веществами – она готовится к оплодотворению яйцеклетки. Если оплодотворения не произошло, слизистая оболочка матки отторгается и вместе с яйцеклеткой выходит наружу в виде кровянистой жидкости. Это и есть менструация.
В течение первых шести месяцев менструации могут быть нерегулярными и задерживаться до нескольких месяцев или до полутора лет. Но если задержки сохранились и через полгода от появления первой менструации или если в 15 лет менструации ещё не начались – девушке следует обратиться к врачу.(2)
Менструации повторяются через определённый промежуток времени. Период с первого дня одной менструации до первого дня другой называется менструальным циклом. Менструальный цикл считается регулярным, если от первого дня одной до первого дня другой менструации насчитывается от 21 до 36 дней. Если короче или длиннее названного, следует проконсультироваться с врачом.
Продолжительность и интенсивность менструальных выделений индивидуальна. В среднем менструация длится 3-7 дней, но не более. Сроки появления первой менструации и продолжительность менструального цикла во многом определяются наследственными особенностями, характером телосложения, климатическими факторами, характером питания и т.д.
Всего за время менструации в норме выделяется от 50 до 200 см³ крови, смешанной с секретом желез, расположенных в слизистой оболочке матки. Твой организм скоро восполнит эту потерю. Во время менструации количество выделений всегда разное: существуют дни обильных, умеренных и слабых выделений. В первый день выделения не очень обильные. На второй день их количество максимально. А в последующие дни выделения постепенно уменьшаются. Важно знать, что в норме менструальные выделения не должны свертываться. При обильных менструальных выделениях со сгустками крови следует обратиться к врачу.
Можно точно определить день начала следующей менструации, если регулярно вести менструальный календарь (см. плакат « менструальный календарь»). Это может быть обычный календарь, где ты отмечаешь дни менструации.
Отмечай в календаре, как ты себя чувствуешь в различные дни менструации. Для обозначения своего самочувствия можно выбрать какой-либо значок, который наилучшим образом его характеризует. Зная продолжительность своего менструального цикла, вы сможете избежать неприятных случайностей, например, неожиданного начала менструации где-нибудь в поездке.
Месячный ритм и интенсивность кровотечения может изменяться в зависимости от многих причин:
- Интенсивные занятия спортом
- Диета
- Изменение ритма жизни (например, длительные поездки)
- Смена климата
-Стрессовые ситуации
- Несвоевременное опорожнение кишечника и мочевого пузыря.
ЗАПОМНИ:
Важным и необходимым условием для правильного становления менструальной функции является соблюдение режима дня:
- нормальный сон – 9 часов
- пребывание на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов в день
- занятия физическими упражнениями
- соблюдение правил личной гигиены
- правильное питание.
Учитель: Что делать, если кровотечение началось в школе или когда девочка дома одна?
Конечно, в школу идти надо. Ведь менструация – это нормальное состояние женского организма. И не волнуйся, если менструация наступит внезапно. Это случается со многими девочками. Красные пятна на белье подскажут тебе, что началась менструация. В школе ты можешь попросить помощи у подруг, учителей или медицинской сестры. О менструациях знают все женщины, и они охотно тебе помогут.
А в домашних условиях – начнём с гигиены. Тщательно вымой руки с мылом, затем обмой наружные половые органы проточной водой с мылом так, чтобы вода стекала спереди назад. В дальнейшем следует проводить такое подмывание во время менструации, не менее трёх раз в день. Затем применить одно из гигиенических средств: прокладку или тампон. Вытирают кожу и слизистую оболочку промокающими движениями, а не растирающими, так как они способствуют образованию небольших ссадин и облегчают проникновение микроорганизмов. При раздражении слизистой оболочки половых органов используют для подмывания настой ромашки или крепкого чая. Мыло должно быть нейтральным: детским, ланолиновым или использовать гели для интимной гигиены. Принимать ванну или купаться в бане во время менструации нельзя, следует принимать теплый душ.
Гигиеническая прокладка – это мягкая подушечка, которая прикрепляется к трусикам. Во время менструации она поглощает выделяющуюся менструальную кровь.
Тампон – это плотная сжатая прокладка в виде цилиндрика. Тампон впитывает менструальные выделения внутри твоего тела. В аптеках имеются специальные мини-тампоны для девочек. Но начинать пользоваться ими нужно только после консультации с гинекологом. Тем, кто все-таки сейчас пользуется тампонами, и нужно знать, что менять их следует через каждые 3-4 часа и ни в коем случае не оставлять на сутки.
Учитель: Как часто следует менять гигиенические прокладки или тампоны?
Если кровотечение обильное, прокладку или тампон следует менять каждые 3-4 часа. Когда кровотечение уменьшается, прокладки или тампоны можно менять реже – 2-3 раза в день.
Учитель : Как вы думаете боли при менструации обязательны?
Совсем не обязательны! Большинство девочек во время менструации не испытывают ни малейшего дискомфорта. У некоторых возникает чувство Нерезко выраженной боли или чувство тяжести внизу живота, в пояснице, лёгкое недомогание. Обычно это бывает в самом начале менструации и проходит бесследно через 1-2 дня.
Вопрос: Что можно сделать при болях?
Существует много способов уменьшить болевые ощущения. Важен положительный эмоциональный настрой на начало менструации (если девочка НЕ ЖДЁТ начала менструации со страхом боли, то всё пройдет легко и без боли).
Важно пораньше лечь спать и хорошо выспаться.
Важно исключить из своего меню на это время слишком солёные, перчёные и острые блюда.
Можно – использовать сухое тепло (например, подушку): положить на низ живота.
Можно выполнить физические упражнения умеренной интенсивности (но не в воде).
Комплекс упражнений №1:
(в дни обильных кровотечений занятия
противопоказаны).
Упражнения выполняются лёжа на спине:
«Велосипед» - крутить воображаемые педали
1-2 минуты с ускорением темпа.
Повороты таза и нижних конечностей при
разведенных в стороны руках – 3-4 раза в каждую сторону.
3. Подъём таза с опорой на стопы и лопатки – 3-4 раза.
4. Круговые движения поднятой до прямого угла ногой, в обе стороны каждой ногой по 30 секунд.
Упражнения направлены на укрепление мышц брюшной стенки, спины и внутри тазовых мышц, на улучшение кровообращения в них и в органах малого таза.(1)
Девочкам раздаются памятки «Советы девочкам-подросткам».
Просмотр видео: Анимационный фильм о становлении и охране репродуктивной функции девочек «Когда девочка взрослеет...». М.: «Гадеон Рихтер» А. О. 2 часть (см. ) Когда девочка взрослеет.avi
Рефлексия.
я приобрела…
я научилась…
Занятие №5.
Тема: Гигиена девушки.
Цель: Дать девушкам информацию об ежедневных гигиенических процедурах, соблюдение гигиенического режима во время менструации, гигиена молочных желез.
Оборудование: Анимационный фильм о становлении и охране репродуктивной функции девочек «Когда девочка взрослеет...». М.: «Гадеон Рихтер» А. О.; плакаты «Женские половые органы», «Менструальный цикл».
Ход занятия:
Упражнение «Построиться по...»
Участники строятся в шеренгу по любому признаку: рост, цвет волос, длина волос, величина ладони, веселость, двигательная активность и т.д. Ведущий предлагает обсудить различные системы оценки, комментируя, что в зависимости от оцениваемого критерия человек может оказаться первым или последним.
Примечание: Упражнение применяется для разрядки, сплочения группы, помогает осознанию относительности любой системы оценки, повышению самооценки участников.
Тест
1. Знаешь ли ты, что такое репродуктивная система?
А) Да, это (напиши)......................................................
Б) Нет
2. Какие органы относятся к репродуктивной системе?
А) Яичники
Б) Кишечник
В) Матка
Г) Головной мозг
Д) Сердце
3. Менструальный цикл – это........................
А) Дни менструации
Б) Промежуток между менструациями
В) Период от первого дня менструации до первого дня следующей менструации.
4. Какой менструальный цикл считается установившимся?
А) Когда менструации идут регулярно каждый месяц примерно в одно и тоже число.
Б) Когда менструации идут каждый месяц
В) Когда менструации идут регулярно один раз в 2 месяца.
Г) Когда менструации идут регулярно один раз в полгода.
5. Какая продолжительность у нормального менструального цикла?
А) 15-40 дней
Б) 21-36 дней
В) 38-60 дней
6. Какая длительность у нормальных менструаций?
А) 1-2 дня
Б) 3-7 дней
В) 1- 20 дней
7. Какие факторы могут повлиять на менструальный цикл?
А) Стресс (период сдачи экзаменов, конфликты с родителями, с друзьями)
Б) Физические перегрузки
В) Смена климата
Г) Болезнь
Д) Перенесенные операции
8. Что нужно делать, если нарушился менструальный цикл?
А) Обратиться за помощью к подруге
Б) Не обращать внимания
В) Обратиться за помощью к маме
Г) Обратиться к врачу
9. Ведёшь ли ты календарь менструального цикла?
А) Да
Б) Нет
Учитель: Какие ежедневные гигиенические процедуры должна соблюдать каждая девушка?
Девушкам необходимо тщательно следить за чистотой и опрятностью наружных половых органов. Половые органы и складки кожи вокруг них моют утром и вечером теплой водой с мылом. Вода непременно должна быть проточной. Каждая девочка должна иметь для этих целей специальную кружку, закрывающуюся крышкой, и отдельное, специально для этого предназначенное полотенце. Можно в этих целях использовать душ. Ежедневно надо менять трусы.
При негигиеническом содержании наружных половых органов на них скапливаются в огромных количествах болезнетворные бактерии. Размножаясь и проникая в половые органы и мочевыводящую систему, они раздражают слизистую оболочку, вызывают зуд и жжение и часто служат причиной тяжёлых воспалительных заболеваний мочевыводящих путей (уретрит- воспаление мочеиспускательного канала, цистит- воспаление мочевого пузыря, пиелит- воспаление почечных лоханок и т.д.)
Какой гигиенический режим необходимо соблюдать во время менструации?
При менструациях устойчивость организма к неблагоприятным факторам сред, и особенно к охлаждению снижается. Болезнетворные бактерии могут легко проникнуть в половые органы. Если сидеть на холодных предметах во время менструации можно простудить женские половые железы. Признаки воспаления – постоянные тянущие боли в нижней части живота, в пояснице. В школу рекомендуют приносить теплые подстилки на стул, чтобы уменьшить охлаждение органов, расположенных в малом тазе. Купание и охлаждение во время менструации способствуют воспалению слизистой оболочки матки (эндометрит), которое проявляется периодическими кровотечениями из неё, болезненность менструаций и часто заканчивается бесплодием - неспособностью иметь детей. Во время менструации необходимо особенно тепло одеваться, избегать охлаждения ног, поясницы, нижней части живота.
(Памятки зачитать см.Приложение 3)
Правила поведения девочки во время менструаций:
Как можно чаще подмываться проточной водой.
Один раз в день мыться под душем, не в ванне.
Носить специальные гигиенические прокладки.
Прокладки менять часто, по мере их пропитывания кровью.
Чаще менять белье.
Недопустимо выбрасывать прокладки не завернутыми в бумагу, а также выбрасывать их в канализацию, кусты или водоемы.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ во время менструации делать, чтобы не вызвать кровотечение из матки:
Загорать
Отправляться в поход или далекую экскурсию
Участвовать в утомительных играх, танцах
Совершать длительные поездки на велосипеде, прыгать, быстро бегать
Употреблять острую и пряную пищу.
Нельзя проводить первые дни менструации в постели. Нужно выполнять обычную учебную или домашнюю работу, избегая лишь значительной физической нагрузки.
При болезненных менструациях девушки нередко принимают обезболивающие препараты (анальгин, но-шпа и др.), бесконтрольно принимаемые лекарства вредно влияют на здоровье, необходимо показаться гинекологу.
Купаться в открытых водоемах или принимать ванны.
Учитель: Какие ещё бывают выделения из влагалища у здоровой девушки, кроме менструальных выделений?
В середине цикла появляются выделения в виде густой, прозрачной слизи. Не пугайся, это нормально! Наличие подобных выделений означает, что в твоём организме нормальный уровень женских половых гормонов и приближается овуляция. В течение всего цикла и особенно накануне менструации у девушек отмечаются незначительные густые беловатые выделения без неприятного запаха-бели. Они нормальны для здоровой девушки.
А если выделения жёлтые или зелёные, пенистые, с резким неприятным запахом, то в любом из этих случаев стоит обратиться к врачу - он определит, не вызваны ли выделения воспалительным процессом.
Поэтому профилактические осмотры девочек и девушек, проводимые в нашей стране, это не просто «мероприятие», это важная необходимость. Понимаю, что осмотры могут нервировать, но поверьте – они нужны и гораздо полезнее тогда, когда проводятся своевременно.
Девочкам - подросткам необходимо соблюдать гигиену молочных желез.
С подросткового возраста девочкам необходим лифчик (бюстгальтер). Он должен поддерживать молочные железы снизу, так как они склонны с течением времени постепенно отвисать. Но лифчик не должен сжимать их; некоторое приподнятие молочных желез улучшает в них кровообращение, а придавливание, напротив, его нарушает. Каждая девушка должна научиться подбирать себе такой бюстгальтер, который точно соответствовал бы индивидуальным особенностям фигуры. Своевременное ношение хорошего бюстгальтера способствует нормальному развитию молочных желез и предотвращает преждевременное их старение и возможные нарушения функции в период, когда нужно будет кормить грудью ребёнка.
Просмотр видео: Анимационный фильм о становлении и охране репродуктивной функции девочек «Когда девочка взрослеет...». М.: «Гадеон Рихтер» А. О. 3 часть (см. ) Когда девочка взрослеет.avi
Рефлексия.
меня удивило…
урок дал мне для жизни…
Занятие №6.
Тема: Правильное питание - залог здоровья и красоты девочки.
Цель: Сбалансированное и рациональное питание, роль витаминов в организме девочек. Правила приема пищи, правила поведения во время еды.
Ход занятия:
Упражнение «Разгоняем паровоз...»
Участники передают по кругу по два хлопка в ладоши, постепенно уменьшая интервалы между хлопками до команды ведущего, затем – обратный процесс.
Примечание: Упражнение помогает сплочению, ощущению общности группы, тренирует внимание, координацию.
Большую роль в нашей жизни, учёбе, труде играет питание. Развитие, рост, физическая и умственная деятельность человека связаны с непрерывным обменом веществ, происходящим в организме, во время которого затрачивается огромное количество энергии. Эта энергия и «строительный материал» для тканей и клеток обеспечивается пищей. Вот почему пища является основным источником жизни.
С пищей организм получает необходимые для жизнедеятельности белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные соли.
А как же должны питаться, вы девочки?
Важную составную часть пищи представляет белок - основной «строительный материал», входящий в состав каждой живой клетки. Животные белки, которых много в молоке и молочных продуктах, мясе, рыбе и яйцах. Растительные белки содержатся в хлебе, крупах, картофеле.
При недостаточном поступлении белка с пищей снижается трудоспособность, а также сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Чрезмерное их потребление может привести к перенапряжению работы пищеварительного аппарата, к образованию в желудочно-кишечном тракте продуктов гниения и неполного расщепления белков. Большое количество белков увеличивает нагрузку на почки, что может привести к их функциональному истощению. С точки зрения концепции энергетического питания избыточный белок блокирует усвоение психической энергии, поступающей при дыхании через легкие. Суточная потребность организма в белках 100-114г. Белковый рацион человека должен примерно на 2/3 состоять из белков животного происхождения и лишь на 1/3 – растительного.
Свыше половины энергии, необходимой нормальной деятельности организма, человек получает с углеводами, которые находятся в хлебе, кондитерских изделиях, сладких сортах ягод и плодов. Углеводы имеют важное значение для деятельности мышц, нервной системы, сердца, печени.
Чрезмерное увлечение кондитерскими изделиями, конфетами, сахаром ведет к появлению избыточной массы тела. В твоём дневном рационе должно быть не более 70-75г. сладостей.
В растительных продуктах, помимо углеводов, находится клетчатка, главное назначение которой – способность лучшему опорожнению кишечника за счет усиления перистальтики. Растительные волокна способствуют адсорбированию и выведению из организма различных чужеродных веществ, содержащихся в пищевых продуктах. Особенно велика адсорбирующая способность у пектиновых веществ, наибольшие количества содержатся в яблоках, сливах, чёрной смородине и свекле. Девочкам, страдающим запором, ежедневно следует включать в меню серый и ржаной хлеб, овощи (капуста, свекла, морковь, редька, фрукты, хлеб грубого помола).
Жиры снабжают организм энергией. Жиры обеспечивают нормальное усвоение организмом белков, жирорастворимых витаминов. Они входят в состав нервной ткани, выделений сальных желез, предохраняющих кожу и волосы от высыхания, и частично идут на создание жировых запасов. Животные жиры содержатся в молочных продуктах, сливочном и топленом масле, ежедневно надо употреблять жиры растительного происхождения (оливковое, подсолнечное, кукурузное масло), имеющие в своем составе незаменимые и необходимые организму вещества.
В дневном рационе должно быть не более 100г жиров, из которых 75-80 г животные жиры, 20-25г растительные.
Продукты питания условно можно разделить на три группы: 1 группа – рекомендуется к ежедневному приему; 2 группа – ограниченный ежедневный приём; 3 группа – не рекомендуется к ежедневному приёму.
Потребность организма в витаминах удовлетворяется при разнообразном питании. Для твоего возраста суточная потребность составляет: А-1,5мг; В-1 -1,7мг; В-2 -2,3 мг; В-6 - 2мг; РР - 19мг; С - 60мг.
Витамин А содержится в молочных продуктах, сливочном масле, в желтке яиц, печени морских рыб и животных, и в виде каротина - в моркови, красных помидорах, персиках, абрикосах, шпинате.
Все витамины группы В имеются в гречневой и овсяной крупе, шпинате, молочных продуктах, яйцах.
Витамина С много в растительных продуктах, особенно в шиповнике, чёрной смородине.
В зимне-весенний период, когда в продуктах резко снижается содержание витаминов, необходимо вводить в рацион фруктовые соки, настой шиповника и поливитамины.
Все обменные процессы в тканях и клетках организма могут протекать только при достаточном содержании в них воды. Суточная потребность в воде около 2 литров воды. Избыточное же её потребление увеличивает нагрузку на сердце и усиливает процессы распада белков.
Необходимо научиться правильно, питаться, и учитывать принципы рационального питания при составлении рациона питания дома. Он должен быть разнообразным включать все витамины и питательные вещества, которые требуются растущим организмом девочки. Это называется сбалансированное питание.
Концепция сбалансированного питания может быть в целом сведена к следующим принципам:
1. Соответствие энергопотребления энергетическим тратам девочки (2400-2500 ккал/сутки).
2. Соблюдение достаточно строгих взаимоотношений между многочисленными незаменимыми факторами питания, каждому из которых в обмене веществ принадлежит специфическая роль.
3. Определенный режим питания. Нарушение привычного ритма питания влекут за собой нарушения пищеварения, а также болезненные состояния, что приводит к скорому изнашиванию пищеварительных органов.
4. Ненужно увлекаться сладостями. Повышенная концентрация сахара в крови вредно действует на почки и другие органы.
5. Человек, который неравнодушен к соленым продуктам, рискует со временем обрести заболевания сердца и почек.
6. Любые погрешности в питании значительно сокращают нашу жизнь.
Из каких принципов складывается режим питания:
1. Регулярность питания. У девочки всегда будет хороший аппетит, если принимать пищу в одно и тоже время суток, чтобы обеспечить оптимальную готовность организма к приёму пищи. Интервал между завтраком и обедом, обедом и ужином не был больше 5-6 часов, а между ужином и отходом ко сну – не менее 1,5-2 часов.
2. Дробность питания в течение суток. Распределить количество пищи между приёмами около 30% завтрак, 10% второй завтрак, 40% на обед и 20% на ужин.
3. Максимальное соблюдение рационального питания при каждом приёме пищи. Соотношение в пище белков-14%, жиров- 30% и углеводов- до 56%.
В первую половину дня, во время занятий в школе затрачивается большое количество энергии, поэтому завтрак должен быть достаточно калорийным и включать продукты, содержащие в основном белок ( творог, мясо, яйцо, рыба, молоко, крупяные изделие).
Обед обычно состоит из 3 блюд. Первое блюдо - овощной, мясной или рыбный суп. Отказываться от супа не следует, так как экстрактивные вещества, находящиеся в бульоне, способствуют выделению желудочного сока и улучшению пищеварения. Супа нужно съедать не более 350-400г, так как пищевая ценность его невелика.
Второе блюдо – мясное, рыбное, творожное. Так как белки значительно лучше усваиваются в сочетании с овощами, гарнир к мясным и рыбным блюдам лучше делать из овощей. Третье блюдо – сладкое.
На ужин принимать легкую пищу – творог, кашу, макароны, простоквашу, кефир, которые быстро перевариваются.
В школе необходимо посещать столовую, получать горячие обеды. Вредны перекусы всухомятку
Рациональное питание девочек – улучшает репродуктивное здоровье, улучшает состояние здоровья, уменьшает случаи ожирения, дистрофии и других заболеваний, связанных с питанием в период обучения в школе и в течение дальнейшей жизни.
О культуре девочке можно представить по тому, как она держит себя за столом.
Правила поведения во время еды:
1. Некрасиво во время еды класть локти на стол.
2. Громко пережевывать пищу, чавкать, ковырять в зубах.
3. Принимайте пищу аккуратно. Не расплескивай пищу, не отламывай, а откусывай хлеб.
4. Пережевывай пищу закрытым ртом, не проглотив её, не разговаривай.
5. Ненужно во время еды читать или делать уроки. Это плохо сказывается на пищеварении: отделительная деятельность слизистой пищеварительного тракта тормозится, сока выделяется меньше. Пища остается в пищеварительном канале дольше, чем следует, в ней происходит брожение. Это раздражает оболочки кишечника, вызывает воспаление.
Помните слова великого русского физиолога Ивана Петровича Павлова, который писал, «что не надо чрезмерно увлекаться едой, но необходимо оказывать ей должное внимание. Мы едим ,чтобы жить, но не живем, чтобы есть»
Вопрос: Знаете ли вы о пищевых добавках в продуктах питания?
К дополнительным веществам пищи можно отнести пищевые добавки – вещества природного или искусственного происхождения, используемые для усовершенствования технологий получения продуктов питания, сохранения или придания им необходимых свойств, увеличение сроков хранения. В мире известно более 500 наименований ПД.
По санитарному законодательству РФ пищевые добавки – это природные или синтетические вещества, вводимые в пищевые продукты для придания им заданных свойств и не употребляемые сами по себе в качестве пищевых продуктов или обычных компонентов пищи.
Применение ПД допустимо лишь в тех случаях, когда они при длительном хранении не становятся опасными для жизни человека. Они должны быть безвредными, не вызывать токсических проявлений, не иметь канцерогенных, мутагенных или тератогенных (вызывающих мутации или уродства) свойств.
Вопрос: Но все ли ПД так безопасны для здоровья человека? Как влияют ПД на здоровье человека?
Влияние пищевых добавок на здоровье человека.
В последнее время российский продовольственный рынок изобилует импортными продуктами. Важно знать, что среди ПД в России запрещены:
Е121 – краситель красный цитрусовый 2;
Е123 – краситель амарант;
Е240 – консервант формальдегид;
Е130, 142, 152, 172, 173, 221 – условно канцерогенные.
К не запрещенным, но опасным относятся те ПД, чрезмерное потребление которых может вызвать какие – либо заболевания:
Е102, 103, 131, 210, 211 – 216, 240 – канцерогены;
Е130, 221 – 226, 320 – 322, 338 – 341, 407, 450, 416 – 466 – вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта;
Е230, 231-239, 311-312- аллергены;
Е171-173, 320-322- вызывают болезни печени и почек;
Е222-225- вызывают расстройства кишечника. ( 1)
Упражнение. Составить кластер на тему «Правильное питание»
Учитель: Что нового вы сегодня узнали ?
Что вы считаете нужным запомнить?
Над чем ещё надо поработать?
Рефлексия.
Урок - заставил задуматься…
-навёл меня на размышления…
Занятие №7.
Тема: Одежда и здоровье девочки.
Цель: Изучить гардероб девочки, одежда полезная и вредная для организма девочки. Гигиена обуви. Предупреждение гинекологических заболеваний.
Ход занятия:
Упражнение «Взгляд».
Участники стоят в круге. Стоящие друг против друга пары встречаются взглядом и меняются местами. Поменяются практически все одновременно. Предложите меняться молча в полной тишине, не прерывая контакт глазами. Затем предложите поприветствовать друг друга в центре круга.
Примечание: Это упражнение можно использовать для сплочения группы. Причем в данном энергизаторе используется невербальный подход установления контакта в группе. На наш взгляд, проведение данного упражнения эффективно в уже сложившейся группе для большей
оптимизации контактов.
Учитель: Все хотят быть одетыми красиво, и это очень хорошо. Известно, что одежда может принести пользу организму, а может нанести вред. Помни, что одежда не будет оказывать вредного влияния на организм, если она:
1. Сшита из тканей, которые хорошо пропускают пот и кожное сало, хорошо и легко очищаются от грязи (например, из хлопчатобумажных тканей).
2.Не стесняет движений и походки. Тесная, узкая одежда вредна тем, что она нарушает кровообращение и дыхание, повышает внутреннее давление, которое приводит к смещению внутренних органов.
3.Всегда одевайтесь по сезону! Иногда можно увидеть девочек, которые в мороз идут в тонких колготках, пренебрегают ношением нательного белья (маек, футболок) в холодный период или ходят в прохладное время года с обнаженным животом и поясницей. Так можно заработать воспаление внутренних органов, что может нарушить гармоничное, физическое развитие.
4.Девочки, следите за своей одеждой, одевайтесь чисто и опрятно и вы всегда, будете выглядеть хорошо.
Нынешняя мода на обнаженный живот и поясницу грозит тем, что можно заработать воспаление внутренних органов.
Это может неблагоприятно отразиться на формировании органов женской репродуктивной системы. Всегда одевайтесь по сезону! Не пренебрегайте теплыми колготками и нательным бельем (майки, футболки) при нашем климате.
ОБУВЬ всегда носи по размеру. При тесной обуви могут образоваться мозоли и искривление пальцев. Не носи слишком высокие каблуки, чтобы спустя годы ты могла пощеголять на праздниках на «шпильках». Лучшая высота каблука для повседневной обуви – около 2 – х сантиметров. При таком каблуке правильно распределяется тяжесть тела – в основном на пятки.
Не надевайте чужую обувь! Примерно четверть населения страдает от непрошенного, но назойливого гостя – грибка на ногах, который может поражать все слои кожи, кости и даже внутренние органы.
Грибок любит все влажное, теплое и общественное. Поэтому к его излюбленным местам обитания относятся бассейны, сауны, помещения для переодевания, тренировочные залы и педикюрные кабинеты. Опасность заражения подстерегает в любом помещении, где много людей ходит босиком, в том числе в собственной квартире.
Грибковые заболевания кожи портят внешний вид стоп: кожа на подошвах шелушится и краснеет, возникают трещины, зуд, жжение, ногти становятся серо – желтыми, тусклыми и крошатся, присоединяется отвратительный запах пота. Поэтому, чтобы не отпугнуть от себя людей ужасным запахом от ног, воспользуйтесь следующими советами:
1. Ежедневно меняете носки (колготки).
2. Ежедневно мойте ноги и тщательно вытирайте складки между пальцами.
3. Покупай кожаную или текстильную обувь, которая дышит. Носи обувь просторную, хорошо подобранную анатомически. Не стоит ходить каждый день в кроссовках – это обувь для спорта.
4. Строго следи, чтобы у каждого члена семьи были индивидуальные обувь, носки, белье, полотенце, мочалка, маникюрный набор и другие предметы личной гигиены.
5. Если едешь в бассейн или в баню – возьми свои личные резиновые тапочки. Не ходи «босыми» ногами на ковриках общего пользования.
6. И, наконец – не надевай чужую обувь! Вежливый человек всегда, когда идет в гости, захватит личную обувь, и не будет предлагать тапочки со своей ноги даже лучшему другу.
Мозговой штурм:
1. Как ты думаешь, чем грозит нынешняя мода на обнаженный живот и поясницу?
Кластер на тему: «Одежда для девочек».
Рефлексия.
Своей работой на занятии я:
- довольна
- не совсем довольна,
Я недовольна, потому что…
Занятия № 8.
Тема: Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье.
Цель: рассказать о факторах риска, влияющих на репродуктивное здоровье девочек;
Сформировать ответственное отношение к репродуктивному здоровью.
Ход занятия:
Упражнение «Имя и определение».
Участники, стоящие в круге, придумывают себе определения, как они сегодня себя чувствуют, или кто они. Затем, по очереди, называют свое имя и определение. Условия: имя и определение должны начинаться на одну и ту же букву. Например: Я – Ольга, я – очарованная, каждый должен сыграть и показать определение без слов.
Примечание: Данное упражнение эффективно для сплочения группы.. Также данный энергизатор позволяет участникам проявить себя с творческой стороны.
Учитель: Основные факторы риска, влияющие на репродуктивное здоровье – интенсивные занятия спортом, они приводят к перекачиванию мышц, возбуждению коры надпочечников, выделяющих стероидные гормоны и избыток мужских половых гормонов. Это может тормозить или искажать нормальное развитие девушки и ее половой системы, приводя к инфантилизму (недоразвитию) гениталий, нарушению менструальной функции и даже к бесплодию. Многие профессиональные спортсменки часто имеют проблемы с деторождением.
Другим фактором являются умственные и физические перегрузки, они нарушают нормальное выделение гормонов, вызывая сбои в работе внутренних органов и влияя на общее состояние девочки.
Немаловажную роль играет правильная осанка, она способствует правильному расположению внутренних и половых органов. Когда девочка горбится, легкие хуже обогащаются кислородом, спина начинает болеть, и выглядит такая девочка не привлекательно. Учите ее с самого детства красивой походке – это будет выгодно выделять ее среди сверстниц.
Не добавляет здоровья и неправильное питание. Если родители не проследят – девчонки едят на ходу или всухомятку, часто в погоне за модой истощают себя диетами или, наоборот, не знают меры в сладком и набирают лишних килограммов. Задача родителей – привить дочери культуру питания, научить ее готовить и употреблять правильную пищу, без красителей, консервантов, питаться регулярно и правильно – хотя бы завтрак, обед и ужин всегда должны присутствовать в ежедневном расписании.
На здоровье девочки сильно влияют конфликтные ситуации в семье, длительные угнетенные психические состояния девушек в связи с трудностями в школе, обществе сверстников. Продолжительные стрессы нарушают работу всех внутренних органов. Кроме того, постоянное угнетенное состояние может нарушить и психику девочки, родителям нужно обязательно интересоваться жизнью девочки, ее кругом общения, быть в курсе того, что происходит в школе и за ее пределами. В случае сомнительных ситуаций или у вас возникли проблемы, не стесняйтесь обратиться к специалистам – психологи помогут вам наладить отношения, вернуть утраченный душевный покой, нормализовать отношения.
Мозговой штурм «Мода – нужна ли?»
Учитель: Девочка, заботясь о своем здоровье, не должна слепо следовать современной моде. Джинсы в обтяжку, мини-юбки, тонкие трусики-веревочки из синтетики, короткая зимняя куртка – все это ведет к переохлаждению спины и области почек. Часто можно увидеть девочек сидящими на каменных ступеньках, а это совершенно недопустимо. Переохлаждение вызывает воспалительные процессы в яичниках, приводя к спайкам и бесплодию, длительному лечению и тяжелым стрессам. Отрицательно влияет на репродуктивную систему заболеваемость хроническими и инфекционными болезнями (ангина, хронический тонзиллит, грипп), они могут давать осложнения на почки и половую систему. Красота женщины не в коротких курточках и юбочках, а в ее здоровье и уме.
Еще одной «модной» тенденцией среди девочек-подростков сейчас стало курение, иногда можно увидеть на улице с сигаретой девчонок 12-14 лет. Прямо скажем – мода ужасная. Никотин, помимо своего основного токсического и канцерогенного эффекта, обладает еще и аллергизирующим эффектом – провоцирует развитие бронхиальной астмы, вызывает гипоксию и анемию, приводя к нарушению обменных процессов в организме. Никотин влияет на организм, а главное – как он старит кожу, ухудшает внешний вид и совершенно не придает взрослости! Наоборот, умение отказаться от участия в дурных компаниях и глупого, бездумного следования такой моде – вот признак взрослости и самостоятельности.
Гигиена.
Девушка должна соблюдать гигиену, ежедневное мытьё тела и подмывание. Огромную роль в профилактике по предупреждению гинекологических заболеваний играет гигиена половых органов. До периода полового созревания организм девочки не производит молочнокислые бактерии, которые должны защищать влагалище от инфицирования, поэтому единственная защита от болезней – это правильный уход за половыми органами девочки. Половые органы должны ежедневно обмываться чистой теплой водой. В воду можно добавлять настой ромашки или череды. Если необходимо увлажнение половой щели, используются простерилизованное на водяной бане подсолнечное или оливковое масло, детский крем, предварительно разогретый в ладонях.
Опасно переохлаждение, особенно во время менструации – это прямой путь к воспалению придатков и циститу.
Профилактика вульвовагинитов состоит из комплекса мероприятий, которые направлены на оздоровление организма девочки: ликвидация очагов хронической инфекции (лечение кариозных зубов, тонзиллитов и заболеваний верхних дыхательных путей), лечение энтеробиоза (мелкие глисты-острицы), общеукрепляющие мероприятия (соблюдение правильного режима занятий и отдыха, назначение витаминов). С началом менструаций важно следить за их регулярностью и течением, хотя бы первые пару лет. Дело в том, что современные девушки часто стали страдать различными нарушениями менструального цикла. Месячные часто бывают болезненны, обильны, вплоть до развития так называемых подростковых (ювенильных) кровотечений. Они приводят к потере крови и анемизации девушки. Профилактика ювенильных кровотечений заключается в закаливании с раннего возраста, полноценном питании, умеренных занятиях физической культурой, разумном чередовании труда и отдыха, предупреждении инфекционных заболеваний, особенно ангины, своевременной санации очагов инфекции.
При этом не надо забывать о самом главном – регулярных визитах к детскому и подростковому гинекологу. На сегодняшний день специалисты этого профиля есть в женских консультациях, при детских поликлиниках, в центрах планирования семьи. Они помогут девочке разрешить все ее «женские» проблемы. Посещение врача – это не лишняя предосторожность, а мера профилактики, которая необходима для здоровья. В возрасте с 15 лет девочка имеет право на конфиденциальность посещения врача. Только ей самой решать, пойти ли ей на прием, сообщить ли родителям или умолчать, позвать ли маму пойти с ней вместе или отправиться к доктору одной.
Рефлексия.
Мне больше всего удалось…
За что ты можешь себя похвалить?
За что ты можешь похвалить свою соседку?
Занятия № 9.
Тема: Вредные привычки и их влияние на здоровье девочки.
Цель: Познакомить девочек с информацией о вредных привычках курение, употребление пива и алкоголя, наркотиков, влияющих на ухудшение состояния женской репродуктивной системы.
Ход занятия.
Упражнение «Автолайн».
Эта игра может быть названа любым видом местного общественного транспорта. Выберите определенное количество «водителей». Назовите им определенное число пассажиров, которых необходимо подвезти. (Проверьте, правильно ли вы всех подсчитали, чтобы никто не остался без поездки!) Попросите водителей ходить по комнате, создавая шум моторов и рекламируя свои автобусы (или другие транспортные средства). Пассажиры образуют цепочку за водителем, как будто это средство передвижения. Теперь все автобусы ездят как будто они в пробке, подавая звуковые сигналы.
Примечание: Данное упражнение направлено на активизацию таких анализаторов участников, как: тактильный, слуховой, зрительный; а также активацию коммуникативных невербальных навыков. В ходе совместной деятельности усиливается групповая сплоченность
Учитель: Как вы думаете в чем опасность вредных привычек курения и злоупотребление алкоголем у девушек?
Курение – вредная привычка, возникновение которой связано с тем, что содержащийся в табаке никотин приятно возбуждает центральную нервную систему. Никотин – очень ядовитое вещество, и при первых попытках курить наблюдаются различные явления: тошнота, головокружение, рвота, перебои в сердце, спазмы в горле, пищеводе и желудке, возбужденность, переходящая в отупение вплоть до обморока. Такие реакции появляются у каждого здорового человека. Когда организм привыкает к никотину, токсические явления ослабевают, и человек ощущает только приятное возбуждающее действие табака. Оно обманчиво, так как вещества табачного дыма опасны для здоровья.
Вредные привычки, которые, к сожалению, в последние годы получили довольно широкое распространение среди молодёжи, в том числе среди девушек. Это курение и злоупотребление алкоголем - пивом.
Девушки, как правило, начинают курить потому, что это «модно». Многие ошибочно считают эту привычку безвредной для организма. В табачном дыме содержится не только никотин, но и угарный газ, синильная кислота, аммиак, формальдегид. Особенно вредным считается бензопирен, который обладает канцерогенным эффектом.
Курение вредно отражается на здоровье. Под влиянием курения изменяется состав крови, уменьшается количество эритроцитов в ней, быстрее стареют сосуды, намного чаще, чем у некурящих, встречается рак легких. Отрицательное воздействие курения на умственную деятельность. У курильщиков постепенно ослабевает память, расшатывается нервная система, развивается неврастения. Спазмы артериальных сосудов, в том числе и сосудов сердца, затрудняется кровообращение, ухудшается снабжение кислородом и питательными веществами участков тела и отведение от них вредных продуктов обмена веществ.
Распространенное заболевание курильщиков – стенокардия, при которой периодически возникают спазмы сосудов сердца, сопровождающиеся резкой болью в груди, слабостью и страхом смерти. Стенокардия часто ведет к инфаркту миокарда – тяжёлому поражению сердца. Другое типичное заболевание курильщиков – эндартериит, или перемежающаяся хромота, при котором происходит сужение просвета мелких артерий, что затрудняет поступление крови к тканям, встречается в 90% случаев у курильщиков. Человеку спокойно удается пройти лишь несколько шагов, а затем в одной или обеих ногах появляются онемение и резкая боль. Движение усиливает обмен веществ в работающих мышцах, они требуют больше кислорода. Его недостаток в мышцах и накапливающиеся в них продукты обмена веществ вызывают боль. На второй стадии заболевания спазм усиливается, сосуды не обеспечивают обмен веществ в мышцах ноги даже в состоянии покоя, и боль становится постоянной. Ноги, особенно стопа, начиная с большого пальца, постоянно мерзнут, синеют. Стопа, а затем вся конечность могут омертветь.
Некоторые девушки иногда оправдывают курение тем, что оно, якобы, не дает им полнеть. Действительно, никотин отрицательно действует на обменные процессы, ухудшает аппетит. Курение нельзя считать целесообразным способом снижения массы тела. Есть более эффективные и безопасные методы. Это в первую очередь уменьшение количества потребляемой пищи и занятия физической культурой.
Особенно опасно курение во время беременности. Курение наносит страшный вред здоровью будущего ребёнка. Никотин выделяется с молоком матери, поэтому кормящая женщина, если она курит, отравляет своего ребёнка, который будет расти слабым, хилым и более подверженным различным заболеваниям, чем дети, матери которых не курят.
Легче избежать вредной привычки, чем избавиться от неё. Однако, если человек уже курит, бросить курить всегда можно. Следует помнить, что большое значение для курильщиков имеет привыкание к определенному ритуалу курения, поэтому, прежде всего, следует направить волевые усилия на борьбу с ним. Очень эффективно при этом самовнушения и аутогенная тренировка. Трудно бывают первые несколько дней, пока велико влечение к ритуалу курения, а затем желание закурить постепенно проходит.
Все, кто бросил курить, отмечают, что у них улучшился сон, аппетит, цвет кожи лица, исчез утренний кашель, повысились работоспособность, общий жизненный тонус.
Учитель: Как вы думаете влияет ли на женский организм алкоголь?
- Мы часто становимся жертвой рекламы, например, реклама пива. Когда мы видим, как там все красиво, тоже хочется приобщиться, но в рекламе никогда не говорится о последствиях. Пиво - совсем небезобидный напиток, как считают некоторые. Пиво относится к категории психоактивных веществ и быстро вызывает зависимость. Самое печальное – что смертность от причин, связанных с употреблением алкоголя, за последние 10 лет возросла более чем в три раза.
Употребление алкоголя чрезвычайно отрицательно сказывается на женском организме (значительно сильнее, чем на мужском). Пьющие женщины быстро увядают, кожа покрывается морщинами, землистого цвета, глаза тусклые, мышцы становятся дряблыми. Нарушается менструальный цикл.
Алкоголизм развивается постепенно, проходя через фазу бытового пьянства, т.е. употребления спиртного от случая к случаю, по поводу какого-либо события или рюмки перед обедом. Там, где алкоголь вторгается в брачные отношения, не может быть крепкой семьи.
Главное в борьбе с пьянством и алкоголизмом - желание самого человека избавиться от тяжёлого порока - чрезмерного употребления спиртного.
Будущая мать должна быть здоровой, потому что здоровье ребенка во многом зависит от здоровья матери. У больных женщин значительно чаще отмечаются различные осложнения беременности и родов: в 3 раза чаще беременность прерывается преждевременно, в 2 раза чаще встречаются различные формы сужения таза, что затрудняет роды, значительно чаще (в 3-5 раз) отмечаются различные осложнения беременности. В связи с этим и потери детей в родах более чем в 4 раза выше.
Деградация личности алкоголя. Пьянство ослабляет умственные способности: снижается сообразительность, развиваются забывчивость, неспособность сосредоточиться на чем-либо, кроме мыслей о спиртном. Характер поведения меняется от бестактной общительности до угрюмой замкнутости; нередко возникают подавленность, злобность. Слабоволие, грубость, безжалостность, черствость, эгоистичность, бесцеремонность становятся основными чертами в характере алкоголика. Он рабски стремится к алкоголю, пренебрегая нравственными принципами общества, интересами и потребностями других людей.
Курение – страшный враг красоты и здоровья
Молодым девушкам хватает всего трёх недель курения «время от времени», чтобы втянуться. А что это значит?
Памятка «Влияние курения на женский организм»
Внешний вид девушки ухудшается. Из-за курения волосы становятся ломкими и имеют тусклый цвет, серый цвет кожи, пожелтение зубов и ногтей. Под влияние табачных ядов набухают голосовые связки и слизистая оболочка гортани, голос становится хриплым и грубым. «Следы курения» появляются на лице очень рано. Курящая девушка обычно выглядит старше своих лет: преждевременное старение организма происходит в результате табачной интоксикации. Способствует раннему появлению морщин и приводит к синдрому, известному в косметологии как «лицо курильщика». Изменения происходят очень быстро, даже курят «легкие» сигареты «время от времени».
Сигареты – причина ужасного запаха изо рта.
Никотин накапливается в яичниках, исключая рождение здорового ребёнка. Никотин отрицательно влияние на репродуктивную систему женщины! Он приводит к нарушению менструальной функции, появляются циклы без созревания полноценной яйцеклетки, что ведет к бесплодию.
Более 60% молодых людей признаются, что расстались со своей бывшей девушкой из-за того, что им было неприятно, что она курит.
Каждый год от наркотиков и рака легких в мире умирают сотни тысяч человек. Стоит стать зависимой, и это произойдет. Рано или поздно.
Курить НЕ МОДНО.
Постоянная потребность в никотине держит человека на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы.
Если же курит беременная женщина, то яд поступает прямо к плоду, насыщая его органы и ткани, так как печень у плода ещё несформированная и не может справиться с поступающими ядами. Последствием этого является внутриутробная задержка роста плода, а в дальнейшем – отставание в развитии.
Прием будущей матерью алкогольных напитков на любом этапе беременности – это отравление развивающей жизни, возможны выкидыши или преждевременные роды, пороки развития новорожденного. Особенно опасно пьяное зачатие!
Тест «Что я знаю о курении»
1. Когда, кем и откуда был впервые завезён табак в Европу?
1. В XVI веке из Америки*.
2. В XVII веке китайцами.
3. В XVIII веке англичанами из Индии.
2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вред?
1. Сигареты с фильтром.
2. Сигареты с низким содержанием никотина.
3. Нет*.
3. Сколько веществ содержится в табачном дыме?
1. 20-30.
2. 200-300.
3. Свыше 3000*.
4. Сколько процентов вредные вещества способен задержать сигаретный фильтр?
1.Не более 20%*.
2. 40%.
3. .%100
5. Как курение влияет на работу сердца?
1. Замедляет его работу.
2. Заставляет учащенно биться*.
3. Не влияет на его работу.
6. Какие заболевания считают наиболее связанными с курением?
1. Аллергия.
2. Рак легкого*.
3. Гастрит.
7. Сто происходит с физическими возможностями человека, который курит?
1. Они повышаются.
2. Они понижаются*.
3. Не изменяются.
8. Сколько микрочастиц сажи содержится в 1 куб. см. табачного дыма?
1. До 3 миллионов*.
2. До 10000.
3. До 1000.
9. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?
1. Стаж не имеет значения.
2. Чем дольше куришь, тем сложнее бросить*.
3. Чем больше куришь, тем легче бросить.
10. Верно ли, что в большинстве стран модно курить?
1. Курить никогда не было модно.
2. Курить модно.
3. Мода на курение прошла*.
11. Что такое пассивное курение?
1. Нахождение в помещении, где курят*.
2. Когда куришь за компанию.
3. Когда активно не затягиваешься сигаретой.
12. Что вреднее?
1. Дым от сигареты*.
2. Дым от газовой горелки.
3. Выхлопные газы.
13. Какие профессии менее доступны для курящих?
1. Спортсмен – профессионал*.
2. Токарь.
3. Врач.
14. При каком царе табак появился в России?
1. При Иване Грозном*.
2. При Петре I.
3. При Екатерине I.
4. При Екатерине II.
15. Какой русский царь ввел запрет на курение?
1. Алексей Михайлович*.
2. Петр I.
3. Екатерина II.
16. Каково основное действие угарного газа?
1. Образует карбоксигемоглобин*.
2. Вызывает кашель.
3. Влияет на работу печени.
17. На сколько лет рискует раньше умереть женщины, мужья которых курят?
1. На 4 года*.
2. На 10 лет.
3. На 15 лет.
18. Как много взрослых мужчин в нашей стране курит?
1. 10%.
2. 30%.
3. Около 50%*.
19. Много ли мужчин осуждает курение женщин?
1. 10 – 20%.
2. 40 – 60%.
3. Более 80%*.
20. Если человек начал курить в 15 лет, на сколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни?
1. На 1 – 2 года.
2. На 5 – 6 лет
3. На 8 лет и более*.
21. Из тысячи подростков, начавших курить, как много умрут от болезней, связанных с курением?
1. Не менее 100 человек.
2. Менее 200 человек.
3. Около 250 человек*.
22. Каков процент желающих бросить курить?
1. 25%.
2. 65%.
3. 85%.
4. 100%*.
23. У кого наибольшая зависимость от табака?
1. У тех, кто начал курить до 20 лет.
2. У тех, кто начал курить после 20 лет.
Рефлексия
Для меня было открытием то, что…
Что на ваш взгляд удалось?
Что на ваш взгляд не удалось? Почему? Что учесть на будущее?
Раздел 2. Половые отношения.
Занятие № 1.
Тема: Что такое половое воспитание.
Цель: воспитание правильного отношения к проблеме полового воспитания.
Оформление и оборудование: плакаты с изречениями, карточки с ситуациями, чистые листы, карандаши.
Ход занятия
Упражнение «Пять островов».
Мелом нарисуйте на полу пять кругов, достаточно больших, чтобы разместить всех участников. Дайте название каждому из островов. Попросите всех выбрать остров, на котором они хотели бы жить. Предупредите участников, что один из островов очень скоро затонет в море, и жители этого острова будут вынуждены быстро переселиться на другие острова. Пусть все разместятся, а потом выкрикните название острова, который тонет. Участники бегут к четырем другим островам. Игра продолжается до тех пор, пока все не соберутся на одном острове.
Примечание: Данный энергизатор можно проводить как в начале, так и в конце занятий. Задание усиливает внимание, стимулирует физическую активность, заставляет кооперироваться.
Учитель: Что такое счастье? Каждый из нас отвечает на этот вопрос по-своему. Кто-то мечтает о красивом уютном доме, кто-то думает о машине, о хорошей работе. Но, вероятно, вы все согласитесь со мной, что ни один человек не представляет себя счастливым без любимого человека, без любви.
«Красота спасет мир», - сказал Достоевский. Я бы добавила, красота и любовь спасут мир. Действительно, любовь – двигатель прогресса.
Человек, любивший приключения, становится путешественником и открывает Америку.
Человек, любивший технику, создает космический корабль, луноход, это дает возможность изучать целый мир – мир космоса, мир Луны.
Человек, любящий землю, выращивает богатые урожаи.
Вы скажете: «Все это не то, нас такая любовь не интересует»! Но я еще не закончила, А.М.Горький сказал: «От любви к женщине родилось все прекрасное на земле».
Учитель: Вы скажете, кому какое дело, кого я люблю?!
Мы учителя, родители, конечно, считаем вас еще маленькими и полагаем, что влюбляться вам еще рано. Да, нам не нравится, когда нас взрослые не понимают, когда они на нас кричат, когда они нас наказывают. Да, легко возмущаться, пока на его месте не окажешься сам. Вам сейчас предоставляется возможность стать родителями и попробовать свои силы на деле: "ваши дети” будут вас озадачивать, а вы будете осуществлять воспитательный процесс, т.е. воспитывать их. Говорят, век живи – век учись. А нужно ли учиться быть родителем? Хорошим родителем? Хотите "повоспитывать” кого-нибудь? Только все серьезно.
Взрослым: родителям, учителям - кажется, что современная молодежь жестока, безответственна, распущенна, безнравственна; молодежь рано вступает в сексуальные отношения, что ведет к ранним абортам, венерическим заболеваниям, к неполным семьям с несовершеннолетними родителями. В наш стремительный, бурный век молодежь старается идти в ногу со временем. Ведь детям часто не хватает простого доброго слова, совета, общения. Сфера интимных отношений – это большей частью тема запретная, на эту тему родители предпочитают не говорить, и ребенок зачастую остается один на один со своими проблемами.
А кто честно признается? С кем разговаривали на эту тему родители. Или спрашивали вы их об интересующей вас теме. (Выслушиваются ответы)
Учитель: Вы можете возразить, что я все не о том. Что любовь – это любовь. И никто не собирается жениться, выходить замуж, не закончив школы. С чего начинается беспокойство родителей, заметивших первое чувство, увлеченность сына или дочери? Если разобраться, то тревогу их вызывает не сам факт, что он или она влюбилась, а манера проявления этого чувства, недостаток достоинства и сдержанности. Если, возвращаясь с первых свиданий, молодой человек, девушка не становятся добрее, мягче, великодушнее, а напротив, делаются развязнее, циничнее, - значит, случилась беда. Это не любовь пришла, а выросло желание стать, как взрослые.
Некоторые, наверное, считают, что чем свободнее (а я бы сказала безответственнее) их отношения, тем они… современнее.
Я убеждаю вас, это не так. Любовь – она боится чужих, посторонних глаз, чужих слов. И как вы думаете красиво, если молодые при всех целуются, стоят на школьной линейке обнявшись, на школьном вечере девушки сидят на коленях юношей? (ответы девушек)
-В школе к вам приходит любовь, и вы вдруг замечаете, что юноша, которого ты вообще не замечала, необычайно силен, мужественен и добр, а мальчики видят, что девочка, с которой учился почти 10 лет, необыкновенно красива.
Упражнение 1.
На столах лежат листы на которых записаны высказывания о семье.(Приложение 4)
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома. Толстой Л.Н.
Семья – один из шедевров природы. Джордж Сантаяна
На что и клад, когда в семье лад. Русская поговорка
Брак истинный только тот, который освещает любовь. Толстой Л.Н.
Гони любовь хоть в дверь, она влетит в окно. Козьма Прутков
В семейной жизни самый важный винт - это любовь...Чехов А.П.
Хорошая женщина плохого мужчину сделает ханом. Казахская пословица
Как вы понимаете смысл этих мудрых высказываний?
Упражнение 2. Давайте представим, что прошло немного времени, вы стали взрослыми и у вас появилась дочь. Запишите на листочках как хотели бы воспитать, какой хотели бы видеть ее взрослой.
(Каждая пара зачитывает свои записи, идет обсуждение).
Учитель: Но время неумолимо, оно проходит, летит, и участники становятся родителями 16-летней девочки. Тут-то как раз и подошло время столкнуться с проблемами, обещанными вам в начала встречи.
Итак, уважаемые "мамы”, вам необходимо решить неожиданную для вас семейную ситуацию. Как? (Приложение 5)
Упражнение 3. Каждая пара вытягивает конверт с ситуацией и объясняет как бы они поступили в этой ситуации.
СИТУАЦИЯ 1
Вы родители, у вас 16-летняя дочь Айгуль.
Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится,
занимается музыкой .У вас с ней нормальные
отношения, она вам многое доверяет, и вдруг
вы узнаете … Оказывается, ваша дочь
встречается с женатым мужчиной
СИТУАЦИЯ 2
Вы родители, у вас 16-летняя дочь Сауле . Оказывается, ваша дочь побаивается ребят и считает их грубоватыми.
СИТУАЦИЯ 3
Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Оказывается, ваша дочь любит одного парня, встречается с ним и живет с ним половой жизнью.
СИТУАЦИЯ 4
Вы родители, у вас 16-летняя , узнаете, что ваша дочь беременная и собирается делать аборт.
Вопросы:
-Что вас в вашей ситуации огорчает, что успокаивает?
-Вы считаете такое поведение нормальным для вашей дочери?
-Может быть, вы приветствуете ее поступок? Или считаете недопустимым и хотели бы запретить? Почему?
-Вы сможете как-то доказать свой запрет дочери? (Знайте, что ваши доказательства должны быть убедительны не только для вас, но и для вашей дочери)
-Как вы будете доказывать свою правоту? С помощью эмоций, возмущения, плача, ремня или чего-то другого?
-Почему могло произойти все это?
-А как можно было предупредить эту ситуацию, не допустить?
Каждая группа, посоветовавшись, читает всем свою семейную ситуацию и рассказывает, как бы они поступили.. В конце обсуждения каждой ситуации делаем вывод: неразрешимых ситуаций в жизни нет, надо только постараться спокойно все обдумать, если есть возможность, с кем-то посоветоваться, и после этого принять нужное решение.
Таким образом, разбираются все имеющиеся ситуации.
В заключение необходимо выяснить, по какому принципу действовали учащиеся: по примеру собственной семьи, пользуясь личным опытом или другое.
Дополнительная информация: (к 4 ситуации)
Я хочу обратить ваше внимание
Во-первых, аборт – это большой грех. В религиях разных народов считается аборт убийством.
Во-вторых, после первого аборта может не быть детей. Выкидыш - Это результат первого аборта. Ответственность за несвоевременную беременность несут оба подростка, и мальчик и девочка, так как плод образуется от слияния яйцеклетки и сперматозоида. Жизнь обычно складывается так, что инициаторами близких отношений обычно являются мальчики. Девочки, надо беречь себя. Начало ранней половой жизни дает очень большую нагрузку на нервную систему подростков. Обычно всё это делается тайно, не всегда в комфортных условиях и последствия могут быть непредсказуемы.
Беременность – это плод любви. Беременность должна быть желанной. Маленькое существо, которое может появиться на свет, все должны ждать с нетерпением и с любовью. Молодая мама заслуживает внимания, заботы, жизнь ее должна быть полна радости и счастья. Именно это является залогом появления здорового ребенка. Когда у молодых при уже состоявшейся беременности возникает вопрос: «быть или не быть?», то это, прежде всего, отражается на ребенке. Внушаю на уроке, что каждая беременность должна быть спланирована, так как ребенок во чреве матери чувствует, ждут ли его.
Опросник
Цель: получение информации относительно знаний учащихся в области половых отношений.
Инструкция: прочитайте вопросы и ответе на них, выбирая один из вариантов (или сформулируйте свой ответ); отвечайте правдиво; анкеты не надо подписывать.
Что вы понимаете под словом «половые отношения»:
а) Ухаживание;
б) Поцелуи;
в) Секс;
г) Другое.
О половых отношениях я узнал(а):
а) Из телепередач
б) Из чтения специальной литературы;
в) Из разговора со сверстниками;
г) От родителей;
д) От учителей;
е) Другие источники.
Почему молодежь начинает раннюю половую жизнь:
а) Из любопытства;
б) Случайно;
в) Быть как другие;
г) Казаться взрослее;
д) Под воздействием алкоголя, наркотиков, токсических
веществ.
Считаете ли вы, что ранняя половая жизнь может привести к серьезным последствиям. Почему?
Считаете ли вы, что в школе нужен специальный урок по этой теме:
а) Да, нужен;
б) Наверное, нужен;
в) Затрудняюсь ответить;
г) Наверное, не нужен;
д) Не нужен.
Вступали ли вы в половые отношения. В каком возрасте?
а) Да;
б)Нет.
Просмотр презентации «Сексуальность несовершеннолетних»
Сексуальность несовершеннолетних.ppt
Упражнение «Групповой массаж».
Попросите группу встать в круг и повернуться так, чтобы перед каждым участником была спина другого человека. Сосед сзади начинают массировать плечи соседа, стоящего впереди него.
Примечание: Данный энергизатор позволяет усилить групповую сплоченность через телесный контакт. Упражнение лучше применять в конце занятия.
Рефлексия
Мне показалось важным…
Я поняла, что…
Занятие №2.
Тема: Запретный плод сладок.
Цель: воспитание правильного отношения к проблеме полового воспитания
Упражнение «Ведущий и ведомый».
Участники разбиваются на пары. Один участник завязывает глаза,
он будет исполнять роль ведомого. Его партнер, ведущий, осторож-
но водит по комнате, следя за тем, чтобы они никуда не врезались.
После некоторого времени, ведущий занятие просит пары поменяться ролями. В конце участники обсуждают, что они чувствовали, когда им пришлось доверять кому-то, чтобы быть в безопасности.
Примечание: Данное упражнение можно применять, когда участники уже достаточно сплочены и доверяют друг другу. Это задание позволяет участникам переживать чувства других, мотивирует доверять друг другу, заботиться и принимать на себя ответственность за других, тем самым создавая атмосферу групповой сплоченности.
Учитель: Совсем недавно (лет 20 назад) мы открыли ворота в западный мир, и оттуда хлынул на нас поток так называемой «свободы». Вместе с кока-колой, джинсами, гамбургерами нас стали «кормить» призывами к «свободной жизни» и наслаждению. Современное общество «подсело» на «сексотемы». О радостях запретной любви нам кричат со страниц газет, журналов, с телеэкранов, с радиоэфиров и музыкальных площадок.
«Девственность не в моде!»
«Свободные люди выбирают свободный секс!»
«Наслаждайся, пока молодой!»
«Не будь старомодной! Будь крутой и современной!»
Даже реклама шоколада не обходится без эротики! Однако никто не делает таких сносок, как после рекламы табачных изделий: «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья». Никто не говорит о сотнях абортов, о разбитых сердцах и жизнях, о подростковых самоубийствах, о бесплодии, о венерических заболеваниях, передающихся половым путем. Практически никто не говорит о ВИЧ, которым заражены многие взрослые и дети не где-то там, на другой стороне земного шара, а в нашей стране, в нашем городе… Мало кто говорит о том, что, поддавшись соблазнам и вступив в свободные половые отношения, можно расплачиваться за это всю свою жизнь.
Девственность всегда в цене
Де́вственность — это состояние женского организма до момента первого сексуального контакта (в физиологическом смысле). Во влагалище девочки есть тонкая прозрачная пленка – девственная плева. Она разрывается при половом контакте (с кровью) и девушка теряет девственность. Но бывает и так, что плевы вообще нет. В любом случае, девственность означает, в первую очередь, отсутствие половых сношений. Также девственниками называют юношей, еще не имевших секса.
Во все времена девственность высоко ценилась как свидетельство чести девушки, собирающейся замуж. Например, у многих народов существовал обычай наутро после свадьбы выносить гостям простыню, на которой спали молодые. Оставшиеся на ней после первой брачной ночи пятна крови свидетельствовали о порядочности невесты, а если их не было, на новобрачную и ее родителей ложился несмываемый позор. Бывало, что девушек возвращали родителям, а бывало, что и убивали за бесчестие. Поэтому все матери должны были следить, чтобы их дочь осталась «нетронутой» никем. Кстати, само слово “невеста” произошло от слов «неведомая» или «неизвестная».
От греха подальше…
У казахов есть пословица «Қыздың жолы - жіңішке», ее смысл можно передать так: «Дочь (девушка) – гость в доме своего отца». Что это означает?
Как известно рано или поздно каждой девушке предстоит выйти замуж и уйти в другую семью. В замужестве у молодой снохи (что уж скрывать) мало прав, но много обязанностей. Многие годы она будет ответственной за чистоту и порядок в доме, будет ухаживать за родителями мужа и рожать и воспитывать детей. Так идет испокон веков, таков уклад жизни казахов, да и многих других народов тоже.
В старину у казахов если дочь покидала дом отца, то, как правило, больше никогда не возвращалась обратно. Родители понимали, что скоро их дочь выйдет замуж и уйдет навсегда жить в дом своего мужа. Каким будет ее замужество – удачным или нет, было неизвестно. Поэтому родители старались баловать свою дочь, угождать ей, исполнять ее желания и потакать капризам. В семье отца казахские девушки чувствовали себя вольными птицами. Но при этом нравственному воспитанию девушек уделялось особое внимание.
Дочерей с раннего детства учили почитать самую важную заповедь – любить и уважать родителей. Благовоспитанность и целомудрие – вот качества лучшей невесты. Хорошая репутация девушки ценилась выше ее внешней красоты. А доброта считалась лучшей чертой характера. Ценились также ум, рассудительность, честность, сдержанность, тактичность, умение ладить с людьми, жизнерадостность – в общем, все, что включает в себя понятие благовоспитанная девушка. Родители, старшие братья, сестры делали все, чтобы уберечь девушку от случайного грехопадения. Ведь не было большего позора для родителей, чем обесчещенная, потерявшая невинность дочь. Клеймо позора оставалось надолго, а отец и мать не могли больше ходить с гордо поднятой головой.(3)
Будущая жена и мать семейства должна была уметь готовить, шить, следить за порядком в доме, ухаживать за скотиной и многое другое, что составляло быт народа в те времена. В обязанности матери девушки входило такое важное дело, как обучение национальным традициям и обычаям (коих великое множество, к примеру: как обращаться к тому или иному члену семьи; как подавать мясо и бешбармак; как встречать и провожать гостей; какие обряды нужно соблюдать по случаю рождения детей, свадеб, народных праздников, при похоронах и мн.др.) Несоблюдение традиций предков считалось у казахов большим неуважением и непростительным упущением, на почве чего и скандалы случались.
Конечно нельзя было ждать, что юная девушка будет идеально справляться со своими обязанностями. Одних знаний было недостаточно, здесь важен был опыт, но он ведь приходит только с годами. Через много лет сноха становилась уважаемой и почитаемой главой семьи. Теперь уже она учила своих дочерей, внучек и невесток премудростям семейной жизни и ведения быта.
У современных девушек свободы неизмеримо больше, чем когда бы то ни было. Можно учиться, заниматься спортом, ходить в кафе, кинотеатры и клубы, можно ездить по миру, создавать свой бизнес и многое-многое другое. А главное, сегодня девушки имеют право выбирать себе пару по сердцу. Никто не может заставить выйти замуж не по любви.
Но как бы времена ни менялись, неизменным остается одно требование к юным невестам – хорошее воспитание. В народе понятие «честь – хрупкое, но в то же время сильное как пламя чувство, зависящее от авторитета и уважения человека», поэтому в общении и отношении с другими оскорбления, неуместная грубость, рукоприкладство считались признаками невоспитанности и
бескультурья. Особенно с большой ответственностью и уважением относились к сохранению «целомудрия» девочек. Этому свидетельствуют многие исторические документы. Например, поступок Кабанбай батыра, который спас молодую девушку от бесчестия, позора и насилия Шаганака, говорят его справедливости, понимании гражданского долга и наконец уважении и почитании традиций отцов и прадедов.
Как уже отмечалось выше, в народе большое значение придавали «целомудрию» девушек. Значение поговорки «Девочке – в сорока домах запрет, в тысячи – проверка» была всегда актуальной. «Девушка – поступками и поведением» – в этой поговорке раскрываются желания народа видеть своих девочек воспитанными, скромными, отзывчивыми, негрубыми, покладистыми. Чистота душевная и телесная оберегала семью и была символом крепости семейных уз. Все актуальные народные идеи о чувстве меры, о чувстве долга, о благотворительности и доброжелательности, об умении оказывать помощь детям-сиротам, вдовам и людям с определенными недостатками и увечьями, нашли отражение в трудах великих казахских мыслителей, таких как Аль-Фараби, Баласагун, Кашгари. (4)
Наряду с понятиями «честь», «достоинство», «целомудрие», в казахском народе широко употреблялись такие понятия, как «совесть», «стыд», которые отражали ценные и почитаемые человеческие качества. О сущности и значении этих понятий можно судить по таким пословицам-поговоркам и высказываниям, как: «Чувство меры, совесть, стыд и глубокая мысль – ценный дар», «Кто совестлив и стыдлив тот благовоспитан», «Девушка без стыда и совести как пища без соли, невоспитанный юноша как конь без сбруи» и др. Поэтому девочкам с детства внушали, что «честь и стыд дают возможность женщине стать возлюбленной». Девичья честь и уважение в народе считались признаками чистоты, благовоспитанности,
добропорядочности, благородства и доброжелательности. Неписаные правила народных традиций воспитывали в детях почитание и уважение к старшим и родителям. Это все способствовало воспитанию и формированию в сознании девочек таких высоких чувств, как нравственность, патриотизм, ценные идеалы.
Одним из средств воспитания и формирования морально-нравственных качеств и этики общения девочек, которым уделялось большое внимание и значение, были народные обряды и приметы (приметы касающиеся человеческой деятельности, приготовления пищи, одежды и быта, особенности приветствия, манеры разговаривать, умение прощаться, просить прощение, умение благодарить и высказывать пожелания, восхваления и др.).
В женщине ценились такие умения, как сохранение спокойствия, благополучия и мира в семье, выполнение материнского долга, и проклинались такие качества, как сквернословие, пьянство и продажа своего тела. Особое отрицательное отношение было к тому, что девушки сбегали из дому замуж без родительского благословения. (3)
По христианским нормам потеря невинности считается большим грехом, поэтому родители весьма строго смотрели за тем, чтобы дело во взаимных отношениях молодежи не дошло до половой связи, так как это является позором не только для самой девушки, но и для родителей, воспитавших ее. Девочек с раннего возраста воспитывали в строгости. В связи с тем, что самым главным предназначением женщины считалось рождение детей, в воспитании девушек особое внимание уделялось такому аспекту как целомудрие. Целомудрие девушки - это хранение своего тела и души в чистоте и целости для Бога и мужа. Очень четко в воспитательном укладе русской культурной традиции прослеживается связь целомудрия, чистоты и веры в Бога
Беременность девушки составляет уже для родителей крайнюю степень позора и бесчестия. К девушке, потерявшей невинность, относились с пренебрежением и «обходили выбором в замужестве». Вопросы, связанные с честью девушки, могли, по желанию обиженной, рассматриваться на сходке общины. В их числе были оскорбления действиями символического характера: вымазать дегтем ворота, поднять подол, подрезать косу. Повсеместно у русских ворота, вымазанные дегтем, означали позор для всей семьи, и прежде всего для девушки, которая жила в этом доме. После этого она подвергалась насмешкам, презрению, оскорблениям. Таким образом, добрачная невинность девушки вплоть до XIX века считалась необходимой не только для того, чтобы иметь здоровое потомство, но и чтобы сохранить доброе имя и честь семьи. Сохранение невинности до брака было обязательным условием для девушки. Этого требовало не только воспитание, но и религия.
В чем причины ранней сексуальности наших подростков?
Когда девочка-подросток пытается раньше времени освоить азы взрослой жизни, она, как правило, выбирает в доказательство своей взрослости сексуальные отношения.
Ранняя сексуальность, с точки зрения сексологов и психологов, – это и попытка найти тепло в отношениях, которого не хватает ни дома, ни в школе. Девочка идет на интимную близость в надежде на любовь и понимание, одновременно таким образом стремится доказать себе и окружающим свою привлекательность и востребованность.
Ранняя сексуальность – это и результат воздействия СМИ, в особенности телевидения.
Сегодня с экранов телевизоров, со страниц журналов и газет, из Интернета и радиоприемников выливается огромный объем информации эротического и порнографического характера.
Подростки смотрят фильмы и клипы, заполненные эротическими сценами, общаются на сайтах знакомств и читают статьи в молодежных журналах: «Как соблазнить парня или девушку», «Как провести романтическую ночь»... Все это провоцирует на раннее начало половой жизни.
Подросток пробует испытать те же ощущения, что и персонажи популярных в молодежной среде фильмов, но, как правило, это не получается.
Отсюда – частая смена партнеров. К 19 годам среднестатистическая девушка имеет от 3 до 6 сексуальных партнеров.
Следствием беспорядочности, помноженной на невежество, являются инфекции, передаваемые половым путем, воспалительные процессы, нежеланные беременности и огромное количество абортов.
За «веселую» жизнь девушка расплачивается не только болезнями, передаваемыми половым путем, не только бесплодием, связанным с воспалениями, но и бесплодием, связанным с иммунными и эмоциональными нарушениями.
Конечно же, отношение к внебрачному сексу отличается у представителей разных национальностей. В современных западных странах девственность – личное дело и сознательный выбор самой девушки. Но в мусульманских, восточных семьях важнейшей обязанностью матери по-прежнему остается сохранить честь своей дочери. Поэтому многие мамы зорко следят за тем, с кем общается их дочь, куда ходит, кого приглашает к себе домой, лишний раз не пускают на вечеринки и дискотеки (от греха подальше). В этом же кроется причина того, что школьницам запрещают дружить со взрослыми парнями.
Что бы там ни говорили, а мужчина всегда хочет взять в жены «чистую» девушку, без «истории». Эта установка у них в подсознании. Ведь жена должна родить и вырастить ему здоровых детей, в этом суть брака. «И двое станут одним целым» - вот идеальное описание брачных отношений, союз одного мужчины и одной женщины на всю жизнь. Он берет ее замуж, дает ей свою фамилию, они заботятся друг о друге. Беременность и появление детей желанны и приносят радость. К сожалению, так происходит далеко не всегда…
Девушкам на заметку
Помните: парни так устроены, что будут склонять вас к сексу при любом удобном случае. В пору сексуальной гиперактивности и буйства половых гормонов они могут обещать вам все что угодно! Не употребляйте спиртные напитки, не давайте возможности воспользоваться вашей беспомощностью. Если парень добивается своего, то девушка оказывается в зависимом и очень уязвимом положении. Отдаваясь ему на свой страх и риск, ей остается полагаться лишь на его честность и на «авось пронесет»… Опыт показывает, что «проносит» не всегда…
Все девушки мечтают о принце на белом коне! Дождаться его можно, только надо помнить одно простое правило: принцы женятся только на девственницах!
Рефлексия.
сегодня я узнал…
2.было интересно…
Занятие № 3
Тема: Кто она современная девушка?
Цель: Сформировать образ современной девушки, основываясь на традициях воспитания девочек казахстанского народа.
Упражнение «Лицом к лицу»
Каждый находит себе пару. Ведущий называет действия, например «нос к носу», «спина к спине», «голова к колену» и т.д. Участники должны следовать инструкциям в своих парах. Когда ведущий говорит «человек к человеку», каждый должен найти себе другую пару.
Учитель: Сегодня мы поговорим о девушке, вашей современнице. Какая? По итогам экспресс-опроса проведённого в нашей школе среди юношей, выяснилось, что:
1.Девчонка что надо!
2.Не станет реветь ни при каких обстоятельствах.
3.Веселая, общительная
.4.Грубая, курит и пьет.
5.Кукла Барби.
6.Нет мозгов – одна косметика.
7.Существо среднего рода – свой парень.
8.Не умеет ничего, зато кричит о «равноправии».
Вывод: В представлении юношей современная девушка думает только о косметике, нарядах и развлечениях.
Девушка глазами старших (по итогам экспресс - опроса)
1.Они легкомысленные и показушные, мы в их годы такими не были.
2.Активные, настойчивые в достижении цели.
3.Раскованные, искренние, свободные в суждения
4.Упрямые, самоуверенные.
5.Изнеженные и избалованные.
6.Это сплошное продолжение телерекламы. Вместо ума у них рефлексы.
7.Нетерпимые, бестактные, считающие себя взрослыми, а понять даже самого близкого человека, родную мать, не могут.
8.Дерзкие, конфликтные, ленивые, бесстыжие, самолюбивые эгоистки.
9.Хитрые, расчетливые, развратные.
10.Ленятся учиться, мало читают, не желают работать, не умеют убирать за собой.
Учитель: Все эти высказывания, доброжелательные и ехидные, взвешенные и не очень, одобрительные и колкие, – все они адресованы нашей современнице. Желание нравиться – естественное состояние для девушки. Более того, оно оправдано самой природой. Быть в центре внимания – это значит иметь возможность выбрать лучшего отца для своих детей и дать жизнь здоровому, счастливому поколению. . Но в то же время весь человеческий (вернее женский) опыт подсказывает нам, что иногда надо проявлять сдержанность, вспомнить о чувстве меры, о скромности... Ведь есть и такие качества девичьего характера, которые до сих пор считаются его достоинствами...
Учитель: Может, недаром говорят: «Скромность уже не в моде»? Да и подружки пугают под руку: «...не упускай своего, глупая, нечем будет юность вспомнить». Да тут еще эти тайные сомнения: «А вдруг меня никто не полюбит?» Ну, как тут не кинуться на шею первому встречному? Интересно, что скажет по этому поводу медицина?
Учитель: Медики предупреждают: ранние интимные отношения опасны, пусть с тобой подольше будет слово «нет»! Предлагаю поверить нашим медикам и продолжить разговор в несколько ином русле. Есть еще один вопрос, который, кстати, вызвал немало нареканий со стороны старшего поколения. Речь о культуре поведения или о тех чувствах, которые «не следует выносить напоказ», – о публичных объятиях, поцелуях...
Идет дискуссия.
Учитель: Что говорит по данному вопросу наука психология?
Истинная любовь всегда застенчива. Это своеобразная драгоценность. Ее берегут и не выносят напоказ. Поцелуи на публику – это нечто, как говорится, из другой оперы. Они могут иметь отношение к балагану, к театральному чувству, которое согрело сердца и осветило мир. Скоморошества вокруг настоящей любви не бывает. Поцелуи напоказ вызывают у окружающих чувство недоумения и неловкости.
Учитель: А можно ли девушке пойти с молодым человеком в бар, в кафе?
Идет дискуссия.
Учитель: Большинство высказавшихся – за хороший, красиво проведенный вечер в доброй дружеской компании, где юноши и девушки уважают друг друга. И можно быть уверенным: они не позволят себе ничего, что задело бы девичье достоинство.
Учитель: Кстати о компаниях... Вспомним, ведь издавна принято считать,
что присутствие хорошо воспитанной девушки облагораживает поведение окружающих. Конечно, если эта девушка действительно воспитанная и стремится уберечь себя от неподобающих для нее разговоров и впечатлений. Другое дело, если в компании оказалась особа, про которую кто-то из опрошенных сказал: «Нет мозгов – одна косметика». Вообще, если девушка все свободное время стремится проводить на дискотеках, особенно не разбираясь, кто ее пригласит, то это свидетельствует об известного рода неразборчивости, нравственной неопрятности и отсутствии серьезных интересов. Как вы думаете, важны ли для современной девушки элементы так называемого традиционного воспитания: такт, стремление к чистоте и целомудрию, умение вести себя скромно и со вкусом одеваться? Или главное – длинные ноги, дорогая помада?
Мозговой штурм «Образ современной девушки».
Рефлексия.
сегодня я узнала…
было интересно…
было трудно…
Занятие № 4
Тема: Вечные ценности.
Цель: воспитание правильного отношения к проблеме нравственной чистоты. Сформировать навыки поведения девушки в соответствии с традициями воспитания девочек казахстанского народа.
Ход занятия.
Упражнение «Айсберги»
Ведущий рисует на асфальте три круга разной величины (большой, средний, маленький) или раскладывает на полу ватманы, чтобы на них смогли поместиться почти все участники. Все участники свободно и хаотично двигаются вне кругов. По команде ведущего «Айсберги» все должны поместиться на всем выделенном пространстве. Кто заступает за край, тот выбывает из игры. Во время продолжения игры доступная площадь постепенно сокращается, в конце остается либо самый маленький круг, либо небольшой ватман.
Примечание: Упражнение способствует укреплению сплоченности группы, быстроты реакции, взаимопомощи. Его можно использовать в любое время занятия.
Учитель: Что такое, по-вашему, «целомудрие»? (Девственность, строгая нравственность, чистота мыслей, желаний, чистота души, благоразумие, чистота помыслов, непорочность, телесная чистота...)
Как связаны целомудрие и стыдливость?
Может ли быть целомудренной физическая любовь вне брака?
Целомудрие - это цельность мудрости, цельность опыта, верность себе. Можно ли быть целомудренным сегодня?(Целомудренным быть в наше время трудно, но можно. Избежать добрачных связей, подарить себя всего целиком только тому, кого ты полюбил по-настоящему - в сегодняшней жизни это настоящий поступок.)
Влияет ли целомудрие на здоровье человека?
Говоря о здоровье человека, мы имеем в виду такие его грани, как физическое, нравственное, душевное, духовное здоровье. Прочитайте эпиграф к сегодняшнему часу общения. Как вы понимаете эти слова? (Дети высказываются.)
На какие именно грани здоровья человека влияет целомудрие? (На все.)
Каким может быть образец целомудрия?
- Кроткий взгляд, спокойствие, умиротворенность, доброта, чистота, терпение, смирение – этот образ веками был идеалом для женщины.
К сожалению, в наше время в почете совсем другие качества.
Какой же имидж сейчас в цене? Откройте любой глянцевый журнал. Яркие, броские фотографии женщин и мужчин, подправленные на компьютере лица и тела, томные взгляды, соблазнительные позы, оголенные части тела - сплошной гламур и абсолютное бесстыдство. Можно ли назвать их образцами для подражания? (Ответы детей.)
Что такое в вашем понимании «девическая скромность»?
Как вы понимаете старинную поговорку «Скромность дочери – богатство отца»? (ответы девочек)
Сформулируйте внешние признаки нескромного поведения школьницы. (дискуссия)
По нашему общему мнению, скромная девочка не должна:
1) при смехе широко раскрывать рот и гоготать – это вульгарно;
2) сидя на стуле, раздвигать колени, как мальчики;
3) носить одежду, которая выставляет напоказ детское тело или в которой маленькая девочка выглядит сексуально;
4) быть неопрятной;
5) невежливо и слишком громко разговаривать, нецензурно выражаться, драться;
6) грубить старшим, спорить с ними;
7) злословить и сплетничать о других детях.
Учитель: Большинство подростков, начинающих играть в сексуальные игры, не думают о разврате - они ищут любви. Типичная история наших дней. Дружили мальчик с девочкой, гуляли, целовались, говорили о любви, но как только дошло до близости, все изменилось. «Ты такая же, как и все», - разочарованно сказал мальчик. И они расстались. А девочка, чувствуя себя брошенной и обманутой, никак не может понять, куда же ушла любовь?
Что же это было: любовь или обман? Попробуйте решить эту дилемму.
. Почему девушка чувствовала себя обманутой?
. Почему был разочарован парень?
. Если бы девушка не захотела допустить интимной близости, какие бы аргументы она для этого нашла?
. Как бы подействовали эти аргументы на парня?
. Каким было бы продолжение их отношений?
. Что же было между этими молодыми людьми: любовь иди обман?
Примерные ответы:
(Любви не было, а обманули они сами себя: девушка сама, добровольно унизила себя, ведь она, неповторимая личность, единственный в своем роде человек, позволила, чтобы кто- то воспользовался ею как объектом наслаждения или самоутверждения.
Но и этот молодой человек испытал горечь разочарования от того, что не попалась ему такая, которая смогла бы сберечь свою честь и достоинство.)
Учитель: Большинство подростков влечет не секс, а желание любви, желание стать хоть на миг Ромео и Джульеттой. Почему же после первых сексуальных экспериментов часто остается ощущение грязи? От кого зависит чистота и красота отношений?
Что зависит от девушки? (Девушка устанавливает для юноши границу допустимых к себе отношений. Она задает тон любовным отношениям, делает их пошлыми или высокодуховными, поистине красивыми или грязными.)
Могут ли современные девушки установить эти границы? Если нет, что им мешает?
Девичья честь - в чем она проявляется? (Неприступность, гордость, достоинство, целомудрие и т. п.)
Творческое задание : составить кластер к слову «целомудрие»,.
Затем от каждой группы представитель выступает с защитой.
На доске вокруг «Ц.» располагаются синонимы этого слова
Обведем в круг понятие «Целомудрие».
Учитель: Берегите свою чистоту. Тогда может быть от лучей вашего целомудрия мир станет светлее и чище. От вашей нравственной чистоты зависит судьба нашей Родины, ее будущее.
Рассмотрим истории из жизни : «Прошлой весной в мою жизнь пришла долгожданная любовь. Аскар казался мне таким необыкновенным. Высокий, стройный, весёлый и добрый. Куда бы ни пришли, все девчонки провожали нас завистливыми взглядами. Я была так счастлива!» Мама воспитывает нас с сестренкой одна, поэтому все время занята работой. Я часто была дома одна, и Аскар приходил после учебы ко мне в гости. Нам было так хорошо вместе. Мы болтали обо всем и понимали друг друга с полуслова. Аскар говорил, если я люблю его по-настоящему, то должна доказать это…
Однажды мы зашли слишком далеко. Казалось, нашему счастью не будет конца, мы решили, что, как только нам исполнится по 18, мы поженимся и будем жить долго и счастливо…
Два месяца назад я поняла, что беременна. Аскар развел руками и сказал, что не знает, что делать, и вообще он занят подготовкой к ЕНТ. Появляется и звонит все реже и реже. Мне стыдно и страшно. Я боюсь сказать маме, не хочу делать ей больно! Подруга советует мне сделать аборт. Денег ни у меня, ни у Аскара на это нет. Я не готова иметь ребенка, но и убивать его мне тоже очень жалко. А вдруг после аборта я больше никогда не смогу иметь детей? Почему эти проблемы совсем не волнуют Аскара, неужели он меня разлюбил? Он ведь обещал, что мы поженимся…
Что будет, когда все про меня узнают? Мне страшно и одиноко, я все время плачу. Подруга сказала, что видела Аскара с какой-то симпатичной девчонкой в кафе. Мне хочется умереть! Никогда в жизни мне не было так больно! Что мне делать?» Зарина 16 лет.(5)
-Если склеить два листа разноцветной бумаги, а затем, спустя какое-то время, рассоединить их, оба листа будут повреждены. То же самое происходит, когда двое становятся одним целым в сексуальных отношениях, а затем расстаются. Зарина получила один из самых серьезных уроков жизни. Поддавшись уговорам своего парня, она потеряла не только невинность и покой. Разочарование в любви оставило в ее сердце глубокую рану. Чувство вины, стыд, ревность, страх, беспокойство, неуверенность в себе, уязвимость, самоосуждение, гнев и депрессия – вот что сейчас заполнило все ее существо. А могла бы готовиться к учебе в институте и строить планы на будущее…
-Подобных историй в нашей жизни немало. Большинство из них заканчивается удачно, но бывает и так, что неокрепшая психика ломается и девушка предпочитает умереть, чем переживать позор и невыносимую душевную боль. Многие проходят через конфликты с родителями, осуждение, ложь, обвинения, отчаяние, отвержение и предательство друзей.
Всем известно, что сексуальная распущенность обязательно «одарит» венерическими заболеваниями, возможно, СПИДом; частые аборты и половые инфекции могут привести к бесплодию и множественным проблемам со здоровьем. А нежелательная беременность и рождение нежелательного ребенка может ввести девушку в глубокий и затяжной стресс. Однако многие юноши и девушки уверены, что с ними такого точно не произойдет.
Просмотр видео «Подростковая беременность».
Рефлексия
Урок - заставил задуматься…
- навёл меня на размышления…
Занятие № 5.
Тема: Большие проблемы маленьких девочек.
Цель: Рассказать о вреде абортов.
Упражнение «Хомячок»
Все садятся в круг, первый участник начинает рассказ словами: «У меня живет хомячок, у него вот такие лапки» и показывает. Следующий повторяет движения предыдущего участника и продолжает рассказ: «У меня живет хомячок, у него вот такие ушки» и т.д. по принципу снежного
кома. По окончании рассказа вся группа рисует хомячка, про которого они только что рассказали.
Примечание: Упражнение способствует развитию воображения, находчивости, сообразительности, тренировке памяти, может выполняться в любое время занятия.
Учитель: Только за семь месяцев 2009 года в Казахстане сделано 60 тысяч абортов. 10% прервавших беременность – девочки-подростки. В современном обществе царят свободные нравы: нет жестких табу, но есть надежда на здравый смысл и воспитание в семье.
Так как получается, что, согласно статистике, тысячи несовершеннолетних девчонок продолжают делать аборты? И это при том, что нехватки информации о методах контрацепции сегодня нет. Как только у девочки начались месячные – ее организм физиологически способен зачать, выносить и родить ребенка. Поэтому принимая решение начать жить половой жизнью, девушка должна знать, что может забеременеть, а так же заразиться венерическими заболеваниями, с первого раза! Ранней, считается беременность у девушек 13-17 лет. В этом возрасте организм все еще продолжает расти и развиваться. До 18 лет нервная система девушки не готова к сложностям беременности, а половая система еще не готова к родам.
Подростковая беременность ведет к плачевным результатам:
аборты, несовершеннолетние мамы, вынужденные ранние браки, брошенные в роддомах детки, а так же материнская и детская смертность. Установлено, что дети, рождённые девочками-подростками, вдвое чаще умирают в младенчестве, чем дети женщин старше 18 лет. Бывает, что у юных рожениц рождаются дети с отклонениями в развитии. Беременность в раннем возрасте обычно становится неприятным сюрпризом и превращается в сплошной кошмар:
проблемы с учебой, скандалы с родственниками, выяснение отношений с отцом ребенка, страхи о том, где и как дальше жить, стыд перед окружающими, мучительные сомнения рожать или делать аборт?
Узнав о беременности, юные девушки приходят в ужас, и, не имея ни мудрости, ни жизненного опыта, обычно совершают много ошибок. Скрывают, тянут время, следуют некомпетентным (иногда глупым) советам подруг. Самое страшное – это когда, боясь, что врачи все расскажут родителям, девчонки идут делать криминальные аборты.(5)
Аборт – это опасная операция. Но нет ничего опасней абортов вне больницы. Почему? Приведем примеры этих варварских методов: в матку заливают различные химические вещества, вводят твердые предметы или заставляют беременную поднимать тяжести, чтобы вызвать выкидыш. Заражение внутренних половых органов - результаты таких опытов над собственным организмом. В лучшем случае женщине удастся спасти жизнь удалив матку, но, как показывает практика, более 50 процентов экспериментирующих умирают. Даже если кому-то и удается добиться желанного результата – на всю жизнь в памяти останутся кровавые останки не рождённого ребенка. Психике юной девушки будет нанесен непоправимый ущерб. Даже медицинский аборт может иметь серьезные последствия.
Аборт – это убийство живого человечка, ведь уже в первые секунды зачатия генетически заложено какой у ребенка цвет глаз, рост, способности и таланты…
Кто вправе лишить его жизни? Плод начинает чувствовать боль в возрасте восьми недель. Во время аборта ребенок совершает хаотичные движения, пытаясь спастись от медицинских инструментов, хватается за них руками, пытаясь их оттолкнуть, его сердечко начинает чаще биться, на лице (с помощью УЗИ) можно увидеть гримасу ужаса, а ротик широко раскрыт в безмолвном крике…
Даже если не думать о ребенке, стоит задуматься о самой себе. После аборта могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем или сразу же, или в будущем. Психологам часто приходится работать с женщинами, сделавшими аборт, а после всю жизнь сожалеющими об этом убитом ребеночке, и испытывающими постоянное чувство вины. Многие так и не могут выбраться из депрессии.
Тысячи женщин мечтают родить ребенка, но не могут, у них бесплодие из-за сделанного когда-то давно аборта. А если в семье не рождается ребенок, то и семья, как правило, распадается. В мужчинах природой заложена необходимость оставлять после себя потомство, и для них отсутствие ребенка – настоящее несчастье.
Учитель : Как избежать проблем? (ответы девочек)
- Не вступать в половые отношения до совершеннолетия, а в идеале – до брака. Не спешите взрослеть! Девственность по – прежнему в цене! Но если девушка уже имеет интимные отношения, то первое что надо сделать – узнать ВСЕ о рисках, средствах защиты и методах контрацепции. Быть взрослой – это как раз и значит быть полностью ответственной за себя и за свои поступки. Беременность на раннем сроке можно заподозрить, если есть следующие симптомы:
*задержка менструации;
*утренняя тошнота;
*постоянное желание сходить в туалет « по-маленькому».
Что теперь делать?
- купить в аптеке тест на беременность и удостовериться, что беременность не наступила;
- сообщить отцу ребенка;
-какой бы ни была реакция, срочно идти к маме или другому взрослому, и все рассказать
-идти на консультацию к врачу. Еще не полностью сформировавшийся организм юной беременной нуждается в витаминах, кальции, здоровом питании и профессиональном наблюдении.
-Скорее всего, для всей семьи известие о ранней беременности станет эмоциональной травмой. Ведь родители не готовы стать бабушкой или дедушкой так рано. Стыдно перед родными и близкими, они чувствуют себя виноватыми, что не досмотрели, не уберегли дочку.
Они хотели другого будущего для своей дочери, но что сделано, то сделано. Родители самые близкие тебе люди и любят тебя несмотря ни на что. Пройдет время, пройдет первый шок и придет время для разумных действий. Бывают, конечно, у таких историй счастливые исходы, когда парень берет на себя ответственность за девушку и ребенка, и молодые женятся. Но такое случается нечасто, надо быть готовым к любым поворотам судьбы. Если родители отказались от тебя (такое тоже бывает) можно обратиться за помощью в кризисный центр, к психологам, к врачам. Главное - не паниковать, все взвесить и принять решение, а затем мужественно его отстаивать. Ведь от этого решения зависит жизнь маленького человечка, живущего у тебя под сердцем, впрочем, как и твоя жизнь.
Материнство это огромная ответственность, но так же и большая радость. Родив ребенка, женщина испытывает глубокое чувство гордости и удовлетворения. Держать на руках своего малыша, кормить его грудью, смотреть в его глазки, услышать его первое «мама», увидеть его первые шаги – неописуемое счастье. И даже если твои родители сначала будут категорически против рождения ребенка, то со временем они успокоятся, и полюбят твоего малыша. Говорят, внуков любят даже больше, чем детей. Стыд – понятие относительное, а в данном случае – ложное. Ссоры и споры прекратятся. А малыш будет жить и радовать и тебя, и твоих близких.
Что же думают юноши, ваши ровесники о беременности?
«Я всегда пользовался у девчонок большим вниманием. И так получилась, что одна... «залетела». Нам обоим по 17. Я сказал ей, что жениться пока не собираюсь, и сказал ей, чтобы она сделала аборт. Мы не виделись уже два месяца, и я не знаю, сделала она аборт или нет. Да, меня мучает совесть, но поймите правильно, у меня ведь еще вся жизнь впереди! Зачем мне сейчас ребенок? Я не готов заводить семью. Скажите, как успокоить совесть, я ведь не виноват в том, что произошло?»Борис
«Я беременна от своего парня с параллельного класса. Мы хотим пожениться и воспитывать ребенка вместе. Посоветуйте, как нам сказать обо всем родителям?» Жанель
«Вчера моя девушка сказала мне, что у нее задержка, и она переживает что забеременела (хотя мы всегда предохранялись). Я в шоке, как такое могло случиться? Я свою девушку люблю, но ребенок нам сейчас совсем ни к чему. У нас обоих были совсем другие планы на будущее! Но она сказала, что не хочет делать аборт, считает это убийством. Что нам делать? Другого выхода кроме аборта не вижу». Самир
«Я познакомилась со своим другом, когда мне было 15, а ему 16 лет. Я мечтала иметь крепкую и дружную семью, поэтому, когда он предложи интимные отношения, я особо не возражала. Узнав, что я в положении, я очень испугалась, а он на меня разозлился. Аборт я делать побоялась, а когда живот стало видно, рассказала обо всем маме. Мама хотела вызвать у меня преждевременные роды, но бабушка не дала. Три месяца назад я родила красивую девочку! Мой парень приходил один раз, но уже два месяца не показывается. Мне помогают мама и бабушка, они очень любят малышку-Иришку. Как вы думаете, я смогу выйти замуж, с ребенком?» Оксана
«Меня изнасиловал сосед. Мне 15 лет. Я беременная. Моя мать – истеричка, она мне не поверит, я ни за что ей ничего не скажу! Я хочу сделать аборт, куда мне обратиться? Нужно ли в больнице разрешение от моей мамы, чтобы мне сделали аборт? Сообщат ли врачи об «этом» в мою школу?» Карина
«Моя история банальна и похожа на многие другие: забеременела в 17 лет, мой парень сразу сбежал, а отец выгнал из дома, так как я отказалась делать аборт. Волею судьбы я оказалась в кризисном центре и живу здесь уже год. Родила хорошенького мальчика. Отец все еще не хочет меня видеть, но я ни о чем не жалею! Страшно подумать, что я могла бы убить своего Тимку! Ему всего 7 месяцев, но он очень смышленый и веселый – я его обожаю! Если бы папа согласился на него посмотреть, он бы его обязательно полюбил» Баян.(5)
Вот такие грустные истории, что вы думаете по этому поводу? Как бы вы поступили на месте этих героев?
Просмотр видео « Ранняя беременность».ранняя беременность.wmv.mp4
Рефлексия.
Мне показалось важным…
Я поняла, что
Занятие №6
Тема: Инфекционных заболеваниях, которые передаются половым путем и их последствия в репродуктивной деятельности.
Цель: Рассказать о инфекционных заболеваниях, которые передаются половым путем и познакомить с их опасными последствиями в репродуктивной деятельности девочек.
Ход занятия:
Упражнение «Поиск решения проблемы»
В ограниченном пространстве (участниками, стульями, стеной и т.д.) несколько участников с завязанными глазами пытаются поймать одного зрячего – «проблему». Для выполнения задачи они должны объединиться. Ведущий не должен подсказывать, что нужно делать.
Примечание: Упражнение способствует формированию навыка совместного принятия решений. После выполнения упражнения необходимо обсудить, как участники пришли к решению.
Необходимо достаточное пространство, чтобы участники не могли поймать «проблему» в одиночку. Инфекции, передаваемые половым путем/инфекции репродуктивного тракта могут иметь тяжелые последствия для репродуктивного здоровья и даже представлять угрозу для жизни.
Среди этих заболеваний – герпес, ВИЧ, вирусные гепатиты, гонорея, сифилис, трихомониаз, хламидийная, микоплазменная, уреаплазмеенная и другие инфекции. Эти инфекции для большинства людей становятся серьёзной проблемой и в личной, и в трудовой жизни, Кроме того, они могут передаваться от матери к ребёнку.
Первые признаки этих заболеваний:
Зуд, жжение.
Выделения (необычные)
Болезненное мочеиспускание.
Среди всех заболеваний, передающихся половым путём, особо выделяют гонорею, трихомониаз и сифилис.
Гонорея - воспалительное заболевание слизистых оболочек мочеполовых органов, начинается через несколько дней после контакта с больным человеком. Как правило, больная отмечает жжение в области половых органов, в мочевыводящем канале. Затем появляются обильные, гнойные выделения.
Трихомониаз – встречается у тех девушек, которые уже имели опыт «взрослой» жизни. Заболевание проявляется выраженным зудом и обильными жидкими, пенистыми выделениями.
Сифилис – может передаться не только половым путём, но и бытовым: через полотенце, посуду или поцелуи. Первый признак сифилиса – безболезненная язвочка – может появиться через три недели, этот признак часто пропускается. А ещё через три недели на коже появляется сыпь. При несвоевременном обращении к врачу болезнь затягивается на месяцы, и даже годы. Эта болезнь чревата серьёзными осложнениями, могут пострадать мозг, костная ткань и многие внутренние органы.
ЗАПОМНИ, при первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу.
Вопрос: Как вы думаете, девушки, какое самое безопасное средство от болезней? (дискуссия)
- Самое безопасное средство от болезней, передающихся половым путём - это воздержание от преждевременных и случайных половых контактов!
Многие популярные певицы, например, такие как Алсу или Бритни Спирс утверждают, что целомудрие – это главная защита девушки от многих неприятностей.
СПИД – одна из важнейших и трагических проблем, возникшая перед всем человечеством. Возбудитель СПИДа – вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) – относится к ретровирусам, т.е вирусам, гены которых могут встраиваться с геном человека, в клетки крови – лимфоциты. ВИЧ – разрушает иммунную систему – нашу естественную защиту. В результате ты становишься беззащитным перед любым заболеванием. Даже банальная болезнь может стать смертельной.
СПИД – это конечная стадия ВИЧ-инфекции. Её продолжительность 1-3 года.
ВИЧ-инфекция передаётся половым путём.
Мозговой штурм: Ответить на вопросы
Как можно заразиться ВИЧ-инфекцией?
Как нельзя заразиться ВИЧ-инфекцией?
Как защитить себя от ВИЧ-инфекции?
(раздать памятки «Защити себя от ВИЧ-инфекции!») см .Приложение 6.
Защити себя от ВИЧ-инфекции!
Избегай случайных половых связей.
Соблюдай взаимную верность.
Не употребляй наркотики, и ты спасешь себя и своё здоровье.
Используй только стерильные, т.е. новые шприцы.
Используй только индивидуальные: бритвенный станок и зубную щетку.
Пирсинг и тату нужно делать только в специализированном салоне у опытного специалиста.
Просмотр презентации «Любовь романтична – болезнь нет!»
Любовь романтична - болезнь нет!.ppt.pps
Рефлексия.
Мне показалось важным…
Я поняла, что…
Список литературы
1.Снегирева Ю.Н. Элективный курс для девочек «Жемчужина вселенной»
2. Фролова О. Г. «Половое воспитание девочек». М.: «Медицина», 1982. – 56 с., ил. – (Науч. – попул. мед.литература).
3.Интернет ресурс сайт www.bilu.kz 2012г.
4.Сарыбекова, Ж.Т. Особенности воспитания девочек в казахском народе / Ж.Т. Сарыбекова // Управление в социальных и экономических системах: материалы ХVII междунар. науч.-практ.конф., Минск, 2-6 июня 2008 г. [Электрон. ресурс]. – 2008. http://elibrary.miu.by/conferences!/item.uses/issue.xvii/article.98.html. –
5. Интернет сайт «Сайт для тех, кому за 13», «13+» журнал для подростков.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1.
Приложение 2
Приложение 3.
ПАМЯТКА
Советы девочкам — подросткам
Период полового созревания — самое важное изменение, которое происходит с девушкой.
В этот период большое значение имеет соблюдение правил личной гигиены. Очень ответственным моментом в жизни девочки является появление первой менструации, которая обычно наступает в возрасте 12-15 лет.
Во время менструации рекомендуется применять одноразовые прокладки. Прокладки следует менять не реже четырех -пяти раз в сутки.
В дни менструации следует не менее 2 раз в день чисто вымытыми руками обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом; во время менструации не следует принимать горячую ванну , купаться в бассейне или водоемах.
Откажитесь от синтетических трусиков, слишком тесных брюк. Такая одежда не дает коже «дышать», препятствует циркуляции воздуха и создает условия для размножения вредных бактерий. Хлопчатобумажное белье избавит тебя от этих неприятностей.
В период менструации нужно ограничить тяжелые физические нагрузки.
Ты должна знать, что с момента начала полового созревания девочка уже может забеременеть, даже при однократном половом контакте. Беременность в подростковом возрасте всегда нежелательна, это нелегкое испытание, как для молодой матери, так и для ее ребенка. Раннее начало половой жизни может привести к серьезным и нежелательным последствиям — это незапланированная беременность, заражение инфекциями, передающимися половым путем.
Курение, алкоголь, наркотики наносят непоправимый вред твоему организму.
Помимо этого, правильное питание, режим труда и отдыха, занятие спортом, активный образ жизни все это — залог твоего благополучного будущего.
Не подражай другим и принимай решение самостоятельно.
Откажись от вредных привычек, тем самым сохранишь свой организм молодым и здоровым на долгие годы.
Приложение 4.
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома. Толстой Л.Н.
Семья – один из шедевров природы. Джордж Сантаяна
На что и клад, когда в семье лад. Русская поговорка
Брак истинный только тот, который освещает любовь. Толстой Л.Н.
Гони любовь хоть в дверь, она влетит в окно. Козьма Прутков
В семейной жизни самый важный винт - это любовь... Чехов А.П.
Хорошая женщина плохого мужчину сделает ханом. Казахская пословица
Приложение 5.
СИТУАЦИЯ 1
Вы родители, у вас 16-летняя дочь Айгуль. Дочь у вас развитая, умная, хорошо учится, занимается музыкой .У вас с ней нормальные отношения, она вам многое доверяет, и вдруг вы узнаете … Оказывается, ваша дочь встречается с женатым мужчиной
СИТУАЦИЯ 2
Вы родители, у вас 16-летняя дочь Сауле . Оказывается, ваша дочь побаивается ребят и считает их грубоватыми.
СИТУАЦИЯ 3
Вы родители, у вас 16-летняя дочь Лена. Оказывается, ваша дочь любит одного парня, встречается с ним и живет с ним половой жизнью.
СИТУАЦИЯ 4
Вы родители, у вас 16-летняя , узнаете, что ваша дочь беременная и собирается делать аборт.
Приложение 6.
Защити себя от ВИЧ-инфекции!
Избегай случайных половых связей.
Соблюдай взаимную верность.
Не употребляй наркотики, и ты спасешь себя и своё здоровье.
Используй только стерильные, т.е. новые шприцы.
Используй только индивидуальные: бритвенный станок и зубную щетку.
Пирсинг и тату нужно делать только в специализированном салоне у опытного специалиста.
Получите свидетельство
Вход
Программа по нравственно-половому воспитанию "Профилактика ранней беременности" (4.61 MB)
2
5134
897
Нравится
1
