Заболевания мочевыделительной системы, их предупреждение. Питьевой режим

Главные органы выделения — это почки, основной функцией которых является фильтрация крови. Через почки выводятся азотсодержащие продукты распада белков, избыток воды, некоторые соли и другие вещества. Тем самым почки отвечают за поддержание внутренней среды организма -гомеостаз.

Если их работа нарушается, то внутренняя среда организма изменяется. При этом происходит сбой в работе всех органов и систем. Причин для таких нарушений очень много и все они в результате приводят к нарушению обмена веществ и работы органов, тем самым, способствуют возникновению различных заболеваний.

Основные заболевания мочевыделительной системы.

·         Мочекаменную болезнь

·         Пиелонефрит

·         Цистит

·         Почечная недостаточность

Мочекаменная болезнь — это заболевание мочевыделительной системы, которое проявляется в результате образования камней в почках, мочеточниках или мочевом пузыре.

Основной причиной образования камней является нарушение протекания реакций организма, что приводит к образованию нерастворимых солей, из них и формируются камни — твёрдые тела.

Которые приводят к возникновению болей, кровотечениям, воспалению, нарушению оттока мочи.

Точные причины образования камней в почках на данный момент не известны. Большинство специалистов склоняются к мнению, что не существует какой-то одной определённой причины мочекаменной болезни, а есть ряд факторов и состояний, которые способствуют её развитию.

К ним относят: наследственная предрасположенность – риск образования камней в почках выше у людей, родственники которых (родители, братья, сестры) страдают мочекаменной болезнью; хронические заболевания желудочно-кишечного тракта; различные заболевания почек и органов мочеполовой системы.

Обезвоживание – нехватка воды, либо потребление некачественной воды.

Неправильное питание, например, белковая, острая и кислая пища повышает кислотность мочи, от чего изменяются реакции организма и образуются соли, а из них камни.

Ещё одно заболевание мочевыделительной системы – Пиелонефрит.

Возбудителями пиелонефрита являются микробы, которые живут в организме, а также бактерии, которые проникают из окружающей среды.  Они разрушают однослойный эпителий капсул нефронов – структурных единиц почек.

В результате нарушается процесс фильтрации крови, и в мочу попадают крупные молекулы: белки, клетки крови – эритроциты и лейкоциты.

Зачастую нарушение правил личной гигиены является причиной развития заболевания. Ослабленный иммунитет, переохлаждение, хронические воспалительные заболевания, снижают сопротивляемость организма и увеличивают его восприимчивость к инфекциям.

Цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Это одно из самых распространённых воспалительных заболеваний мочеполовых органов.

Он может быть вызван инфекциями чаще всего кишечной палочкой. А также рядом других неблагоприятных факторов, предрасполагающих к циститу, например: нарушением кровообращения в стенке мочевого пузыря и малом тазе, при сидячей работе; снижением иммунитета; неправильным питанием - употреблением очень острой или пережаренной пищи; тяжёлыми хроническими заболеваниями, например, сахарным диабетом.

Для острого цистита характерно частое мочеиспускание, с острой болью и выделением крови. Чем сильнее выражен воспалительный процесс, тем чаще возникают позывы на мочеиспускание и тем острее боль. В тяжёлых случаях повышается температура тела, появляется тошнота и рвота.

Цистит, как и пиелонефрит лечат антибиотиками.

Ещё одно опасное для жизни человека заболевание острая почечная недостаточность.

Это заболевание характеризуется внезапным нарушением функции почек − быстрым снижением способности очищать кровь от продуктов обмена, например, мочевины.

Основные причины, вызывающие острую почечную недостаточность.

Одной из них может быть сердечная недостаточность, значительное уменьшение объёма циркулирующей крови (например, при кровопотере).

Второй причиной может быть отмирание почечных канальцев под воздействием ядов, тяжёлых металлов, суррогатов алкоголя, лекарственных препаратов.

Третья причина - двухсторонняя закупорка мочеточников в результате мочекаменной болезни.

Лечение острой почечной недостаточности проводится в реанимационных отделениях больниц.

В результате нарушения работы почек, происходит задержка фильтрации воды, которая приводит к отёкам.

Отеки — это излишнее скопление жидкости в организме, в его тканях.

Отеки при болезни почек обычно возникают в области лица, стоп, или во всех тканях сразу.

Самым первым признаком почечных отёков является увеличение веса без видимых патологий в организме. Это связано с задержкой жидкости.

Заболевания мочевыделительной системы вызывают разные симптомы. При возникновении которых необходимо обращаться к лечащему врачу. И не в коем случае не заниматься самолечением.

Однако, любую болезнь легче предупредить, чем её лечить.

Предупреждение почечных заболеваний требует соблюдения определённых гигиенических правил предосторожности к ним относят:

·         Ведение здорового образа жизни.

·         Соблюдение правил личной гигиены. 

·         Своевременное лечение зубов и горла, которое предотвращает попадание болезнетворных бактерий в желудочно-кишечный тракт.

·         Осторожное обращение с лекарствами.

·         Соблюдение правильного питания.

·         Соблюдение питьевого режима.

Питьевой режим — это наиболее рациональный порядок употребления воды в течение суток. Он составляет основу правильного питания.

Так как помимо приёма пищи, для человеческого организма жизненно необходимо и достаточное потребление воды.

Ведь вода принимает участие в процессах терморегуляции, то есть в поддержании постоянной температуры тела, растворяет минеральные соли, осуществляет транспорт питательных веществ внутри тела, а также выход продуктов обмена из организма.

В зависимости от массы тела человеку в сутки необходимо выпивать около 2-3 литров чистой воды.

Человеку с массой тела 50 кг- необходим 1литр 800 мл жидкости в сутки.

С массой тела 60 кг около двух литров.

70 кг два и более литра.

80 кг около 3х литров жидкости.

Человеку с массой тела 90 кг необходимо более трёх литров жидкости в сутки.

Начинать пить такое количество воды нужно постепенно: первые три дня — 4 стакана в сутки (2- до завтрака, 1- до обеда, и 1- до ужина), в дальнейшем, каждый день добавляйте по половине стакана воды.

Когда жарко, старайтесь увеличить количество потребляемой воды ещё на 1-2 стакана, так как в это время организм теряет больше воды.

Какую же воду следует пить?

Идеальный вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретённая в магазине.

Желательно пить чистую воду без газов так как углекислота вымывает кальций из организма.

Ели вам трудно пить обычную воду. Попробуйте добавлять в неё лимон или сок без сахара. 

Нежелательно пить слишком холодную воду (температура ниже 20 градусов).

Так как температура в желудочно-кишечном тракте человека - 36С и выше, то при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки, при этом нарушаются процессы пищеварения, и всасывания.

Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не поступает из кишечника в кровь, и организм долго не может “напиться”.

Горячая вода также неблагоприятно воздействует на организм. Она раздражает слизистую кишечника, при этом замедляя пищеварение и всасывание.

Ворсинки кишечника слипаются, и поэтому всасывающая поверхность слизистой резко уменьшается. Из-за этого усвоение воды идёт гораздо медленней и хуже.

Поэтому для пищеварения идеальная вода - комнатной температуры 20-25 С. Нагреваясь в ротовой полости и пищеводе, она попадает в желудок, имея уже нужную температуру.

Также следует помнить, что воду лучше пить за пол часа до еды, и пол часа после еды, в таком случае она не вредит пищеварению.

Однако, в результате потребления большого количества воды из организма вымываться минеральные соли и водорастворимые витамины.

Поэтому в организм они должны поступать в необходимом количестве.