Тесты / Физкультура / 5 класс / Зож

Новогодняя распродажа готовых материалов для учителей! Скидки до 50 %

Зож

Куликова Анастасия Викторовна

10.04.2020. Тест. Физкультура, 5 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

По темам здорового образа жизни, знаний о своем организме и особенностях развития.

Система оценки: 5* балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности, направленный на:

Варианты ответов

развитие физических качеств
сохранение и улучшение здоровья
поддержание высокой работоспособности
улучшение спортивных показателей

Вопрос 2

Выберите один или несколько верных вариантов.

В двигательный режим школьника входят:

Варианты ответов

уроки физкультуры
работа за компьютером
прогулка
чтение книг
прием пищи
зарядка

Вопрос 3

Под физической культурой понимается:

Варианты ответов

педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
вид воспитания, направленный на развитие физических качеств
регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
часть культуры общества и человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья

Вопрос 4

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает

Варианты ответов

физическую и интеллектуальную активность
соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек
регулярное обращение к врачу
ежедневные занятия физической культурой

Вопрос 5

Какой фактор играет определяющую роль, для состояния здоровья человека?

Варианты ответов

наследственность
климат
образ жизни
оценка "5" по физкультуре

Вопрос 6

Физическая работоспособность — это:

Варианты ответов

способность человека быстро выполнять работу
способность выполнять большой объем работы
способность человека выполнять разные типы физических работ
способность человека ловко справляться с заданиями

Вопрос 7

Что называется разминкой?

Варианты ответов

чередование беговых и общеразвивающих упражнений
бег и беговые упражнения
подготовка организма к предстоящей работе
чередование лёгких и трудных общеразвивающих упражнений

Вопрос 8

Утренняя гимнастика способствует:

Варианты ответов

развитию выносливости
переходу организма от "спящего" состояния к активной деятельности
повышению артериального давления
улучшению настроения

Вопрос 9

Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность:

Варианты ответов

витамины, минералы, углеводы
белки, жиры, углеводы
белки, углеводы, вода
чай, сок, вода

Вопрос 10

Что такое личная гигиена?

Варианты ответов

Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
Правила ухода за телом ,кожей, зубами
Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
Перечень медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

Вопрос 11

Назовите основные причины лишнего веса:

Варианты ответов

избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы
пропуск уроков физической культуры
положительные качества характера человека
избыточное питание и недостаточная двигательная активность

Вопрос 12

Пассивный курильщик - это человек...

Варианты ответов

выкуривающий две сигареты в день
выкуривающий одну сигарету натощак
находящийся в одном помещении с курящим
желающий бросить курить

Вопрос 13

Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?

Варианты ответов

затылком, лопатками, поясницей
лопатками, плечами, ягодицами, пятками
затылком, лопатками, ягодицами, пятками
нужно вплотную прилегать к стене.

Вопрос 14

Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?

Варианты ответов

ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода
перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 18-20 °С
спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было механического давления на опорно-двигательный аппарат
перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма

Вопрос 15

К основным физическим качествам относятся......

Варианты ответов

Рост, вес, возраст
Сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость
Смелость, мужество, бесстрашие
Скорость, точность, меткость