Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека
Список вопросов теста
Вопрос 1
Что такое здоровый образ жизни?
Варианты ответов
-
Система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определённого уровня здоровья
-
Способ поддержания физической активности
-
Способ питания
Вопрос 2
Какое определение не подходит термину «здоровье»?
Варианты ответов
- Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие
- Нормальное функционирование организма в системе «человек — окружающая среда»
- Умение правильно питаться и заниматься любимым делом
Вопрос 3
На сколько процентов зависит уровень здоровья от образа жизни?
Варианты ответов
- На 100%
- На 70%
- На 50%
Вопрос 4
Что такое здоровый образ жизни?
Варианты ответов
- Система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определённого уровня здоровья
- Способ поддержания физической активности
- Способ питания
Вопрос 5
Что в значительной степени содействует здоровому образу жизни?
Варианты ответов
- Разумное удовлетворение физических и духовных потребностей
- Навыки самообороны
- Сдерживание эмоций
Вопрос 6
Что должно быть первым шагом к созданию своей индивидуальной системы здорового образа жизни?
Варианты ответов
- Выработка твёрдой мотивации
- Смена рабочего места
- Нормирование сна
Вопрос 7
Что такое режим жизнедеятельности человека?
Варианты ответов
- Умение вовремя вставать и ложиться спать
- Занятие физической культурой
- Установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон
Вопрос 8
Что такое ритмичная деятельность?
Варианты ответов
- Умение просыпаться и засыпать в определенном ритме
- Один из основных законов жизни и одна из основ любого труда
- Правильная постановка жизненных целей
Вопрос 9
Что обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья?
Варианты ответов
- Определенный ритм жизни
- Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности
- Правильное питание
Вопрос 10
Как называется состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности?
Варианты ответов
- Отдых
- Работа
- Сон
Вопрос 11
Как вид отдыха является наиболее эффективным и полезным?
Варианты ответов
- Компьютерные игры
- Активный отдых
- Сон