Тесты / ОБЗР (ОБЖ) / 8 класс / Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Шевелева Ирина

02.04.2020. Тест. ОБЗР (ОБЖ), 8 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Здоровый образ жизни – это

Варианты ответов

Занятия физической культурой
Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

Вопрос 2

Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

Варианты ответов

радиоактивные вещества
никотин
эфирные масла
цианистый водород

Вопрос 3

Что такое режим дня?

Варианты ответов

порядок выполнения повседневных дел
строгое соблюдение определенных правил
перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

Вопрос 4

Что такое рациональное питание?

Варианты ответов

питание, распределенное по времени принятия пищи
питание с учетом потребностей организма
питание набором определенных продуктов
питание с определенным соотношением питательных веществ

Вопрос 5

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

Варианты ответов

белки, жиры, углеводы, минеральные соли
вода, белки, жиры и углеводы
белки, жиры, углеводы
жиры и углеводы

Вопрос 6

Что такое витамины?

Варианты ответов

Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.
Неорганические химические соединения, необходимые для работы организма.
Органические химические соединения,являющиеся ферментами
Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.

Вопрос 7

Что такое двигательная активность?

Варианты ответов

Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
Занятие физической культурой и спортом
Количество движений, необходимых для работы организма

Вопрос 8

Что такое закаливание?

Варианты ответов

Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
Перечень процедур для воздействия на организм холода
Купание в зимнее время

Вопрос 9

Что такое личная гигиена?

Варианты ответов

Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
Правила ухода за телом,кожей, зубами
Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

Вопрос 10

Назовите основные двигательные качества

Варианты ответов

Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

Вопрос 11

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

Варианты ответов

биологические
окружающая среда
служба здоровья
индивидуальный образ жизни

Вопрос 12

Что не допускает ЗОЖ?

Варианты ответов

употребление спиртного
употребление овощей
употребление фруктов
занятия спортом

Вопрос 13

Здоровье – это состояние полного…

Варианты ответов

физического благополучия
духовного благополучия
социального благополучия
все ответы верны