Создать тест
ВходЗдоровый образ жизни
Список вопросов теста
Вопрос 1
Здоровый образ жизни- это:
Варианты ответов
- отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
- индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
- регулярная диета и занятия спортом;
- регулярное прохождения медицинского обследования.
Вопрос 2
Режим жизнедеятельности человека-это:
Варианты ответов
- установленный режим питания, труда и отдыха;
- отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
- система поведения человека на работе и в быту;
- регулярное занятие спортом.
Вопрос 3
Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:
Варианты ответов
- определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
- отход ко сну в 21:00;
- чередование занятий спортом и отдыха.
Вопрос 4
Гиподинамия-это:
Варианты ответов
- двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;
- чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;
- ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;
- двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.
Вопрос 5
Назовите основные двигательные качества:
Варианты ответов
- гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;
- умение играть в спортивные командные игры;
- оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.
Вопрос 6
О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:
Варианты ответов
- купание в ледяной реке;
- закаливание;
- бег;
- ктивные спортивные игры.
Вопрос 7
Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:
Варианты ответов
- использование ежедневного циркулярного душа;
- повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
- ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
- попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
Вопрос 8
Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:
Варианты ответов
- укрепление силы воли;
- активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
- замедление процесса старения;
- авторитет среди друзей.
Вопрос 9
Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:
Варианты ответов
- привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;
- курение;
- алкоголизм;
- наркомания
Вопрос 10
Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:
Варианты ответов
- бросивший курить;
- находящийся в одном помещении с курильщиком;
- выкуривший 1 сигарету в день;
- выкуривший сигарету 2 дня назад.
Вопрос 11
Алкоголь разлагается в:
Варианты ответов
- печени;
- мозге;
- крови;
- кишечнике.
Вопрос 12
Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:
Варианты ответов
- головокружение, тошнота и рвота;
- уменьшение сердечных сокращений;
- расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;
- возбужденное или депрессивное состояние.
Вопрос 13
Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:
Варианты ответов
- Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
- Способность организма к выполнению профессиональных функций.
- Отсутствие болезни.
Вопрос 14
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
Варианты ответов
- рациональное питание
- личная и общественная гигиена
- двигательный режим
Вопрос 15
Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
Варианты ответов
- наследственность
- экологическая обстановка
- уровень развития науки
Вопрос 16
Что такое рациональное питание:
Варианты ответов
- питание, распределенное по времени принятия пищи
- питание набором определенных продуктов
- питание с учетом потребностей организма
Вопрос 17
Что такое личная гигиена:
Варианты ответов
- перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
- выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
- совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
Вопрос 18
Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека:
Варианты ответов
- индивидуальный образ жизни
- медицинские учреждения
- окружающая среда
Вопрос 19
В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
Варианты ответов
- с 17 до 21
- с 1 до 5
- с 5 до 9
- с 21 до 1
Вопрос 20
Здоровье – это состояние полного…
Варианты ответов
- физического благополучия
- духовного благополучия
- социального благополучия
- все ответы верны
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
860
Нравится
0
