Здоровый образ жизни
Власенко Ирина Анатольевна
03.12.2021.
Тест. Физкультура, 3 класс
Система оценки:
5 балльная
Список вопросов теста
Вопрос 1
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является..
Варианты ответов
- двигательный режим
- рациональное питание
- личная и общественная гигиена
- закаливание организма
Вопрос 2
Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:
Варианты ответов
- 25 – 30 мин;
- 40 – 45 мин;
- 55 – 60 мин;
- 70 – 75 мин.
Вопрос 3
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни:
Варианты ответов
- активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
- двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении;
- двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
- двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
Вопрос 4
Укажите уровень частоты сердечных сокращений у здорового человека:
Варианты ответов
- 60 – 80 уд./мин.
- 72 – 80 уд./мин
- 80 – 85 уд./мин.
- 85 – 90 уд./мин
Вопрос 5
Для предупреждения развития плоскостопия надо соблюдать следующие профилактические меры:
Варианты ответов
- не носить слишком тесную обувь, обувь на высоком каблуке или на плоской подошве
- для уменьшения деформации свода стопы пользоваться супинаторами, постоянно выполнять корригирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени
- выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения для нижних конечностей
- все перечисленные
Вопрос 6
С какой целью планируют режим дня:
Варианты ответов
- для организации рационального режима питания
- для четкой организации текущих дел, их выполнения
- для планирования времени на отдых
- для поддержания высокого уровня работоспособности организма
Вопрос 7
Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние:
Варианты ответов
- на рост волос, рост ногтей
- на дыхание, сердцебиение, осанку, укрепление мышц
- на хорошее настроение
- на устранения плоскостопия
Вопрос 8
Что понимается под закаливанием:
Варианты ответов
- купание в холодной воде и хождение босиком
- сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми
- укрепление здоровья
- приспособление организма к воздействию внешней среды.
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
Тесты по физкультуре 3 класс
0
1667
Нравится
0