Тесты / Физкультура / 3 класс / Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Власенко Ирина Анатольевна

03.12.2021. Тест. Физкультура, 3 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Что является наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является..

Варианты ответов

двигательный режим
рациональное питание
личная и общественная гигиена
закаливание организма

Вопрос 2

Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:

Варианты ответов

25 – 30 мин;
40 – 45 мин;
55 – 60 мин;
70 – 75 мин.

Вопрос 3

Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни:

Варианты ответов

активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении;
двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

Вопрос 4

Укажите уровень частоты сердечных сокращений у здорового человека:

Варианты ответов

60 – 80 уд./мин.
72 – 80 уд./мин
80 – 85 уд./мин.
85 – 90 уд./мин

Вопрос 5

Для предупреждения развития плоскостопия надо соблюдать следующие профилактические меры:

Варианты ответов

не носить слишком тесную обувь, обувь на высоком каблуке или на плоской подошве
для уменьшения деформации свода стопы пользоваться супинаторами, постоянно выполнять корригирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени
выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения для нижних конечностей
все перечисленные

Вопрос 6

С какой целью планируют режим дня:

Варианты ответов

для организации рационального режима питания
для четкой организации текущих дел, их выполнения
для планирования времени на отдых
для поддержания высокого уровня работоспособности организма

Вопрос 7

Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние:

Варианты ответов

на рост волос, рост ногтей
на дыхание, сердцебиение, осанку, укрепление мышц
на хорошее настроение
на устранения плоскостопия

Вопрос 8

Что понимается под закаливанием:

Варианты ответов

купание в холодной воде и хождение босиком
сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми
укрепление здоровья
приспособление организма к воздействию внешней среды.