Создать тест
ВходЗдоровый образ жизни
Список вопросов теста
Вопрос 1
Дайте определение ЗДОРОВЬЕ в уставе Всемирной организации здравоохранения
Варианты ответов
- Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
- Способность организма к выполнению профессиональных функций
- Отсутствие болезни
Вопрос 2
С какой целью планируют режим дня?
Варианты ответов
- с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
- с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки
- с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений
Вопрос 3
Что такое закаливание?
Варианты ответов
- переохлаждение или перегрев организма
- выполнение утренней гигиенической гимнастики
- повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
Вопрос 4
Утренняя гимнастика – это:
Варианты ответов
- важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений
- один из методов похудения
- метод быстрого просыпания
Вопрос 5
Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику?
Варианты ответов
- 5 часов
- 3 часа
- 2 часа
Вопрос 6
Главная опора человека при движении
Варианты ответов
- внутренние органы
- скелет
- мышцы
Вопрос 7
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Варианты ответов
- рациональное питание
- личная и общественная гигиена
- двигательный режим
Вопрос 8
Что не относится к здоровому образу жизни?
Варианты ответов
- продолжительный отдых
- правильное питание
- физические нагрузки
Вопрос 9
Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека?
Варианты ответов
- наследственность
- экологическая обстановка
- уровень развития науки
Вопрос 10
Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека?
Варианты ответов
- кисломолочные продукты
- фаст фуд
- овощи и фрукты
Вопрос 11
Что не относится к вредным привычкам?
Варианты ответов
- курение
- просмотр мультфильмов
- алкоголь
Вопрос 12
Подумай, к чему приводят вредные привычки:
Варианты ответов
- к уважению окружающих
- к замедлению роста организма
- к интересному проведению времени
Вопрос 13
Найди неверное высказывание
Варианты ответов
- надо сочетать труд и отдых
- надо чистить обувь и одежду
- малоподвижный образ жизни полезен
Вопрос 14
Здоровый образ жизни – это
Варианты ответов
- лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
- индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
- перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
Вопрос 15
Что такое режим дня?
Варианты ответов
- порядок выполнения повседневных дел
- установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
- перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
Вопрос 16
Что такое рациональное питание?
Варианты ответов
- питание, распределенное по времени принятия пищи
- питание набором определенных продуктов
- питание с учетом потребностей организма
Вопрос 17
Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность
Варианты ответов
- вода, белки, жиры и углеводы
- белки, жиры, углеводы
- белки, жиры, углеводы, минеральные соли
Вопрос 18
Что такое витамины?
Варианты ответов
- Органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов
- Органические химические соединения, являющиеся ферментами
- Неорганические химические соединения, необходимые для работы организма
Вопрос 19
Что такое личная гигиена?
Варианты ответов
- перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
- выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
- совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
Вопрос 20
Что такое двигательная активность?
Варианты ответов
- занятие физической культурой и спортом
- любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
- выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
Вопрос 21
Основные двигательные качества
Варианты ответов
- умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
- гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
- состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
Вопрос 22
Одним из важнейших направлений профилактики, является
Варианты ответов
- охрана окружающей среды
- экологическая безопасность
- здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Вопрос 23
Принципы, способствующие сохранению и укреплению здоровья
Варианты ответов
- научность
- объективность
- оба варианта верны
- нет верного ответа
Вопрос 24
Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
Варианты ответов
- индивидуальный образ жизни
- служба здоровья
- окружающая среда
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
2811
Нравится
0
