Создать тест
ВходЗакаливание 2.
Список вопросов теста
Вопрос 1
Какого вида закаливания не существует:
Варианты ответов
- Солнцем
- Воздухом
- Водой
- Теплом
- Морозом
Вопрос 2
Закаливание водой это:
Варианты ответов
- Обтирание
- Обливание
- Контрастный душ
- Хождение босиком по траве
- Прогулки на свежем воздухе
- Плавание
Вопрос 3
Установите соответствие:
1.
Обтирание
2.
Обливание
3.
Контрастный душ
Варианты ответов
- Это попеременное обливание тела сначала горячей, а потом холодной водой
- Растирание определенных частей тела полотенцем, смоченным в холодной воде
- Водная процедура, при которой вся поверхность тела обливается холодной водой с постепенным снижением температуры
Вопрос 4
Знакомство с закаливанием водой лучше начать ...
Варианты ответов
- с обтирания
- с обливания
- с контрастного душа
Вопрос 5
Выберите подходящее время суток для проведения процедуры обливания из списка:
Варианты ответов
- утро
- день
- вечер
- ночь
Вопрос 6
Выберите из списка предметы, которые нужны для процедуры обливания:
Варианты ответов
- ведерко на 5 литров, полотенце, душ
- шапочка для бассейна
- мыло, мочалка
Вопрос 7
Мальчику нужно встать под тёплый душ и хорошенько прогреться. Выберите из списка, сколько мальчику по времени нужно принимать теплый душ:
Варианты ответов
- 10-15 сек
- 60 сек
- 300 сек
Вопрос 8
У мальчика ведро с водой. Измерим температуру. Какой она должна быть для первого обливания? Выберите из списка правильный ответ:
Варианты ответов
- Вода должна быть горячей (примерно 40 градусов)
- Близкой к температуре тела ( +34 градуса)
- Достаточно холодной (+10 градусов)
Вопрос 9
Что нужно сделать после обливания? Выберите ответ:
Варианты ответов
- Теперь можно ложиться спать
- Нужно выпить много воды
- Нужно растереться махровым полотенцем и закутаться в халат
Вопрос 10
Выберите правильный вариант ответа.
Как называется вид закаливания с попеременным обливанием тела сначала горячей, а потом холодной водой?
Варианты ответов
- Обливание
- Обтирание
- Контрастный душ
Вопрос 11
Растирание определённых частей тела полотенцем, смоченным в холодной воде называется
Вопрос 12
Их нужно соблюдать, чтобы закаливание приносило пользу, а не вред.
Варианты ответов
- правила
- режим
- порядок
Вопрос 13
Выберите правильный вариант ответа на вопрос.
Что нам потребуется, чтобы провести процедуру обливания?
Варианты ответов
- Только полотенце
- Ведерко и полотенце
- Душ
Вопрос 14
Впишите недостающее слово.
Перед контрастным душем полезно выполнить утреннюю...
Вопрос 15
Чтобы закаливание приносило пользу, а не вред, необходимо четко соблюдать правила закаливания. Закаливаться нужно...
Варианты ответов
- Регулярно
- Изредка
- Когда болеешь
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
1043
Нравится
0
