Тесты / Физкультура / 10 класс / Виды лыжных ходов (классический, коньковый)

Виды лыжных ходов (классический, коньковый)

Дубакина Мария Павловна

17.02.2026. Тест. Физкультура, 10 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Внимательно прочитайте вопрос. Выберите один правильный ответ из предложенных вариантов.

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Чем принципиально отличается коньковый ход от классического?

Варианты ответов

а) Большей длиной лыж
б) Отсутствием смазки (мазей) на лыжах
в) Механизмом отталкивания: лыжа ставится на ребро и скользит по дуге, а не параллельно

Вопрос 2

Какой способ передвижения относится к классическому стилю?

Варианты ответов

а) Одновременный одношажный ход
б) Коньковый ход без отталкивания руками
в) Попеременный двухшажный ход

Вопрос 3

При каком ходе используется поочередное отталкивание руками, напоминающее попеременную работу, но лыжи идут «елочкой» под углом?

Варианты ответов

а) Попеременный коньковый ход
б) Одновременный бесшажный классический ход
в) Полуконьковый ход

Вопрос 4

Какая основная ошибка характерна для начинающих при переходе на коньковый ход?

Варианты ответов

а) Слишком широкое разведение носков лыж в стороны
б) Недостаточный перенос веса тела на скользящую лыжу
в) Слишком короткие палки

Вопрос 5

Для какого стиля передвижения лыжные палки должны быть немного длиннее?

Варианты ответов

а) Для классического
б) Для конькового
в) Длина палок не имеет значения

Вопрос 6

Что означает термин «одновременный бесшажный ход» в классике?

Варианты ответов

а) Передвижение только за счет работы ног, без палок
б) Одновременный толчок палками и скольжение на двух лыжах без переступания ногами
в) Бег на лыжах без использования лыжни

Вопрос 7

Какую трассу (подготовку лыжни) предпочитает коньковый ход?

Варианты ответов

а) Узкую, глубокую колею для двух лыж
б) Широкую, укатанную трассу без углублений
в) Рыхлый, глубокий снег

Вопрос 8

Какая ошибка часто встречается в классическом попеременном ходе?

Варианты ответов

а) «Двойной опора» — задержка палки в снегу после толчка
б) Отсутствие прогиба лыжи в момент толчка ногой
в) Слишком широкое виляние бедрами

Вопрос 9

Почему в коньковом ходе не используют лыжные мази держания?

Варианты ответов

а) Потому что в коньковом ходе нет фазы толчка ногой с зацепом за снег
б) Потому что мази держания портят скольжение на ребре лыжи
в) Оба варианта верны

Вопрос 10

Какой ход позволяет развить максимальную скорость на равнинных участках при хорошем скольжении?

Варианты ответов

а) Попеременный четырехшажный классический
б) Одновременный одношажный коньковый
в) Одновременный бесшажный классический