Утренняя гимнастика

Автор скрыт

13.06.2022. Тест. Физкультура, 4 класс

Будьте внимательны! У Вас есть 10 минут на прохождение теста. Система оценивания - 5 балльная. Разбалловка теста - 3,4,5 баллов, в зависимости от сложности вопроса. Порядок заданий и вариантов ответов в тесте случайный. С допущенными ошибками и верными ответами можно будет ознакомиться после прохождения теста. Удачи!

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Как одним словом называют комплекс физических упражнений, которые выполняются сразу же после сна? В ответе укажите слово в начальной форме, составленное из приведённых ниже букв. Например, иголка

Вопрос 2

Выберите неверные утверждения об утренней гимнастике.

Варианты ответов

Утренняя гимнастика бодрит и помогает проснуться.
Утренняя гимнастка укрепляет здоровье и закаляет.
Зарядка улучшает физическую форму.
Утренняя зарядка дисциплинирует.
Заниматься утренней гимнастикой надо 2 раза в неделю.
Чтобы успеть за время утренней гимнастики как следует взбодриться и размять мышцы достаточно помахать ногами и руками.

Вопрос 3

Сколько дней надо заниматься утренней гимнастикой, чтобы сформировалась устойчивая привычка просыпаться пораньше и делать зарядку?

Варианты ответов

Вопрос 4

Укажите истинность или ложность суждений об утренней зарядке.

Варианты ответов

Даже простая и недлительная гимнастика послужит отличной профилактикой развития многих болезней ног и позвоночника.
Утренняя гимнастика улучшает деятельность кровеносной, нервной и дыхательной систем, укрепляет и развивает мышцы, способствует приобретению хорошей осанки.
Зарядка состоит из сложных упражнений, чтобы обеспечить организм с утра большой нагрузкой.
Пропуск одного-двух дней зарядки приведёт к сонливости и рассеянности.
После физических упражнений улучшается ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие.

Вопрос 5

Расставьте упражнения для утренней гимнастики в правильном порядке, начиная с самого первого.

Варианты ответов

потягивание
круговые движения и махи руками
повороты и наклоны туловища вперёд и в стороны
приседания, выпады
прыжки, бег
ходьба на месте для восстановления дыхания

Вопрос 6

Верно ли, что это упражнение для утренней гимнастики называется "велосипед"?

Варианты ответов

да
нет

Вопрос 7

В какой стране национальной традицией является коллективная зарядка на свежем воздухе? Ответ запишите в именительном падеже. Например, Россия