Тесты / Физкультура / Прочее / Упражнения комплекса ГТО.

Упражнения комплекса ГТО.

Преподаватель

05.06.2020. Тест. Физкультура, Прочее

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

проверка теоретических знаний по физической культуре

Система оценки: 5* балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Историю появления отжиманий связывают с культурой какой страны?

Варианты ответов

Япония
Индия
Китай

Вопрос 2

На сколько секунд необходимо зафиксировать наклон вперёд (в финальной фазе выполнения упражнения)?

Варианты ответов

2 сек
5 сек
10 сек

Вопрос 3

Упражнение "Наклон вперед из положения стоя" способствует развитию

Варианты ответов

гибкости
координации
выносливости

Вопрос 4

Участник должен выполнить максимальное количество подъёмов туловища из положения лёжа на спине за

Варианты ответов

1 мин
2 мин
30 сек

Вопрос 5

За что отвечают мышцы "кора"? Выберите правильные варианты ответа.

Варианты ответов

Позвоночника
Бёдер
Рук
Стабилизацию таза

Вопрос 6

Мышцы " кора" - это...

Варианты ответов

комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бёдер и позвоночника
комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, спины и бёдер
комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию мышц живота и рук

Вопрос 7

Упражнение для укрепления мышц кора и тренировки пресса

Варианты ответов

подъём туловища из положения лёжа на спине
наклоны вперёд из положения стоя
сгибание и разгибание рук в упоре

Вопрос 8

Самоконтроль - это...

Варианты ответов

наблюдение за состоянием организма с помощью объективных и субъективных показателей
наблюдение за состоянием организма с помощью измерительных приборов
наблюдение за состоянием организма во время выполнения упражнения

Вопрос 9

Отжимания это физическое упражнение, которое развивает-

Варианты ответов

гибкость
силу
быстроту

Вопрос 10

Сила - это:

Варианты ответов

способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц
способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины
способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий

Вопрос 11

Спортивный судья - это...

Варианты ответов

человек, контролирующий ход спортивного состязания
человек, у которого спорт является профессиональным занятием
человек, систематически занимающийся спортом
человек с активной жизненной позицией

Вопрос 12

Как расшифровывается ГТО?

Варианты ответов

Готов трудиться и обучаться!
Горжусь тобой, Отечество!
Готов к труду и обороне!