Упражнения комплекса ГТО.
Преподаватель
05.06.2020.
Тест. Физкультура, Прочее
Система оценки:
5* балльная
Список вопросов теста
Вопрос 1
Историю появления отжиманий связывают с культурой какой страны?
Варианты ответов
- Япония
- Индия
- Китай
Вопрос 2
На сколько секунд необходимо зафиксировать наклон вперёд (в финальной фазе выполнения упражнения)?
Варианты ответов
- 2 сек
- 5 сек
- 10 сек
Вопрос 3
Упражнение "Наклон вперед из положения стоя" способствует развитию
Варианты ответов
- гибкости
- координации
- выносливости
Вопрос 4
Участник должен выполнить максимальное количество подъёмов туловища из положения лёжа на спине за
Варианты ответов
- 1 мин
- 2 мин
- 30 сек
Вопрос 5
За что отвечают мышцы "кора"? Выберите правильные варианты ответа.
Варианты ответов
- Позвоночника
- Бёдер
- Рук
- Стабилизацию таза
Вопрос 6
Мышцы " кора" - это...
Варианты ответов
- комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бёдер и позвоночника
- комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, спины и бёдер
- комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию мышц живота и рук
Вопрос 7
Упражнение для укрепления мышц кора и тренировки пресса
Варианты ответов
- подъём туловища из положения лёжа на спине
- наклоны вперёд из положения стоя
- сгибание и разгибание рук в упоре
Вопрос 8
Самоконтроль - это...
Варианты ответов
- наблюдение за состоянием организма с помощью объективных и субъективных показателей
- наблюдение за состоянием организма с помощью измерительных приборов
- наблюдение за состоянием организма во время выполнения упражнения
Вопрос 9
Отжимания это физическое упражнение, которое развивает-
Варианты ответов
- гибкость
- силу
- быстроту
Вопрос 10
Сила - это:
Варианты ответов
- способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц
- способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины
- способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий
Вопрос 11
Спортивный судья - это...
Варианты ответов
- человек, контролирующий ход спортивного состязания
- человек, у которого спорт является профессиональным занятием
- человек, систематически занимающийся спортом
- человек с активной жизненной позицией
Вопрос 12
Как расшифровывается ГТО?
Варианты ответов
- Готов трудиться и обучаться!
- Горжусь тобой, Отечество!
- Готов к труду и обороне!
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
Тесты по физкультуре Прочее
0
546
Нравится
0