Тесты / Прочее / Прочее / Тренировка как физиологический процесс

Тренировка как физиологический процесс

Кузьменкова Е.Ф.

29.04.2023. Тест. Прочее, Прочее

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Выбираем только один вариант ответа. Тест проходим 1 раз. Оценки ставлю по 1.

Система оценки: 10* балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Тренеровка -это

Варианты ответов

подготовка организма к максимальным для него проявлениям выносливости
комплекс упражнений
адаптация организма к физической нагрузки

Вопрос 2

Верно ли то, что в результате адаптации к физической нагрузки создаются 4 полодительных функциональных эффекта

Варианты ответов

да
нет, их 3
нет, их 2
да, + 5 дополнительный

Вопрос 3

Выберите системы в которых происходят изменения при тренерованности ( можно от 1до 3)

Варианты ответов

нервная
дыхательная
ЦНС
мочевыделительная

Вопрос 4

Что бы вызвать тренеровочный эфект, тренеровочная нашрузка должна

Варианты ответов

превышать некоторую пороговую величину
соответствовать пороговой величине
значительно превышать пороговую величину

Вопрос 5

Для избранного вида спорта подходит какая классификация

Варианты ответов

по специальности
по энергетичности
по координационной сложности

Вопрос 6

Для развития силы мышц частота тренеровок в неделю должна составлять

Варианты ответов

Вопрос 7

Верно ли то, что пассивный отдых усиливает преимущественно анаэробные процессы

Варианты ответов

да
нет, аэробные процессы
это вообще не влияет на показатели аэробных и анаэробных процессов

Вопрос 8

Что в себя включает принцип индивидуального подхода

Варианты ответов

степень тренируемости можно оценивать величиной тренировочных эфектов
степень повышения сложности упражнений
степень тренируемости можно регулировать

Вопрос 9

В период между соревнованиями нудна тренеровка

Варианты ответов

да
нет
если только в виде разминки

Вопрос 10

на каком этапе прохолит специальная подготовка, цель которой совершенствование физических качеств и двигательных навыков.

Варианты ответов

подготовительный
специальная подготовка
избранная подготовка