Тесты / ОБЗР (ОБЖ) / 7 класс / ТЕСТ по теме: «Здоровый образ жизни»

ТЕСТ по теме: «Здоровый образ жизни»

Автор скрыт

28.04.2020. Тест. ОБЗР (ОБЖ), 7 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

ТЕСТ на закрепление по теме: «Здоровый образ жизни»

Система оценки: 5* балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Здоровый образ жизни направлен на:

Варианты ответов

сохранение и улучшение здоровья;
развитие физических качеств;
поддержание высокой работоспособности.

Вопрос 2

Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

Варианты ответов

малая двигательная активность, психологические стрессы;
переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
все перечисленное

Вопрос 3

Выберите правильные ответы. В двигательный режим школьника входят:

Варианты ответов

зарядка;
уроки физической культуры;
прием пищи;
чтение книг;
работа за компьютером;
просмотр спортивных телепередач;
прогулка

Вопрос 4

Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:

Варианты ответов

переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности;
развитию выносливости;
повышению артериального давления;
все перечисленное

Вопрос 5

Выберите правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания:

Варианты ответов

питье холодной воды;
прогулка под дождем;
обливание водой;
прохладный душ;
солнечные ванны;
держание ног в тазу с горячей водой;
выполнение физических упражнений.

Вопрос 6

С чего следует начинать закаливающие процедуры:

Варианты ответов

с обливания водой, имеющей температуру тела;
с обливания прохладной водой;
с обливания холодной водой;
с растирания тела полотенцем

Вопрос 7

Выберите правильные ответы. К личной гигиене относится:

Варианты ответов

чистка ковров;
смена постельного белья;
мытье рук и тела;
уборка дома;
чистка зубов;

Вопрос 8

Для того чтобы сохранить зубы нельзя:

Варианты ответов

есть много твердой пищи;
есть много сладкого;
есть поздно вечером.

Вопрос 9

Назовите основные причины лишнего веса:

Варианты ответов

пропуск уроков физической культуры;
избыточное питание и недостаточная двигательная активность;
избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы.

Вопрос 10

Избыточный вес:

Варианты ответов

укрепляет опорно-двигательный аппарат;
тренирует сердечно-сосудистую систему;
активизирует обмен веществ;
оказывает отрицательное воздействие на системы организма.

Вопрос 11

Руки необходимо мыть с мылом:

Варианты ответов

перед приемом пищи;
после посещения туалета;
после прогулки;
все перечисленное.