Меню
Тесты
Тесты  /  Физкультура  /  3 класс  /  Тест по плаванию «Польза плавания стилем брасс».

Тест по плаванию «Польза плавания стилем брасс».

Avatar
18.04.2020. Тест. Физкультура, 3 класс
Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Тест на основе презентации по плаванию "Польза плавания стелем брасс"

Список вопросов теста

Вопрос 1

Сколько можно насчитать мышц,которые задействуются при плавании брассом ?

Варианты ответов
  • Не менее 26
  • Не более 26
  • Не задействуются
Вопрос 2

Почему в экстренной ситуации лучше использовать стиль плавания брасс?

Варианты ответов
  • самый легкий вид плавания
  • самый быстрый стиль плавания
  • меньше тратиться сил
Вопрос 3

Какие мышцы задействующиеся при плавании брассом ? 

Варианты ответов
  • широчайшая мышца спины, квадрицепсы, икроножная и ягодичные мышцы
  • бицепс, прямая мышца живота, трапецивидная мышца
  • трицепс, косые мышцы живота, бицепс бедра
Вопрос 4

Почему полезно  плавать с правильной техникой,с опущенной головой в воду?

Варианты ответов
  • Чтобы плавать быстро и бесшумно
  • Чтобы не было чрезмерной нагрузки на шейный отдел позвоночника
  • Чтобы плавать красиво и достигать лучших результатов на соревнованиях
Вопрос 5

Какое преимущество брасса перед другими стилями плавания ?

Варианты ответов
  • задействован очень широкий спектр мускул,требует меньшей физической подготовленности
  • он не требует больших затрат энергии, здесь самое легкое дыхание, он способствует развитию мышц голеностопа и спины
  • самый быстрый способ плавания,продвижение в первую очередь идет за счет работы рук,тело все время остается горизонтальным
Вопрос 6

Что означает, стиль плавания брассом требует меньшей физической подготовленности ?

Варианты ответов
  • то,что плавая брассом вы можете более быстро и красиво доплыть до финиша
  • то, что вы можете получать требуемую организму 20-30-минутную аэробную нагрузку, плавая брассом, даже если не хватает сил, чтобы такое же время отплавать иным стилем
Вопрос 7

За счет чего происходит тренировка позвоночника в брассе? 

Варианты ответов
  • за счет чрезмерной нагрузки на шейный отдел позвоночника
  • за счет сгибателей бедра
  • за счет движений, связанных с постоянным подъемом тела из воды и последующим опусканием в воду
Вопрос 8

Что играет главную роль при гребке в брассе ? 

Варианты ответов
  • спина и грудь
  • плечи
Вопрос 9

За счет чего идет продвижение в воде в стиле брасс ?

 

Варианты ответов
  • за счет широких гребков вдоль тела попеременно правой и левой руками, и постоянного выполнения ударами ногами в вертикальной плоскости
  • за счет выполнения руками мощного гребка и симметричными ударами ногами "от таза"
  • за счет разведения рук – гребок под себя – выброс вперед, подтягивания ног – разведения в стороны – толчковое движение
Вопрос 10

Какой вид плавания лучше сочетать с брассом в тренировках в бассейне для улучшения здоровья? 

Варианты ответов
  • баттерфляй, в наибольшей степени дать нагрузки на мышцы спины
  • кроль на груди, прорабатывать в совокупности все значимые части тела
  • кроль на спине, для красивого и размеренного плавания

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт