Меню
Тесты
Тесты  /  Физкультура  /  6 класс  /  Тест "По лыжной подготовке"

Тест. Тест "По лыжной подготовке"

15.03.2019
Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Тест состоит из 24 вопросов с выбором ответа. надо выбрать один правильный ответ. Время дается 30 минут

Список вопросов теста

Вопрос 1

1 Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

Варианты ответов
  • а) ног;

  • б) туловища;

  • в) рук

  • г) произвольно.

Вопрос 2

2. Существуют попеременный  и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

Варианты ответов
  • а) В длине скользящего шага.
  • б) В маховом выносе ноги.
  • В подседании перед толчком ногой.
  • г) В работе рук.
Вопрос 3

3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

Варианты ответов
  • а) широкий скользящий шаг;
  • б) попеременная работа палками;
  • в) сильное отталкивание ногой.
Вопрос 4

4.Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

Варианты ответов
  • а) Незаконченный толчок ногой;
  • б) Двухопорное скольжение;
  • в) Незаконченный толчок рукой.
Вопрос 5

5. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…

Варианты ответов
  • а) -4…-7. С;
  • б) -10…-12. С;
  • в)-14…-16С.
Вопрос 6

6. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?

Варианты ответов
  • а) Потере равновесия при скольжении;
  • б) Укорочению скользящего шага;
  • в) Снижению силы отталкивания ногой;
  • г) Снижению отталкивания рукой.
Вопрос 7

7. Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных одно - и  двухшажного ходов?

Варианты ответов
  • а) Широкий скользящий шаг;
  • б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.
  • в) Незаконченный толчок палками.
Вопрос 8

8. К попеременным ходам относится…

Варианты ответов
  • а) бесшажный ход.
  • б) одношажный ход.
  • в) двушажный
Вопрос 9

9. К одновременным ходам относится…

Варианты ответов
  • а) двухшажный ход.
  • б) трехшажный ход.
  • в) четырехшажный ход.
Вопрос 10

10. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

Варианты ответов
  • а) попеременный двухшажный ход.
  • б) одновременный бесшажный ход.
  • в) одновременный одношажный ход.
  • г) одновременный двухшажный ход.
Вопрос 11

11. Выбор способа подъема в гору зависит от…

Варианты ответов
  • а) крутизны склона;
  • б) длины палок;
  • в) длины лыж.
Вопрос 12

12. Какой из классических ходов применяется при подъеме  по склону крутизной 15-25?

Варианты ответов
  • а) Одновременный бесшажный.
  • б) Одновременный одношажный.
  • в) Одновременный двухшажный.
  • г) Попеременный двухшажный.
Вопрос 13

13.  При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

Варианты ответов
  • а) сгибание ног в коленях;
  • б) чрезмерный наклон туловища вперед;
  • в) выставление вперед одной лыжи;
  • г) неровная лыжня.
Вопрос 14

14. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

Варианты ответов
  • а) Низкая.
  • б) Средняя.
  • в) Высокая.
Вопрос 15

15. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

Варианты ответов
  • а) Упором.
  • б) Переступанием.
  • в) Плугом.
  • г) На параллельных лыжах.
Вопрос 16

16. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

Варианты ответов
  • а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
  • б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
  • в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
Вопрос 17

17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

Варианты ответов
  • а) Торможение палками сбоку.
  • б) Глубокий присед.
  • в) Умышленное падение набок.
  • г) Выставление палок кольцами вперед.
Вопрос 18

18. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

Варианты ответов
  • а) повторный;
  • б) интервальный;
  • в) равномерный.
Вопрос 19

19. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

Варианты ответов
  • а) время поведения занятий;
  • б) температуру воздуха и наличие ветра;
  • в) рельеф местности.
Вопрос 20

20. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

Варианты ответов
  • а) тесная обувь;
  • б) длительное передвижение;
  • в) усталость.
Вопрос 21

21. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?

Варианты ответов
  • а) Сильный ветер. б) Снегопад. в) Усталость. г) Повышенная температура тела.
  • б) Снегопад.
  • в) Усталость.
  • г) Повышенная температура тела.
Вопрос 22

22. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

Варианты ответов
  • а) касанием рукой лыжника;
  • б) касанием палкой лыж соперника;
  • в) наезжание на пятки лыж;
  • г) голосом.
Вопрос 23

23. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…

Варианты ответов
  • а) сойти с лыжни одной лыжей;
  • б) сойти с лыжни обеими лыжами;
  • в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.
Вопрос 24

24.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?

Варианты ответов
  • а) Гимнастика.
  • б) волейбол.
  • в) Борьба.
  • г) Лыжные гонки.
Пройти тест
Сохранить у себя:

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт