Тест "Физическая нагрузка и ЧСС"

Автор скрыт

06.10.2025. Тест. Физкультура, 4 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Проверка знаний по теме "Физическая нагрузка и ЧСС". Из приведенных вариантов ответов выберите один –правильный и наиболее полный.

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

При выполнении многих физических упражнений у человека начинает учащённо биться сердце и при этом организм испытывает.................

Варианты ответов

физическую закалку
физическую нагрузку
физическую смекалку

Вопрос 2

Что измеряют чтобы знать, какую нагрузку испытывает организм?

Варианты ответов

частоту сердечных сокращений
частоту мышечных сокращений
ничего не измеряют

Вопрос 3

Как меняются значения пулься при выполнении физических упражнений?

Варианты ответов

понижаются
повышаются
не изменяются

Вопрос 4

При выполнении всех видов физических нагрузок важно ли следить за своим самочувствием?

Варианты ответов

да
нет

Вопрос 5

Нормальный пульс в состоянии покоя

Варианты ответов

от 40 до 60 ударов в секунду
от 100 до 140 ударов в секунду
от 60 до 100 ударов в секунду

Вопрос 6

Физическая нагрузка – это .....................................

Варианты ответов

интенсивные и энергичные упражнения, выполняя которые человек понижает уровень физического развития
интенсивные и энергичные упражнения, выполняя которые человек повышает уровень физического развития
интенсивные и энергичные упражнения, выполняя которые не влияют на уровень физического развития человека

Вопрос 7

Физические нагрузки необходимы каждому человеку?

Варианты ответов

да
нет

Вопрос 8

При нагрузках и активных действиях сердце качает кровь ...............

Варианты ответов

быстрее в 2 раза
быстрее в 3 раза
медленнее в 2 раза

Вопрос 9

При правильных регулярных нагрузках объём сердца увеличивается?

Варианты ответов

да
нет

Вопрос 10

Где находится сонная артерия? Выберите правильный вариант ответа.

Варианты ответов

на ноге
на шее
на руке
на груди

Вопрос 11

Главные два критерия по которым замеряют пульс?

Варианты ответов

девушка и юноша
спортсмен и не спортсмен
время и частота сокращений сердца

Вопрос 12

Что можно узнать по пульсу?

Варианты ответов

заболевания
что человек сегодня делал
какие были сделаны сегодня нагрузки