Тесты / Физкультура / Прочее / Тест

Новогодняя распродажа готовых материалов для учителей! Скидки до 50 %

Тест

Пользователь

20.04.2020. Тест. Физкультура, Прочее

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Спортивная аэробика тест для студентов филиала ГБПОУ ДМК с. Новобелокатай

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Какие продукты необходимо употреблять каждый день?

Варианты ответов

Овощи, фрукты и мясные продукты
Каши и молочные продукты
Копченую колбасу
Сладости

Вопрос 2

Поперечный и продольный, это виды…

Варианты ответов

прыжков
шпагатов
шагов

Вопрос 3

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это…

Варианты ответов

стретчинг
черлидинг
танец

Вопрос 4

Что такое стретчинг?

Варианты ответов

растягивание
сила
координация

Вопрос 5

Какие упражнения относятся к спортивной аэробике?

Варианты ответов

так джамп (с поворотом и обычный);аэр джек, «кошка»;тур; страдлл (ноги вмести, ноги врозь);казак (с поворотом и обычный);прыжок в шпагате (с места и с разбегу);
отжимание в упоре лежа, в упоре лежа локти назад, отжимание со шпагатом (венсон); уголок ноги вместе и ноги врозь, высокий угол, поворот угла на 90, 180 и 360 градусов; проползание через шпагат (панкейк), махи; либула; размножка;
шаг, марш, ланч, грейп-вайн, шоссе.

Вопрос 6

Разнообразный вид передвижений: на носках, острый, широкий?

Варианты ответов

бег
шаг
прыжок

Вопрос 7

Направление аэробики, в котором используется степ-платформа

Варианты ответов

фитнес-аэробика
аква-аэробика
степ-аэробика

Вопрос 8

Какие упражнения относятся к стретчингу?

Варианты ответов

«березка», «плуг», «корзинка», мост, мост на локтях, «бабочка», «уголок», «черепашка», «скручивание», «лодочка», складка;
стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;
базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты).

Вопрос 9

Какой прыжок не используется в аэробике?

Варианты ответов

«так джамп»
«страдлл»
«выше неба»

Вопрос 10

Кем был предложен термин «аэробика» в 1960г?

Варианты ответов

Американцем К.Купером
Германцем В. Штраузером
Бельгийцем П. Отле

Вопрос 11

Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси.

Варианты ответов

рондат
колесо
шоссе

Вопрос 12

Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха под музыкальное сопровождение называется:

Варианты ответов

базовая аэробика
спортивная аэробика
тарааэробика

Вопрос 13

Что такое аэробика?

Варианты ответов

комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата
соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма
основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств одно из наиболее эффективных средств, всесторонне действующих на человеческий организм