Создать тест
ВходТест по Лыжной подготовке
Список вопросов теста
Вопрос 1
Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с:
Варианты ответов
- правилами соревнований
- методикой обучения
- биологическими ритмами человека
Вопрос 2
Предварительное сгибание ноги в коленном, тазобедренном и голеностопном суставах:
Варианты ответов
- подседание
- скольжение
- спуск
Вопрос 3
Главный элемент тактики лыжника:
Варианты ответов
- лидирование
- распределение сил
- обгон
Вопрос 4
Чем отличается полуконьковый лыжный ход от «конькового»:
Варианты ответов
- отталкивание палками
- постановкой палок
- постановкой одной из лыж
Вопрос 5
Главная сила, действующая на лыжника при спуске:
Варианты ответов
- сила сопротивления воздуха
- сила тяжести
- движущая сила
Вопрос 6
Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной:
Варианты ответов
- средняя стойка
- высокая стойка
- низкая стойка
Вопрос 7
Каким нужно идти лыжным ходом, если впереди средний подъем:
Варианты ответов
- одновременным двухшажным
- одновременным одношажным
- попеременным двухшажным
Вопрос 8
Какое торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах:
Варианты ответов
- торможение боковым соскальзыванием
- торможение «упором»
- торможение «полуплугом»
Вопрос 9
Более рациональный (экономичный) лыжный ход:
Варианты ответов
- попеременный двухшажный ход
- одновременный двухшажный ход
- попеременный четырехшажный ход
Вопрос 10
Высота лыжных палок при классическом ходе:
Варианты ответов
- рост обучающегося
- ниже на 3-4 см уровня плеч обучающегося
- до уровня плеч обучающегося
Вопрос 11
Какой лыжный ход самый скоростной:
Варианты ответов
- одновременный одношажный
- попеременный двухшажный
- одновременный двухшажный
Вопрос 12
Где ошибка в технике подъёма ёлочкой на лыжах:
Варианты ответов
- задние части лыж не перекрещиваются
- лыжи разведены и поставлены на внутренние ребра
- руки работают энергично и распрямляются в начале толчка
Вопрос 13
Какого поворота на лыжах нет:
Варианты ответов
- поворота «полуплугом»
- поворота на месте махом
- поворота переступанием
Вопрос 14
Попеременный двухшажный ход на лыжах состоит из:
Варианты ответов
- из одного периода и трёх фаз
- одного периода и двух фаз
- из двух периодов и трёх фаз
Вопрос 15
Длина лыж при классическом ходе:
Варианты ответов
- до уровня глаз обучающегося
- рост с вытянутой рукой
- рост обучающегося
Вопрос 16
Розыгрыш Кубка мира в лыжном спорте проводится:
Варианты ответов
- одни раз в 2 года
- ежегодно
- одни раз в 4 года
Вопрос 17
К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед
Варианты ответов
- Потере равновесия при скольжении
- Укорочению скользящего шага;
- Снижению силы отталкивания ногой;
- Снижению отталкивания рукой.
Вопрос 18
К попеременным ходам относится…
Варианты ответов
- бесшажный ход.
- одношажный ход.
- двухшажный ход.
Вопрос 19
К одновременным ходам относится…
Варианты ответов
- двухшажный ход.
- трехшажный ход
- четырехшажный ход.
Вопрос 20
Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости...
Варианты ответов
- Упором.
- Переступанием.
- Плугом.
- На параллельных лыжах.
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
1454
Нравится
0
