Создать тест
ВходТест. Основы зорового образа жизни.
Список вопросов теста
Вопрос 1
Здоровый образ жизни – это
Варианты ответов
- Занятия физической культурой
- Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
- Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
- Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
Вопрос 2
Что такое режим дня?
Варианты ответов
- порядок выполнения повседневных дел
- строгое соблюдение определенных правил
- перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
- установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
Вопрос 3
Что такое рациональное питание?
Варианты ответов
- питание, распределенное по времени принятия пищи
- питание с учетом потребностей организма
- питание набором определенных продуктов
- питание с определенным соотношением питательных веществ
Вопрос 4
Индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде – это:
Варианты ответов
- здоровье
- здоровый образ жизни
- объективные показатели здоровья
Вопрос 5
К субъективному показателю здоровья относится:
Варианты ответов
- настроение
- температура тела
- число лейкоцитов в крови
Вопрос 6
К объективному показателю здоровья относится:
Варианты ответов
- наличие аппетита
- частота пульса
- самочувствие
Вопрос 7
Процесс мышления, познание окружающего мира, умение жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом – это:
Варианты ответов
- духовное здоровье
- физическое здоровье
- социальное здоровье
Вопрос 8
К неинфекционным заболеваниям НЕ относится:
Варианты ответов
- ишемическая болезнь сердца
- острое респираторное заболевание
- злокачественные образования
Вопрос 9
Пристрастие к курению, алкоголю или наркотикам, от которого трудно отказаться и сложно побороть, называется
Варианты ответов
- зависимостью
- вредной привычкой
- потребностью
- заболеванием
Вопрос 10
Закон «О наркотических средствах и психотропных веществах» на запрет приема наркотических средств без назначения врача был принят в:
Варианты ответов
- 2000 году
- 1998 году
- 1990 году
Вопрос 11
Наказание за действия, связанные с наркотическими средствами и психотропными веществами, определяются статьями:
Варианты ответов
- Уголовного кодекса
- Гражданского кодекса
- Семейного кодекса
Вопрос 12
Массовое распространение определенного заболевания высокой интенсивности и одновременно в разных странах называется:
Варианты ответов
- эпидемией
- массовым заражением
- пандемией
- чрезвычайной ситуацией
Вопрос 13
Что НЕ входит в определение здоровья согласно ВОЗ:
Варианты ответов
- физическое благополучие
- социальное благополучие
- семейное благополучие
- психическое благополучие
Вопрос 14
К воспроизводству и смене поколений у человека НЕ относится:
Варианты ответов
- биологическая репродукция
- воспитание потомства
- экономическое благополучие семьи
- наследственный фактор
Вопрос 15
Состояние напряжения, возникающее как ответная реакция организма на внешние воздействия, называется:
Варианты ответов
- привычка
- стресс
- иммунитет
- образ жизни
Вопрос 16
Употребление алкоголя в среднем сокращает жизнь на:
Варианты ответов
- 10 лет
- 3 года
- 6-9 лет
Вопрос 17
Повышение двигательной активности:
Варианты ответов
- помогает избавиться от стресса
- повышает уровень стресса
- никак не влияет на стрессовое состояние
Вопрос 18
Что такое закаливание?
Варианты ответов
- Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
- Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
- Перечень процедур для воздействия на организм холода
- Купание в зимнее время
Вопрос 19
Что является обязательным компонентом ЗОЖ?
Варианты ответов
- чтение книг
- посещение лекций
- занятия спортом
- употребление в пищу овощей
Вопрос 20
Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
Варианты ответов
- биологические
- окружающая среда
- служба здоровья
- индивидуальный образ жизни
Вопрос 21
Для развития мышечной выносливости следует выполнять
Варианты ответов
- упражнения на тренажерах
- упражнения на внимание
- упражнения на растягивание мышц
- упражнения с преодолением веса собственного тела
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
620
Нравится
0
