Создать тест
ВходТайм-менеджмент и биохакинг
Список вопросов теста
Вопрос 1
Название этого метода тайм-менеджмента произошло от японского слова «рекламный щит, вывеска». Составьте слово из приведённых ниже букв. В ответе запишите слово в начальной форме. Например, наука
Вопрос 2
Как называется стремление человека к повышению качества жизни через улучшение питания, режима и качества сна, физических упражнений?
Ответ запишите существительным в именительном падеже. Например, наука
Вопрос 3
Заполните пропуск.
Метод девяти дел по-другому называется "метод 1 - ... - 5"
Варианты ответов
- 2
- 3
- 4
- 1
Вопрос 4
Укажите порядок действий при реализации метода Fresh or Fried.
Варианты ответов
- Вечером составьте список дел на завтра.
- Самые важные и сложные дела поместите в начало дня.
- Те дела, что не так сложны и важны или вам приятны, запланируйте на вторую половину дня.
- На следующий день выполняйте дела по списку.
Вопрос 5
Укажите истинность или ложность утверждений о методе помидора.
Варианты ответов
- Необходимо поставить таймер на 25 минут и в это время выполнять работу, не отвлекаясь.
- Делайте перерывы по 5 минут.
- Каждые четыре цикла-помидора делайте большой перерыв в 90 минут.
- Главное условие правильного перерыва - максимальное количество умственной работы.
Вопрос 6
Сопоставьте элементы метода "Слоны и лягушки" с их описанием.
1.
Лягушки
2.
Слоны
3.
Мамонты
4.
Единороги
Варианты ответов
- объёмные и тяжёлые задачи
- большие цели, которые потеряли свою актуальность
- небольшие, но неприятные дела
- дела-мечты, за которые мы никак не можем взяться
Вопрос 7
Что из перечисленного является позитивными приёмами биохакинга?
Варианты ответов
- Увеличение количества синего цвета перед сном.
- Прослушивание расслабляющих звуков.
- Сокращение потребления кофеина.
- Использование стола, за которым нужно стоять, а не сидеть.
Вопрос 8
Укажите истинность или ложность утверждений о методе девяти дел.
Варианты ответов
- Запланируйте на день одно большое дело, четыре средних по сложности и пять небольших.
- Бытовые дела тоже лучше планировать, чтобы они не накапливались.
- Метод помогает помнить о своей цели, которая является делом первостепенной важности.
- Метод не подразумевает подведение итогов в конце дня.
Вопрос 9
Реализация какого метода изображена на картинке?
Варианты ответов
- канбан
- метод помидора
- метод девяти дел
- Fresh or Fried
- Слоны и лягушки
Вопрос 10
Верно ли, что биохакеры много внимания уделяют контролю за состоянием своего организма?
Варианты ответов
- да
- нет
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
111
Нравится
0
