Способы управления вниманием

Автор скрыт

20.10.2025. Тест. Классному руководителю, 9 класс

Будьте внимательны! У Вас есть 10 минут на прохождение теста. Система оценивания - 5 балльная. Разбалловка теста - 3,4,5 баллов, в зависимости от сложности вопроса. Порядок заданий и вариантов ответов в тесте случайный. С допущенными ошибками и верными ответами можно будет ознакомиться после прохождения теста. Удачи!

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Как называется метод, который предлагает разбить работу на короткие отрезки (обычно 25 минут) с перерывами между ними?

Варианты ответов

Метод помидора
Метод апельсина
Метод огурца
Метод яблока
Метод груши

Вопрос 2

Вставьте пропущенное слово.
... внимания - это якорь (физический или ментальный), который автоматически переключает ваш мозг в режим работы.
Ответ запишите в именительном падеже, единственном числе. Например, карандаш

Вопрос 3

Какой триггер внимания скрыт на схеме?
Ответ запишите в именительном падеже, множественном числе. Например, карандаши

Вопрос 4

На картинке представлен фрагмент механизма работы одного из способов управления внимания. Назовите этот способ.

Варианты ответов

Погружение
Смена фокуса
Триггеры внимания
Контрастное переключение

Вопрос 5

Укажите истинность или ложность утверждений о триггерах внимания.

Варианты ответов

Одежда не может быть триггером внимания
Вы можете создавать триггеры самостоятельно
Определённая музыка может быть триггером внимания
Чтобы триггер закрепился, достаточно двух часов

Вопрос 6

Соотнесите режимы работы и их характеристику.

Погружение

Обычный режим

Варианты ответов

Вы можете делать несколько дел сразу
Усталость есть, но результат впечатляет
Подходит для рутинных задач
Подходит для сложных и творческих задач
Вы устаёте, но результат оказывается недостаточным

Вопрос 7

Восстановите порядок действий в алгоритме смены фокуса, начиная с самого раннего.

Варианты ответов

Работаете над задачей 40-60 минут
Чувствуете, что концентрация падает
Осознанно решаете переключиться
Фиксируете точку остановки

Вопрос 8

Что из перечисленного относится к правильной организации рабочего пространства?

Варианты ответов

На рабочем столе должно находиться как можно меньше предметов
На рабочем столе должно находиться как можно больше предметов
На рабочем столе должна быть еда
Необходимо убрать все лишние предметы
Желательно работать при естественном освещении

Вопрос 9

Что из перечисленного относится к признакам рассеяного внимания?

Варианты ответов

Сложности в запоминании информации
Быстрая техника чтения
Неспособность работать в тишине
Неспособность завершить начатое дело
Сложности в выполнении привычных действий

Вопрос 10

Верно ли, что 20-минутная прогулка на природе улучшает концентрацию?

Варианты ответов

Да
Нет