Создать тест
ВходСоставляющие ЗОЖ
Список вопросов теста
Вопрос 1
Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов называется...
Варианты ответов
- здоровый образ жизни
- здоровье человека
- режим дня
Вопрос 2
Труд, отдых, питание и сон - это составляющие:
Варианты ответов
- режима дня
- здорового образа жизни
- ритма жизни
Вопрос 3
За сколько часов до сна можно поужинать?
Варианты ответов
- за 2 часа
- за 4 часа
- за 1-1,5 часа
Вопрос 4
Что такое закаливание?
Варианты ответов
- перечень процедур для воздействия на организм холода
- длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
- повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
Вопрос 5
Процедуру закаливания необходимо проводить в определённой последовательности:
Варианты ответов
- растирание тела сухим полотенцем
- растирание тела теплой водой
- растирание тела холодной водой
- обливание водой t= +30˚C
- обливание водой t= +15 ˚C и ниже
Вопрос 6
Несбалансированное употребление пищевых продуктов приводит к нарушению (выберите несколько вариантов ответа):
Варианты ответов
- обмена веществ в организме
- сна у человека
- костной системы, суставов, сосудов и сердца
- способствует развитию заболеваний
- работы легких человека
Вопрос 7
Выберите из списка те питательные вещества, которые необходимы организму человека в течении дня:
Варианты ответов
- белки
- жиры
- нетраты
- углеводы
- пестициды
- минеральные элементы
- витамины
- вода
Вопрос 8
Для чего нам необходимы питательные вещества белки, жиры, углеводы? (задание на соответствие)
1.
Белки
2.
Жиры
3.
Углеводы
Варианты ответов
- обладают не только энергетической, но и пластической ценностью, благодаря содержанию в них жирных кислот, фосфолипидов
- основной источник энергии для организма человека;
- является основным строительным материалом для организма
Вопрос 9
Для роста и зрения необходимо употребление продуктов содержащих:
Варианты ответов
- Витамин С
- Витамин А
- Витамин В
Вопрос 10
Какие витамины необходимы для улучшения памяти, при стрессах и переутомлениях?
Варианты ответов
- Витамины группы А
- Витамины группы В
- Витамины группы С
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
152
Нравится
0
