Самоконтроль

Литвиненко Надежда Андреевна

11.01.2024. Тест. Физкультура, 2 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Данный тест подойдет для 2-4 классов. Учебник В.И. Лях, параграф Самоконтроль

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Умение самим оценивать свое самочуствие и контролировать, как организм справляется с физической нагрузкой - это

Варианты ответов

Самоконтроль
Режим дня
Контроль хода тренировки

Вопрос 2

Если во время тренировок лицо краснеет, сердцебиение и дыхание учащается, появляется испарина. Что это означает?

Варианты ответов

Большая нагрузка
Нормальная нагрузка
Достаточная нагрузка

Вопрос 3

Что нужно сделать если во время занятий появляется головокружение, тошнота, бледнеет кожа?

Варианты ответов

Прекратить занятия
Сообщить учителю об ухудшении состояния
продолжить занятия

Вопрос 4

То как ты переносиш физические нагрузки, показывает ...

Варианты ответов

Пульс
Дыхание
Выносливость

Вопрос 5

Каким упражнением оценивается сила?

Варианты ответов

Отжимание
Прыжки
Челночный бег

Вопрос 6

Каким упражнением оценивается прыгучесть?

Варианты ответов

Прыжок в длину
Отжимание
Подъем туловища из положения лежа

Вопрос 7

Каким упражнением оценивается ловкость?

Варианты ответов

Подбрасывание теннисного мяча
Прыжок в длину
Наклон

Вопрос 8

Каким упражнением оценивается гибкость?

Варианты ответов

Наклон вперед-вниз
Прыжок
Метание мяча