Создать тест
ВходСамоконтроль
Список вопросов теста
Вопрос 1
Как называется метод самонаблюдения за состоянием своего организма?
Ответ запишите в именительном падеже. Например, иголка
Вопрос 2
Какие показатели самоконтроля отражают ваши ощущения после тренировок?
Варианты ответов
- самочувствие
- аппетит
- сон
- желание тренироваться
- настроение
- частота дыхания
- осанка
- вес
- рост
- пульс
Вопрос 3
Какие показатели самоконтроля отражают ваши ощущения после тренировок?
Варианты ответов
- самочувствие
- аппетит
- сон
- желание тренироваться
- настроение
- частота дыхания
- осанка
- вес
- рост
- пульс
Вопрос 4
Какой показатель самоконтроля показывает, как человек переносит физические нагрузки и отражает частоту сердечных сокращений?
Варианты ответов
- аппетит
- настроение
- пульс
- самочувствие
- осанка
Вопрос 5
Как называется показатель самоконтроля, который отражает внутреннее, душевное состояние? В ответе укажите слово в начальной форме, составленное из приведённых ниже букв. Например, иголка
Вопрос 6
Укажите истинность или ложность суждений о самонаблюдении за организмом.
Варианты ответов
- Если после физических упражнений ваше самочувствие, настроение, аппетит и сон нормальные, значит ваш организм хорошо переносит нагрузки.
- Пульс можно измерять только на запястье.
- Нормальный пульс - 120 ударов в минуту.
- Во время тренировки может покраснеть лицо, участиться дыхание и сердцебиение, появиться испарина, это вполне нормально.
- Если после тренировки есть ощущение небольшой усталости, значит нагрузка была достаточной.
Вопрос 7
Верно ли, что самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья?
Варианты ответов
- да
- нет
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
401
Нравится
0
