Создать тест
ВходРациональное питание.
Список вопросов теста
Вопрос 1
Посмотри видеоурок и прочитай параграф 7.3 стр. 143
ты готов к тесту?
Вопрос 2
разнообразное питание с учётом индивидуальных особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды это
Варианты ответов
- диетическое питание
- вкусный обед
- рациональное питание
Вопрос 3
сопоставь правильно опредение и термин
1.
жиры
2.
углеводы
3.
белки
4.
вода
5.
минеральные вещества
6.
витамины
Варианты ответов
- необходимы организму для нормального роста, развития и обмена веществ, повышают физическую и умственную работоспособность человека и способствуют устойчивости организма к различным заболеваниям.
- служат основным материалом для построения клеток и тканей организма. Источниками являются мясо, рыба, яйца, творог, сыр, молоко, хлеб, картофель, фасоль, горох, рис, орехи.
- служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей.
- основной источник энергии, содержатся во всех пищевых продуктах, но особенно много их в крупах и фруктах
- один из наиболее важных компонентов человеческого организма, составляющий 2/3 его массы.
- являются важным компонентом в питании человека, входят в состав клеток и тканей организма и участвуют во многих жизненно важных функциях, представляют источник энергии, превосходящий другие пищевые вещества
Вопрос 4
для того чтобы в достаточном количестве получать все необходимые питательные вещества, необходимо питаться
Варианты ответов
- 2 раза в день (утром и вечером)
- 3 раза в день (утром. в обед и вечером)
- 4 раза в день (завтрак, второй завтрак, обед и ужин)
Вопрос 5
Старайтесь употреблять в пищу больше
Варианты ответов
- жиров (колбаса, сыр, масло, орехи и т.д.)
- углеводов (крупы, хлеб, макароны и т.д.)
- свежих овощей и фруктов
Вопрос 6
Чем не стоит злоупотреблять?
Вопрос 7
Каждый кусок желательно пережёвывать очень тщательно, делая не менее ...?
Варианты ответов
- 10 раз
- 20 раз
- 30 раз
Вопрос 8
Воду и соки лучше пить до еды ....
Варианты ответов
- за час
- за 15—20 мин
- сразу после еды
Вопрос 9
Если во время еды или после неё пить, то ...
Варианты ответов
- еда становится не такой вкусной
- пищевые соки становятся концентрированными и это может повредить желудку
- пищевые соки разбавляются, пищеварение замедляется.
Вопрос 10
Мешает ли усвоению полезных веществ из пищи просмотр телевизора или прослушивание радио во время еды?
Вопрос 11
чем больше кушаешь , тем лучше?
Варианты ответов
- да, потому что быстрее вырастишь
- нет, переедать гораздо опаснее
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
2772
Нравится
0
