Преимущества ЗОЖ

Теплов Илья Константинович

18.04.2024. Тест. ОБЗР (ОБЖ), 10 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Тест предназначен для проверки знаний учащихся 10 классов по ОБЖ

Система оценки: 5* балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Совокупность привычных форм,способов и стиля жизнедеятельности человека, которые позволяют ему удовлетворять его ежедневные потребности и отражают его предпочтения в культуре поведения и деятельности

Варианты ответов

образ жизни
культура здоровья
здоровые привычки
физическая нагрузка

Вопрос 2

Что такое закаливание?

Варианты ответов

повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
повышение устойчивости организма к низким температурам
купание в зимнее время
купание в зимнее время

Вопрос 3

Что такое здоровый образ жизни?

Варианты ответов

индивидуальная система поведения, направленная на формирование, сохранение и укрепление здоровья
мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья
лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
регулярные занятия физической культурой

Вопрос 4

Что такое режим дня?

Варианты ответов

установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
порядок выполнения повседневных дел
перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
строгое соблюдение определённых правил

Вопрос 5

Что такое рациональное питание?

Варианты ответов

питание с учётом потребности организма
питание, распределённое по времени принятия пищи
питание определённым набором продуктов

Вопрос 6

Что такое личная гигиена?

Варианты ответов

совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
уход за телом, кожей, зубами, одеждой и обувью
выполнение медицинских мероприятий по профилактике инфекционных заболеваний

Вопрос 7

Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

Варианты ответов

малая двигательная активность, психологические стрессы;
переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
все перечисленное

Вопрос 8

Из приведенных определений здоровья выберите то, которое принято Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):

Варианты ответов

здоровье человека — это отсутствие болезней и физических недостатков
здоровье человека — это отсутствие у него болезней, а также оптимальное сочетание здорового образа жизни с умственным и физическим трудом
здоровье человека — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков
здоровье человека — это его способность противостоять заболеваниям

Вопрос 9

Что такое отдых?

Варианты ответов

когда занимаешься тем, чем хочешь
только состояние полного покоя, когда лежишь и ничего не делаешь
состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности

Вопрос 10

Гиподинамия-это:

Варианты ответов

Пониженная подвижность
болезнь, связанная с употреблением алкоголя
вид наркотика
главная причина нарушения осанки