ЗОЖ и влияние вредных привычек на здоровье человека. Ч 2.

Употребление одурманивающих веществ приводит к хроническому отравлению организма:

а. Поражается нервная система;

б. Разрушается головной мозг;

в. Развивается сердечная и печеночная недостаточность;

г. Нарастает полнейшая деградация личности;

д. Несколько увеличивается работоспособность.

 Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность:

а. Белки, жиры, углеводы, минеральные соли;

б. Вода, белки, жиры и углеводы;

в. Белки, жиры, углеводы;

г. Жиры и углеводы.

Максимальный пик работоспособности приходится на период времени:

а. с 12:00 до 14:00;

б. с 07:00 до 10:00;

в. с 21:00 до 00:00.

 Из перечисленных ниже признаков, выберите те, которые  указывают на наркотическое  отравление:

а. Повышение мышечного тонуса;

б. Тошнота и рвота, головокружение;

в. Сужение зрачков и ослабление их реакции на свет;

г. Кровотечение из носа, кашель, насморк;

д. Покраснение кожи;

е. Насморк, горечь во рту.

С чего следует начинать закаливающие процедуры:

а. С обливания водой, имеющей температуру тела;

б. С обливания прохладной водой;

в. С обливания холодной водой;

г. С растирания тела полотенцем.

Образование раковых опухолей у курильщиков вызывают:

а. Радиоактивные вещества, содержащиеся в табаке;

б. Никотин;

в. Эфирные масла, содержащиеся в табаке;

г. Цианид водорода, содержащийся в табаке.

Является ли завтрак обязательным приёмом пищи?

а. Нет, его можно пропустить;

б. Если сильно хочешь есть, его можно принять;

в. Да (он запускает обмен веществ в организме);

г. Ни в коем случае нельзя завтракать.

Влияние алкоголя, никотина и наркотиков на обмен веществ:

а. Угнетают обмен белков и углеводов;в

б. «Внедряются» в нормальный обмен и, оставаясь ядами, становятся необходимыми организму – возникает зависимость от них;

в. Отравляют организм, не вмешиваясь в обмен веществ.

Как алкоголь влияет на работу головного мозга?

а. возбуждающе;

б. улучшает память;

в.  затормаживает.

Полноценное, разнообразное и сбалансированное питание достигается, если пищевые продукты животного и растительного происхождения, входящие в рацион, находятся в соотношении:

а. 40 и 60%;

б. 50 и 50%;

в. 30 и 70%.