Обж 3

Автор скрыт

13.01.2022. Тест. ОБЖ, Прочее

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

тест предназначен для студентов 1 курса после изучения темы

Система оценки: 100 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Здоровый образ жизни — это:

Варианты ответов

мировоззрение человека, которое складывается из знаний о здоровье
индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья
система жизнедеятельности человека, в которой главным составляющим является отказ от курения, алкоголя и диетическое питание
это установленный человеком режим занятий физической культурой и спортом, а также профилактика заболеваний

Вопрос 2

Режим жизнедеятельности человека — это:

Варианты ответов

установленный порядок работы, отдыха, питания и сна
система деятельности человека в быту и на производстве
индивидуальная форма существования человека в условиях среды обитания
соблюдение этических правил поведения в обществе и культура безопасности человека в окружающей среде

Вопрос 3

Какие основные функции выполняет питание в жизни человека?

Варианты ответов

снижает психологические и физические нагрузки
осуществляет необходимое взаимодействие между духовным и физическим здоровьем
поддерживает биологическую жизнь и обеспечивает постоянный обмен веществ и энергии между организмом человека и окружающей средой
позволяет успешно преодолевать физические и психологические нагрузки в процессе повседневной деятельности

Вопрос 4

Основной причиной умственного утомления является (-ются):

Варианты ответов

длительная и интенсивная умственная деятельность
длительная интенсивная деятельность опорно-двигательного аппарата
нарушение деятельности системы кровообращения
недостаточное рациональное питание, возможные конфликты со сверстниками

Вопрос 5

Двигательная активность — это:

Варианты ответов

ежедневная система физической тренировки организма
периодические физические нагрузки на опорно-двигательный аппарат
сумма движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности
способность человеческого организма длительное время выполнять какую-либо работу

Вопрос 6

Причинами переутомления старшеклассников являются:

Варианты ответов

строгое соблюдение режима жизнедеятельности школьника
умственное и физическое перенапряжение, избыточные шумы, недостаточный сон и неполноценный отдых
занятие школьника несколькими увлечениями интеллектуального и эстетического содержания
активная нагрузка при занятиях в спортивных секциях, регулярное участие в спортивных состязаниях

Вопрос 7

Гиподинамия — это:

Варианты ответов

недостаток движения
избыток движения
физическое перенапряжение организма
повышенное артериальное давление

Вопрос 8

Основными составляющими тренированности организма человека являются:

Варианты ответов

сила, ловкость, умение выдерживать различные нагрузки, высокая работоспособность
сердечно-дыхательная выносливость, мышечная сила и выносливость, скоростные качества, гибкость
выносливость опорно-двигательного аппарата, своевременная реакция центральной нервной системы на изменение физических нагрузок, гибкость и ловкость
ловкость, быстрота, гибкость, нервно-психическая устойчивость организма

Вопрос 9

Сердечно-дыхательная выносливость — это:

Варианты ответов

способность выдерживать в течение суток предельно допустимые нагрузки
способность выдерживать в течение недели чередование лёгких, средних и тяжёлых нагрузок
способность выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку умеренной интенсивности
отсутствие заболеваний сердечно-сосудистой системы

Вопрос 10

Какую из составляющих тренированности организма человека можно развивать, с помощью упражнений на растягивание связок и мышц?

Варианты ответов

гибкость
скоростные качества
мышечную выносливость
сердечно-дыхательную выносливость