Создать тест
ВходО здоровом образе жизни
Список вопросов теста
Вопрос 1
Разгадайте ребус и запишите ответ. В ответе должно быть одно слово (например, автомобиль).
Вопрос 2
Закончите предложение. Здоровье человека - это ...
Варианты ответов
- отсутствие болезней
- полное физическое, духовное, умственное и социальное неблагополучие
- нормальное функционирование организма в системе «человек - окружающая среда»
- умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде
- неспособность к полноценному выполнению основных социальных функций
Вопрос 3
Как называется индивидуальная система поведения и привычек каждого отдельного человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятельности и здоровое долголетие? Ответ запишите в именительном падеже, единственном числе. Если ответ состоит из нескольких слов, то разделите слова одним пробелом (например, очень широкая река).
Вопрос 4
Что относится к культуре ЗОЖ? Укажите истинность или ложность ответов.
Варианты ответов
- Культура движения
- Культура отдыха
- Культура питания
- Культура мышления и эмоций
- Культура вредных привычек
Вопрос 5
Что является целью организации режима труда и отдыха?
Варианты ответов
- самовоспитание
- рациональное распределение сил организма
- развитие способностей
- всё перечисленное
Вопрос 6
Сопоставьте определения.
1.
Режим труда и отдыха
2.
Физическая активность
3.
Психическая активность
4.
Режим
Варианты ответов
- регламентация содержания, длительности и чередования периодов рабочего (учебного) времени и времени для отдыха, личных нужд на протяжении дня, суток и т. д., с учётом характера и условий деятельности.
- какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий.
- напряжение нервной системы (степень и характер проявления чувств и эмоций) и интеллекта (мысли, воли, мотивации деятельности).
- установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
Вопрос 7
Укажите основные принципы организации рационального режима дня.
Варианты ответов
- Строгое выполнение режима, недопустимость частых изменений, постепенный переход к новому режиму.
- Посильность для организма всех видов деятельности, включённой в режим, и полноценная работа.
- Правильное распределение компонентов режима в течение суток, их смена и чередование.
- Посильность для организма всех видов деятельности, включённой в режим, и полноценный отдых.
Вопрос 8
Сопоставьте определения и понятия:
1) утомление;
2) утомляемость;
3) усталость.
Варианты ответов
- объективный процесс временного снижения функциональных возможностей организма, проявляющийся ухудшением показателей выполняемой работы: снижением работоспособности, координации, ощущением усталости.
- необходимое свойство организма, сигнализирующее человеку об истощении резервных возможностей для дальнейшей деятельности, о необходимости отдыха.
- комплекс субъективных ощущений, являющихся индикатором утомления и выражающихся в невозможности, нежелании далее выполнять работу даже при позитивном эмоциональном настрое.
Вопрос 9
Укажите истинность или ложность утверждений о том, что рекомендуется делать перед сном.
Варианты ответов
- Почитать хорошую книжку
- Послушать спокойную музыку
- Посмотреть телевизор
- Послушать музыку в стиле панк-рок
- Посмотреть боевик или фильм ужасов
Вопрос 10
Какие из ниже предложенных факторов оказывают непосредственное влияние на здоровье человека?
Варианты ответов
- состояние окружающей среды
- наследственная предрасположенность к болезням
- уровень развития медицинской помощи
- образ жизни
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
246
Нравится
0
