Лыжные ходы

Петрякова Валентина Николаевна

10.02.2025. Тест. Физкультура, 11 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Какие есть лыжные ходы. Использование лыжных ходов.

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Какой ход является основным в классическом стиле лыжных гонок?

Варианты ответов

Коньковый ход
Классический ход
Ступенчатый ход
Пульсирующий ход

Вопрос 2

Какой ход используется для ускорения на прямых участках трассы?

Варианты ответов

Классический ход
Параллельный ход
Коньковый ход
Поворотный ход

Вопрос 3

Что такое "плоский" или "параллельный" ход?

Варианты ответов

Ход с использованием специальных приспособлений
Ход с характерным подиранием ногами
Ход, при котором концы лыж параллельны в процессе скольжения
Ход, при котором лыжники движутся сбоку друг к другу

Вопрос 4

Какой элемент важен для успешного выполнения классического хода?

Варианты ответов

Сильная толчковая нога
Быстрые движения руками
Скользящие движения по снегу
Наличие параллельного движения

Вопрос 5

Для чего чаще всего используется коньковый ход?

Варианты ответов

Для спуска с горы
Для тренировок на лыжных базах
Для быстрого перемещения на ровных участках
Для подъемов на крутых склонах

Вопрос 6

Какое правило следует соблюдать при занятиях лыжными гонками?

Варианты ответов

a) Держаться как можно ближе к краю трассы
Использовать только один вид лыжных ходов
Уважать других лыжников и не мешать
Компенсировать недостаток снега с помощью гладких лыж

Вопрос 7

Может ли лыжник пройти какой либо отрезок дистанции на одной лыже?

Варианты ответов

да
нет

Вопрос 8

Какого способа передвижения на лыжах не существует?

Варианты ответов

попеременный четырехшажный ход
попеременный четырехэтажный ход
б) попеременный двухшажный ход

Вопрос 9

Как должен поступить лыжник на дистанции, если соперник, догнал его, просит уступить лыжню?

Варианты ответов

следует уступить лыжню, сойдя с нее обеими лыжами
следует уступить лыжню, сойдя с нее хотя бы одной лыжей
может не уступать лыжню

Вопрос 10

Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

Варианты ответов

Незаконченный толчок ногой;
Двухопорное скольжение;
Незаконченный толчок рукой.