Создать тест
ВходКультура здорового образа жизни
Список вопросов теста
Вопрос 1
Комплекс субъективных ощущений, являющихся индикатором утомления и выражающихся в невозможности, нежелании далее выполнять работу даже при позитивном эмоциональном настрое
Варианты ответов
- Утомление
- Усталость
- Активный отдых
- Стресс
Вопрос 2
Здоровье человека - это
Варианты ответов
- отсутствие болезней
- полное физическое, духовное, умственное и социальное неблагополучие
- нормальное функционирование организма в системе «человек - окружающая среда»
- умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде
- неспособность к полноценному выполнению основных социальных функций
Вопрос 3
Индивидуальная система поведения и привычек каждого отдельного человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятельности и здоровое долголетие. В ответе укажите аббревиатуру. Например, ООН
Вопрос 4
Что относится к культуре ЗОЖ?
Варианты ответов
- Культура движения
- Культура отдыха
- Культура питания
- Культура мышления и эмоций
- Культура вредных привычек
Вопрос 5
Подростковый возраст по международной возрастной периодизации длится...
Варианты ответов
- у мальчиков от 13 до 16 лет
- у мальчиков от 12 до 15 лет
- у девочек от 12 до 15 лет
- у девочек от 13 до 16 лет
- у мальчиков и у девочек от 12 до 18 лет
Вопрос 6
Что является целью организации режима труда и отдыха?
Варианты ответов
- самовоспитание
- рациональное распределение сил организма
- развитие способностей
- всё перечисленное
Вопрос 7
Сопоставьте определения.
1.
Режим труда и отдыха
2.
Физическая активность
3.
Психическая активность
4.
Развитие организма человека
Варианты ответов
- регламентация содержания, длительности и чередования периодов рабочего (учебного) времени и времени для отдыха, личных нужд на протяжении дня, суток и т. д., с учётом характера и условий деятельности.
- какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий.
- напряжение нервной системы (степень и характер проявления чувств и эмоций) и интеллекта (мысли, воли, мотивации деятельности).
- необратимый, непрерывно протекающий процесс количественных и качественных изменений в организме.
Вопрос 8
Укажите основные принципы организации рационального режима дня.
Варианты ответов
- Строгое выполнение режима, недопустимость частых изменений, постепенный переход к новому режиму.
- Посильность для организма всех видов деятельности, включённой в режим, и полноценная работа.
- Правильное распределение компонентов режима в течение суток, их смена и чередование.
- Посильность для организма всех видов деятельности, включённой в режим, и полноценный отдых.
Вопрос 9
Сон обеспечит полное функциональное восстановление всех физиологических систем, в первую очередь головного мозга, если продолжительность сна подростка составит от ... до ... часов.
Ответ запишите числами, разделяя их пробелом (например, 12 13)
Вопрос 10
Сопоставьте:
1) утомление;
2) утомляемость;
3) усталость.
Варианты ответов
- объективный процесс временного снижения функциональных возможностей организма, проявляющийся ухудшением показателей выполняемой работы: снижением работоспособности, координации, ощущением усталости.
- необходимое свойство организма, сигнализирующее человеку об истощении резервных возможностей для дальнейшей деятельности, о необходимости отдыха.
- комплекс субъективных ощущений, являющихся индикатором утомления и выражающихся в невозможности, нежелании далее выполнять работу даже при позитивном эмоциональном настрое.
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
3261
Нравится
0
