Как стать трудолюбивым
Список вопросов теста
Вопрос 1
Что такое трудолюбие?
Варианты ответов
- Это умение работать без отдыха 24 часа в сутки
- Это качество человека, которое проявляется в том, что он старается делать дело хорошо, усердно и без лени, даже если оно трудное
- Это врождённое качество, которое нельзя развить
Вопрос 2
Трудолюбие - это навык, который даётся с рождения?
Варианты ответов
- Да, трудолюбивыми рождаются
- Нет, этому навыку можно научиться
- Только мальчики могут быть трудолюбивыми
Вопрос 3
Какой самый простой способ борьбы с прокрастинацией?
Варианты ответов
- Начать делать другое дело
- Разделить большую задачу на части
- Попросить кого-то сделать задание за вас
Вопрос 4
Соедините причину важности трудолюбия с её описанием.
1.
Без труда ничего не получится
2.
Трудолюбие приносит результат
3.
Трудолюбие учит дисциплине и ответственности
4.
Трудолюбие даёт уверенность в себе
Варианты ответов
- Рисование, игра на гитаре, учёба требуют времени и усилий
- Усердные люди чаще добиваются успеха (хорошая учёба → хороший вуз)
- Когда вы привыкаете делать дела вовремя, вы становитесь организованнее
- Чувство гордости за свою работу поддерживает внутреннюю силу
Вопрос 5
Как стать трудолюбивым?
Варианты ответов
- Начать с малого (одно простое дело каждый день)
- Ставить чёткие цели (вместо «надо учиться» - «выучу таблицу умножения»)
- Хвалить себя за усилия, а не только за результат
- Ждать вдохновения и мотивации, прежде чем начать
- Фокусироваться на результате, а не на процессе
Вопрос 6
Отметьте верные и ложные утверждения о выгорании.
Варианты ответов
- Выгорание проходит после одного хорошего ночного сна.
- Выгорание - это состояние сильного физического, эмоционального и умственного истощения.
- Постоянная усталость даже после сна - признак выгорания.
- Раздражительность или апатия могут быть признаками выгорания.
Вопрос 7
Выберите причины прокрастинации.
Варианты ответов
- Страх неудачи («А вдруг у меня плохо получится?»)
- Задача кажется слишком большой или скучной
- Нет чёткого плана
- Переизбыток свободного времени
Вопрос 8
Чего не стоит делать при совмещении работы и отдыха?
Варианты ответов
- Проверять сообщения во время отдыха, чтобы ничего не пропустить
- Чётко разделить работу и отдых
- Делать перерывы каждые 45 минут на 10-15 минут
- Слушать своё тело и эмоции, чтобы вовремя заметить выгорание
Вопрос 9
Как называется стремление к совершенству, идеальному и безупречному выполнению поставленных задач? Составьте слово из букв. Ответ запишите в именительном падеже, единственном числе. Например, порядок


Вопрос 10
Так называется состояние, когда человек откладывает важные дела на потом, даже если понимает, что это вредит ему.
Ответ запишите в именительном падеже, единственном числе. Например, порядок



