Тесты / Физкультура / 10 класс / Итоговый тест по теории и методике физической культуры

Итоговый тест по теории и методике физической культуры

Пользователь

14.04.2020. Тест. Физкультура, 10 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Данный тест позволит поверить теоретические знания в области физической культуры и спорта

Система оценки: 5 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Что говорится в Конституции Российской Федерации, принятой в 1993г. о физической культуре?

Варианты ответов

Конституция устанавливает права граждан на занятия физической культурой и спортом;
Конституция дает права заниматься физической культурой и спортом только гражданам с первичной физической подготовкой;
Конституция дает права заниматься физической культурой и спортом только жителям имеющим гражданство РФ;

Вопрос 2

Как расшифровывается ВФСК ГТО?

Варианты ответов

Всероссийский комплекс физического совершенствования «Готов к труду и обороне»;
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»;
Все физкультурно-спортивные комплексы Готовы к труду и обороне

Вопрос 3

Каким законом конкретизируются правовые основы занятий физической культурой и спортом в России?

Варианты ответов

Федеральный закон «О физической культуре и спорте» в Российской Федерации;
Федеральный закон о необходимости занятий физической культурой и спортом в Российской Федерации;
Федеральный закон о запрете на занятия физической культурой и спортом в Российской Федерации.

Вопрос 4

Физическая культура – это

Варианты ответов

культура человека, позволяющая показать все умения и навыки в области физической культуры и спорта;
совокупность достижений в создании и использовании специальных средств, методов и условий физического совершенствования человека;
достижения в области спорта, показывающие все умения и развивающие физические качества.

Вопрос 5

Физическая культура личности – это

Варианты ответов

достигнутый уровень физического совершенствования человека, его личных качеств, степень использования им приобретенных в процессе занятий физическими упражнениями специальных знаний, умений, навыков, а также физических качеств в повседневной жизни;
уровень, достигнутый каждым человеком умений, навыков и качеств в области физической культуры и спорта;
степень воспитанности, достигнутая в процессе соблюдения всех правил и норм повседневной жизни.

Вопрос 6

К какой категории относятся гигиенические факторы, естественные силы природы и физические упражнения?

Варианты ответов

формы физической культуры;
функции физической культуры
средства физической культуры.

Вопрос 7

Какие из перечисленных методов можно отнести к методам словесного воздействия?

Варианты ответов

счёт во время выполнения упражнения;
хлопки для задания ритма упражнения
сигнал свистком для начала игры.

Вопрос 8

Какой из методов физического воспитания предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения?

Варианты ответов

повторный
интервальный;
равномерный.

Вопрос 9

Какое упражнение используется для оценки уровня выносливости на V ступени ВФСК ГТО?

Варианты ответов

плавание 50м
подтягивание на высокой или низкой перекладине
бег на дистанцию 2000 м или 3000 м.

Вопрос 10

Здоровье – это

Варианты ответов

состояние организма без болезненных ощущений в мышцах
состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
состояние организма без видимых повреждений, не ослабленного физическими и психологическими болезнями

Вопрос 11

Что является основным средством физического воспитания?

Варианты ответов

физическое упражнение
физическая нагрузка
физическая подготовка

Вопрос 12

В покое чистота сердечных сокращений (ЧСС) у физически неактивных людей составляет _____?

Варианты ответов

72-84 уд/мин
40-65 уд/мин
100-120 уд/мин

Вопрос 13

Какие физические упражнения приносят наибольшую пользу здоровью?

Варианты ответов

упражнения, выполняемые ежедневно, с использование дополнительных отягощений, но без переутомления;
упражнения, выполняемые длительное время и при достаточно полном обеспечении кислородом, то есть движения, выполняемые в так называемом аэробном режиме;
упражнения, выполняемые время от времени, без утомления и перенапряжения

Вопрос 14

Какие упражнения относятся к аэробным?

Варианты ответов

плавание, бег на лыжах, бег, езда на велосипеде
поднимание штанги, отжимания, подтягивания
упражнения на гибкость, растяжку, шпагаты.

Вопрос 15

Как называется комплексная система оздоровительных мероприятий и воздействий на организм с использованием естественных сил природы?

Варианты ответов

закаливание;
оздоровление
физическая подготовка.

Вопрос 16

Какое физическое качество развивает бег на короткие дистанции?

Варианты ответов

силу;
скоростно-силовые качества;
скорость.

Вопрос 17

Физическая нагрузка - это

Варианты ответов

характер и мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся;
воздействие на организм занимающихся естественных факторов природы;
использование отягощений, для наиболее эффективной тренировки.

Вопрос 18

Утомление–это

Варианты ответов

состояние организма, которое возникает под влиянием той или иной работы и характеризуется временным снижением работоспособности
отказ от дальнейшей работы;
нежелание продолжать выполнение физических упражнений

Вопрос 19

К защитным действиям в баскетболе, без нарушений правил игры, относятся:

Варианты ответов

вырывание и выбивание мяча, перехват, накрывание;
толчок соперника, подножка, щит;
передвижение в сторону кольца соперника.

Вопрос 20

Действия в защите (баскетбол) бывают:

Варианты ответов

индивидуальными, групповыми, командными;
только индивидуальными;
только групповыми.

Вопрос 21

К мужским снарядам в спортивной гимнастике относятся:

Варианты ответов

параллельные брусья, кольца, перекладина, конь, конь с ручками;
разновысокие брусья, кольца, перекладина, конь, конь с ручками;
разновысокие брусья, кольца, перекладина, козел, конь с ручками.

Вопрос 22

Какие физические качества развивает бег на 3000м?

Варианты ответов

гибкость;
выносливость;
скорость.

Вопрос 23

Утренняя гимнастика – это

Варианты ответов

комплекс физических упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общего тонуса организма;
комплекс физических упражнений, выполняемых в течении всего дня, направленный на повышение уровня работоспособности;
комплекс физических упражнений, для расслабления

Вопрос 24

Какие упражнения направлены на развитие бицепса и трицепса?

Варианты ответов

сгибания и разгибания рук (отжимания), из различных И.п.
наклоны корпуса в разных плоскостях;
различные приседания, выпады

Вопрос 25

Какие физические качества развивает поднятие гири или штанги?

Варианты ответов

сила;
выносливость;
гибкость.