Итоговый тест по легкой атлетике
Список вопросов теста
Вопрос 1
Что относится к легкоатлетическим упражнениям?
Варианты ответов
- а) бег, прыжки, метания
- б) броски и ловля мяча
- в) кувырки, стойки, перевороты
Вопрос 2
Какие виды бега развивают общую выносливость?
Варианты ответов
- а) длительный равномерный бег в лёгком темпе
- б) попеременный бег с отрезками для ускорений в 30-60 метров
- в) интенсивный бег до 800 метров
Вопрос 3
Какие дистанции относятся к средним?
Варианты ответов
- а) 3000 м,5000 м, 10000 м,
- б) 30м, 60 м, 100м, 200 м, 400м
- в) 800м. 1000м, 1500 м, 2000 м
Вопрос 4
Как называется бег по пересеченной местности, маршрут которого может пролегать через лиственный лес с различными перепадами высот. Диапазон дистанций может быть абсолютно разным: от 1 до 50 км.
Варианты ответов
- а) марафонский бег
- б) бег с преодолением препятствий
- в) кросс
Вопрос 5
Для чего нужна разминка на занятиях лёгкой атлетикой?
Варианты ответов
- а) разминка помогает разогреть мышцы и связки, способствует лучшему выполнению упражнений и предотвращению травм
- б) разминка развивает мышцы
- в) учащиеся выполняют разминку, потому что так требует учитель
Вопрос 6
Быстрое достижение максимальной скорости после старта называется:
Варианты ответов
- а) навыки бега
- б) стартовый разгон
- в) быстрота реакции
Вопрос 7
К какому виду двигательных действий относятся следующие понятия: разбег, толчок, полёт, приземление?
Варианты ответов
- а) к барьерному бегу
- б) к прыжкам в длину
- в) к метаниям с разбега
Вопрос 8
Как правильно измеряется результат прыжка в длину?
Варианты ответов
- а) по пяткам
- б) по кончикам пальцев рук
- в) по последней точке касания
Вопрос 9
К какому виду упражнений относится бег с высоким подниманием бедра и с захлёстом голени?
Варианты ответов
- а) к прыжковым
- б) к беговым
- в) к силовым
Вопрос 10
Что такое эстафетный бег?
Варианты ответов
- а) бег с преодолением препятствий
- б) командный вид бега, в котором каждый участник, пробегая определённое расстояние (этап), передаёт эстафетную палочку следующему бегуну
- в) бег в естественных условиях – в лесу, в парке, по полю, по просёлочным дорогам
Вопрос 11
Какой старт применяется в беге на короткие дистанции?
Варианты ответов
- а) высокий старт
- б) низкий старт, с применением стартовых колодок
- в) произвольный старт
Вопрос 12
Какое физическое качество развивает бег из различных исходных положений?
Варианты ответов
- скорость
- выносливость
- гибкость
- сила
- ловкость
Вопрос 13
Какого вида многоборья не бывает?
Варианты ответов
- а) пятиборья
- б) семиборья
- в) девятиборья
- г) десятиборья
Вопрос 14
Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
Варианты ответов
- стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок
- набор скорости, финиш
- стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок
Вопрос 15
Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?
Варианты ответов
- согнув ноги
- согнувшись
- прогнувшись
- ножницы