Создать тест
ВходФизические качества 1
Список вопросов теста
Вопрос 1
Физические упражнения приносят пользу организму только в случае их_____выполнения.
Варианты ответов
- Частого
- Правильного
Вопрос 2
Чтобы иметь хорошую физическую подготовленность, __________ уроков физической культуры в школе.
Варианты ответов
- Достаточно
- Недостаточно
Вопрос 3
Какие существуют параметры для определения нагрузки?
Варианты ответов
- Величина нагрузки
- Сила нагрузки
- Интенсивность нагрузки
- Качество нагрузки
- Объём нагрузки
Вопрос 4
Соотнесите понятие и определение.
1.
Систематические занятия
2.
Регулярные занятия
Варианты ответов
- Занятия с определенной периодичностью
- Занятия по определённому плану
Вопрос 5
К физическим качествам относятся:
Варианты ответов
- Сила
- Выносливость
- Память
- Ловкость
- Быстрота
Вопрос 6
Сколько физических качеств существует?
Варианты ответов
- 1
- 3
- 5
- 7
Вопрос 7
Соотнесите понятие и подходящую для него характеристику.
1.
Интенсивность нагрузки
2.
Величина нагрузки
3.
Объём нагрузки
Варианты ответов
- Количество упражнений, выполненных за определённый период
- Мощность и сложность выполняемых упражнений
- Количество и качество упражнений, реакция организма на нагрузку
Вопрос 8
Какие правила необходимо соблюдать для успешного развития физических качеств?
Варианты ответов
- заниматься систематически
- давать себе предельные нагрузки
- выбирать нагрузку с учётом своего самочувствия
- увеличивать нагрузку постепенно
Вопрос 9
Не стоит применять занятия с большой нагрузкой более _________ раз в неделю.
Варианты ответов
- 1-2
- 2-3
- 4-5
Вопрос 10
Установите соответствий между «Физические качества» и «Контрольные упражнения».
1.
Ловкость
2.
Быстрота
3.
Сила
4.
Гибкость
5.
Выносливость
Варианты ответов
- Бег 100 метров
- Наклон вперед из положения стоя
- Челночный бег 3*10
- Отжимания
- Бег 1000 метров
- Прыжок в длину с места
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
379
Нравится
0
